Expo Inspiratie & Povesti. Fara Foc Ed II

Petrecere. Totul Despre Raw. O zi intreaga de workshopuri pe teme de nutritie, dieta, hrana vie, sport, dezvoltare personala. Papa bun si raw& Expozanti alesi pe spranceana& Rita Muresan, Florin Pasat & Cosmina Grigore & Amoraws & Arome de Poveste& Secretele bucatariei Rawmazing& Intrarea libera

La ora 13.00, te invit la workshop-ul despre YOGA!

Vom face exercitii si vom vorbi liber despre ce inseamna mai exact Yoga si cum putem sa ne imbunatatim calitatea vietii prin aceasta pactica. Data trecuta, ne-am super distrat si antrenat. Si ACUM, va fi la fel CU SI MAI MULT ANTRENAMENT. Si mai multe Suprize! Asa ca HAI!

INSCRIE-TE AICI >> http://bit.ly/povestisiinpiratiefarafoc

yoga, workshop, conferinta yoga, cursuri yoga, expo inspiratie & Povesti fara foc

Tu pune intrebarea si noi raspundem da!!! Deci completeaza formularul si vino la Expo, Inspiratie & Povesti. Fara Foc – Ed. II! Un eveniment de o zi in care am imbinat 2 dintre subiectele noastre preferate: stil de viata sanatos si dezvoltare personala, intr-o locatie minunata fix in centrul orasului. Avem workshop-uri si ateliere de gatit, dar si expozanti gata sa-ti completeze efortul.

Programul de workshopuri este urmatorul:

SALA ROTTERDAM – Dezvoltare personala la puterea 10! ­čÖé
10:00 – 12:00 Cosmina Grigore, www.cosminagrigore.wordpress.com– Lasa cancerul sa te vindece ­čÖé
12:00 – 14:00 Florin Pasat, www.atrageabundenta.ro – Termostatul intern – cheia spre abundenta
14:00 – 16:00 Rita Muresan – Vindecare prin iertare
16:00 – 18:00 INVITAT SURPRIZA ÔÖą

INSCRIE-TE AICI >> http://bit.ly/povestisiinpiratiefarafoc

SALA REMBRANT –
10:00 – 11:00 Andra Dudea, Amoraws
11:00 – 12:00 Alina Stan, Arome de Poveste
12:00 – 13:00 Aristide Seri, Produse Nano
13:00 – 14:00┬áSimona Chiriacescu QYogaFlow
14:00 – 15:00 Tania Bordianu, Retete sanatoase cu TAnia
15:00 – 16:00 Anca Ionescu, Tanar si Sanatos
16:00 – 18:00 Alexandra Voicu si Alina Trifu, GymSport.ro

SALA VAN GOGH e locul nostru de papa bun! ­čÖé Cele mai faine restaurante si cofetarii raw o sa fie acolo sa te incante.

Toata ziulica, prietenii nostri dragi, furnizori de santate si expozanti alesi pe spranceana, vin cu: superalimente, uleiuri presate la rece, ingrediente sanatoase pentru orice masa, aparatura esentiala in orice bucatarie, uleiuri esentiale si multe, foarte multe altele. ­čÖé

Ajungi usor cu orice mijloc de transport, gasesti locuri de parcare la fel de usor asa ca … hai!

INSCRIE-TE AICI
>> http://bit.ly/povestisiinpiratiefarafoc

Alaturi de Drum Bun, prietenii nostri de calatorie, oferim ca premiu la tombola participantilor un city break de 2 persoane la Roma! Asa ca o sa fii si raw la Roma!

27 septembrie, 09:00 – 19:00, Hotel Double Tree by Hilton, Mezanin – Bd Nerva Traian nr 3A

In plus, participarea e gratuita!!!! Deci hai!

INSCRIE-TE AICI >> http://bit.ly/povestisiinpiratiefarafoc

 

Pasul 3 Hidratare – Ingrijirea tenului in 4 pasi

Pasul 3: Hidratare, hr─ânire ┼či reparare

Dar fiind faptul că îmbătrânirea pielii este un proces îndelungat, fiind rezultatul acumulării în timp a numeroase mici modificări de-a lungul unei perioade mari de timp, îngrijirea zilnică a pielii este foarte importantă, pentru a preveni diferitele deteriorări ale pielii ce apar odată cu înaintarea în vârstă.

Citeste aici si PRIMUL PAS ( Curatarea) si AL DOILEA PAS ( Tonifierea)

produse cosmetice vegetale, mnoela, hidratare, hranire, ingrijirea tenului, produse bio, roduse pentru fata, demachiant bio,

Pentru ca pielea s─â-┼či men┼úin─â aspectul s─ân─âtos mult timp ┼či s─â-┼či poat─â ├«ndeplini eficient func┼úiile de protec┼úie (protec┼úie natural─â anti-UV, protec┼úie antinoxe, protec┼úie antideshidratare, protec┼úie antimicrobian─â, protec┼úie mecanic─â ┼či chimic─â) este necesar s─â acord─âm o importan┼ú─â deosebit─â acestei etape ┼či s─â asigur─âm pielii toate ingredientele de care are nevoie.

Acest articol este insotit si de un CONCURS ÔÇô asadar CITESTE ┬ácu atentie informatiile de mai jos si legat de acest subiect adreseaza-i o intrebare specialistului ┬áMihaela Isac pe adresa de e-mail (qyogaflow@gmail.com) iar cea mai buna intrebare va fi PREMIATA cu cate un produs NATURAL ┬áde la Mnoela. Sunt 4 PASI, deci avem 4 PREMII de oferit.

Produsele destinate acestei etape de ├«ngrijire ar trebui s─â hidrateze, s─â hr─âneasc─â ┼či s─â refac─â pielea. Cremele hidratante nu doar cresc con┼úinutul de ap─â din piele, ci contribuie la men┼úinerea nivelului optim de hidratare, ┼či, ├«n acela┼či timp, o protejeaz─â ┼či o sus┼úin ├«n procesul natural de descuamare (proces prin care pielea ├«ndep─ârteaz─â celulele moarte), l─âs├ónd-o moale ┼či catifelat─â. Men┼úinerea nivelului optim de hidratarea al pielii se va face cu ajutorul unor ingrediente care contribuie la buna func┼úionare a celulelor pielii, reduc impactul negativ cauzat de radicalii liberi, fortific─â bariera de protec┼úie proprie a pielii. Sunt ┼či multe produse destinate acestei etape de ├«ngrijire, ce sunt concepute pentru a trata diverse probleme ale pielii (ex. tenul acneic sau predispus la acnee). Astfel, problemele specifice ale pielii cum ar fi ├«mb─âtr├ónirea prematur─â, hiperpigmentarea ┼či acneea pot fi tratate eficient cu produse special concepute ce con┼úin concentra┼úii ridicate de ingrediente active special alese pentru problemele respective.

Alături de radicalii liberi, deshidratarea este principala cauză a îmbătrânirii premature a pielii, de asemena fiind responsabilă de scădere a unor funcţii, cum ar fi elasticitatea sau permeabilitatea.

Hidratarea proprie a pielii:

  • * La nivelul epidermei (adic─â stratul exterior al pielii) hidratarea proprie este asigurat─â de:
    • – Filmul hidrolipidic are rol de lubrefiere, este antimicrobian ┼či asigur─â “mantaua acid─â” a pielii. C├ónd aceast─â barier─â de protec┼úie se degradeaz─â, pielea se usuc─â, structura pielii nu mai este intact─â, nu func┼úioneaz─â corespunz─âtor reducerea impactului negativ cauzat de radicalii liberi, nu func┼úioneaz─â corespunz─âtor protec┼úia ├«mpotriva bacteriilor. Filmul hidrolipidic este format din sebumul produs de glandele sebacee ┼či din diverse substan┼úe produse de epiderm─â.
    • Factorul natural de hidratare (NMF ÔÇô Natural Moisturizing Factor) ÔÇô este un complex de substan┼úe: aminoacizi, uree, amoniac, acid uric, acid lactic, zaharuri ┼či ioni minerali. Ace┼čti compu┼či sunt higroscopici ┼či atrag apa din atmosfer─â ┼či o combin─â cu apa existent─â ├«n celule, men┼úin├ónd astfel hidratarea stratului superior al pielii. ┬áCompu┼či NMF sunt hidrosolubili ┼či vor avea tendin┼úa s─â fie transporta┼úi ├«n ap─â atunci c├ónd pielea este sp─âlat─â, prin urmare contactul repetat sau prelungit cu apa usuc─â pielea.
    • Ceramidele asigur─â hidratarea spa┼úiului extracelular.
  • * La nivelul straturilor profunde, hidratarea proprie este asigurat─â de glicozaminoglicanii ┼či proteoglicanii┬ádin derm─â, ├«n special de acidul hialuronic. Acestea sunt molecule mari de tipul polizaharidelor, care au o capacitate m─ârit─â de a re┼úine apa. Glicozaminoglicanii formeaz─â un gel apos care asigur─â volumul pielii ┼či men╚Ťin flexibilitatea acesteia.
  • gel Ochi Mnoela, produse cosmetice vegetale, mnoela, hidratare, hranire, ingrijirea tenului, produse bio, roduse pentru fata, demachiant bio,

Ingrediente de care are nevoie orice tip de piele:

  • * Umectan┼úi┬á– compu┼či care atrag apa ├«n piele. Ace┼čtia sunt similari cu elementele NMF. Glicerina, aminoacizii din proteine hidrolizate de orez/gr├óu, keratina, acidul hialuronic, sodium lactate, uree, acidul hialuronic cu molecule mici, sorbitolul sunt umectan┼úi recunoscu┼úi.
  • * Substan┼úe care creaz─â pelicule apoase┬á– sunt ├«n general polimeri naturali cum ar fi polizaharidele sau glicoproteinele care au capacitatea de a re┼úine apa ┼či care formeaz─â un gel apos sub┼úire la suprafa┼ú─â ce neteze┼čte pielea, o face moale ┼či supl─â. Acidul hialuronic cu molecule mari, colagenul vegetal, inulina, sunt c├óteva exemple
  • * Substan┼úe care creaz─â pelicule grase┬á– sunt elemente ceroase ┼či uleioase cum ar fi: cear─â de albine sau altfel de cear─â vegetal─â, acizi gra┼či ┼či esteri ai acestora, ceramide, squalane.
  • * Antioxidan┼úi┬á– ├«n piele exist─â un echilibru ├«ntre procesele regenerative ┼či cele degenerative at├óta timp c├ót pielea este ├«ntr-o condi┼úie bun─â. Acest echilibru sl─âbe┼čte odat─â cu ├«naintarea ├«n v├órst─â dar ┼či la persoanele cu imunitate sc─âzut─â. Antioxidan┼úii contribuie major la p─âstrarea acestui echilibru. Tocoferolii ┼či tocotrineolii (vitamina E), vitamina C, coenzima Q10, extract de ceai verde, ulei de rodie, resveratrol, lycopene, uleiuri cu un con┼úinut ridicat de GLA.
  • * Ingrediente similare cu celulele pielii┬á┼či ingrediente care ajut─â la func┼úionarea normal─â a acestor celule, contribuie la procesul de regenerare celular─â: acizi gra┼či esen┼úiali, gliceride, ceramide, polizaharide, proteine, vitamine (niacinamid─â, vitamina A)

A┼čadar, o crem─â hidratant─â ┼či nutritiv─â, bine formulat─â, trebuie folosit─â pentru a hidrata ┼či a reface pielea fe┼úei, precum ┼či pentru a oferi ingrediente active necesare unor probleme specifice pe care pielea le poate avea.

Cum sa alegi un produs de îngrijire corespunzător

Produsele destinate ├«ngrijirii tenului trebuie alese ├«n func┼úie de tipul de ten ┼či ├«n func┼úie de probleme specifice ale acestuia. Alegerea poate fi f─âcut─â de asemenea ├«n func┼úie de sezon – de exemplu multe femei prefer─â o crem─â u┼čoar─â, fluid─â pe timp de var─â ┼či o crem─â mai bogat─â, sau chiar un balsam pentru ten, ├«n timpul lunilor reci de iarn─â, sau ├«n timpul nop┼úii.

Dacă doriţi sfaturi cu privire la modul de tratare a unei probleme specifice tenului, atunci contactaţi un dermatolog sau un cosmetolog.

Citeste mai multe despre Gelul de Ochi pentru Hidratare de la Mnoela AICI.

INSCRIE-TE  si tu in concurs si castiga unul din cele 4 produse cosmetice naturale MNOELA.

ÔÇô Castigatoarea de saptamana trecuta este doamna – Anca Ganea ÔÇô

Felicitari pentru premiu si Multumim pentru intrebare!

 

Mai putin stres! Mai multa claritate! VIDEO – 5 pasi in meditatie

Cand oare o sa iti faci timp sa taci ? ­čÖé

Stiu ca suna cam dur, dar asa este. Esti constant cu gandul la ceva. Daca nu te gandesti la ce o sa mananci, te gandesti cu ce o sa te imbraci, daca nu vorbesti la telefon, stai pe facebook, daca nu esti concentrat pe task-urile de la birou, te gandesti unde sa iti petreci vacanta si cand esti in vacanta te gandesti unde sa mergi in vacanta anul viitor si tot  asa. AAAAAm uitat, oare ce-o face mama, dar sotul, copilul, o fi mancat?

Esti intr-un continuu dialog interior. STOP – Meriti putin timp ( Mai MULT) si pentru tine! Acum, aici, in PREZENT

Partea mai putin placuta este ca, nu de fiecare data aceste ganduri sunt si in favoarea ta. Unele sunt constructive iar altele mai putin constructive.

Partea si mai neplacuta este ca toata aceasta agitatie si zgomot mental nu iti dau voie sa simti si sa te bucuri de momentul prezent, fiind proiectat majoritatea timpului catre trecut si viitor.

Si partea care o simti cel mai mult este cea legata de obseala, stres, confuzie, agitatie.

Sunt foarte multe lucruri de spus despre acest subiect, insa astazi ma bucur sa iti ofer o uneala pe care daca o vei aplica zilnic timp de cel putin 10 minute, in 30 de zile :

– iti vei reduce nivelul de stres si vei dobandi claritatea si concentrarea mentala de care ai nevoie

– te vei descoperi, intelege si accepta pe tine, asa cum esti, ca o fiinta MINUNATA!

– vei stii cum sa faci fata cu calm provocarilor.

Aceasta unealta pe care am descoperit-o acum cativa ani de zile este GRATUITA si nu doar ca este Gratuita, ci pentru mine si multi altii, a super functionat.

Un studiu de opt saptamani realizat de cercetatorii de la Harvard, la Massachusetts General Hospital (MGH) a stabilit ca aceasta UNEALTA reconstruieste literalmente creierul, mai precis materia cenusie, in doar opt saptamani. Este primul studiu care demonstreaza ca MEDITATIA produce schimbari in timp in materia cenusie a creierului. Citeste aici mai multe despre studiu.

Precum ti-ai dat seama, este vorba despre MEDITATIE.

meditatie QYogaFlow, yoga, hatha yoha, meditatie, yoga acasa, curs de yoga pentru acasa

Asadar, draga mea/dragul meu astazi iti voi scrie care sunt cei

5 pasi pentru a practia meditatia

1. Setarea intentiei : dai creierului comanda, ca pentru 10, 15, 60 minute urmeaza sa stai in meditatie, adica in liniste. Poti sa iti pui ceasul sa sune.

2. Postura: poti sta cu picioarele incrucisate sau pe scaun sau sprijinit de perete. Important este sa stai intr-o postura de sezut cu spatele drept. Observa-ti respiratia, fiecare inspiratie si expiratie.

3. Realizeaza 30, 45, respiratii profunde. Indreapta-ti toata atentia pe respiratie. Inspira simte aerul cum intra prin nari, umfla abdomenul. Expira, simte aerul cum iese prin nari, abdomenul se goleste.

4. Mentine focusul pe respiratie. Numaratoare. Pentru a nu lasa mintea sa hoinareasca, numara fiecare inspiratie si expiratie. Inspira usor si constient 1, Expira, usor si constient 2, Inspira usor si constient 3, Expira, usor si constient 4. Continua

5. Iesi din meditatie cu un sentiment de recunostinta. Poti aduce palmele in Namaste in mijlocul pieptului sau poti pur si simplu sa ii surazi inimii si sa ii multumesti.

In acest timp devino constient de prezenta ta din interior. Daca iti vin orice alte ganduri, nu te supara si nu le judeca. Fii doar un observator. Ca si cum ai sta pe scaun si ai privi secventele unui film. Doar observa-le. Apoi devino constient de respiratie si continua numaratoarea.

Exista mai multe tipuri de meditatie, pe senzatii, pe anumite teme, pe sentimente, pe sunete. Incearc-o pe aceasta si spune-mi ce rezultate ai avut. Aceasta meditatie poate fi practicata in siguranta de oricine in locuinta proprie si oriunde.

Spor la meditat!

Pe 17 Octombrie, vom face un Super Atelier de Meditatie ! Stai pe aproape! Revin cu detalii in curand.

Namaste!

Simona

PS: Daca ti-a placut acest articol si crezi ca poate fi folositor si altcuiva, m-as bucura sa il distribui.

 

 

 

Viata si Maestrii – VIDEO

Saptamanile trecute am tinut un speech despre acest subiect care mie imi este tare drag.

Iti spun pe scurt despre ce este vorba insa iti recomand sa urmaresti video-ul pentru a asculta si

– povestea celor 2 lupi si

– exercitiul de eliberare emotionala.

Esti calauzit in permanenta!

Inca de cand esti doar o celula si apoi pe tot parcursul vietii, vei intalni diverse fiinte care te vor sustine si  ajuta sa evoluezi. Chiar daca uneori vei simti ca viata este nedreapta si vei primi in calea ta oameni care te vor rani, care te vor face sa suferi, exista o vorba care spune ca:

” Acei oameni care apar in calea ta si care te fac sa suferi sunt de fapt printre cei mai mari maestri ai vietii tale! deoarece aceste persoane vin sa iti arate partea aceea intunecata a ta, latura ta in care te razvratesti si nu vrei sa accepti, nu vrei sa iubesti fara conditii. ”

In video- iti voi impartasi doua secrete despre ” Acest tip de persoane” iar la sfarsit iti propun un exercitiu de eliberare emotionala si iertare.

Pe langa aceste persoane se afla si acele fiinte care te-au sustinut, te-au ajutat si te-au incurajat pe parcursul vietii. Exemplele pot fi diferite insa printre acestia se numara si Parintii, Bunicii, Profesorii, Prietenii si celelate Fiinte de Lumina, Ghizii si Ingerii tai pazitori.

Pentru toti acestia, cat si pentru Soare si Pamant, pentru Apa si Aerul pe care il respiri, iti recomand sa iti aloci timp de recunostinta. Aceste persoane apar in calea ta sa te ajute sa evoluezi iar rolul lor este sa te ghideze catre drumul de lumina al propriului tau maestru interior.

Iti multumesc ca ai urmarit acest material!

Iti multumesc ca ESTI!

Te onorez in inima mea!

Namaste!

Simona

Pasul 2 Tonifierea – Ingrijirea tenului in 4 pasi –

Data trecuta am vorbit despre primul pas al ingrijirii tenului “Curatarea”┬á

Cel de al doilea pas tonifierea, ofer─â pielii un plus de ingrediente benefice ┼či restabile┼čte valoarea pH-ului natural.

Pentru a ├«ndeplini aceste roluri, tonicele trebuie s─â fie bine formulate. Un tonic bine formulat, poate reduce inflama┼úia, aduce un aport suplimentar de antioxidan┼úi, precum ┼či de ingrediente ce contribuie la repararea pielii. ├Än cazul unui ten gras, ├«n special ├«n zilele c─âlduroase de var─â, poate chiar hidrata suficient pielea, nemaifiind nevoie ┼či de aplicarea unei creme emoliente (un tonic bine formulat ┼či o crem─â hidratan─â cu FPS [factor de protec┼úie solar─â] fiind suficiente pentru un ten gras.

Acest articol este insotit si de un CONCURS ÔÇô asadar CITESTE ┬ácu atentie informatiile de mai jos si legat de acest subiect adreseaza-i o intrebare specialistului ┬áMihaela Isac pe adresa de e-mail (qyogaflow@gmail.com) iar cea mai buna intrebare va fi PREMIATA cu cate un produs NATURAL ┬áde la Mnoela. Sunt 4 PASI, deci avem 4 PREMII de oferit.

Din p─âcate, nu toate tonicele sunt benefice pielii, ci dimpotriv─â, multe dintre ele sunt iritante, mai ales cele care con┼úin alcool – distrug lipidele naturale din piele ┼či irit─â pielea. Astfel, aceasta va produce apoi lipide ├«n exces ├«n ├«ncercarea de a le ├«nlocui pe cele distruse. ├Änainte de a achizi┼úiona un tonic v─â recomand─âm s─â fi┼úi aten┼úi la ingredientele pe care le con┼úine, la propriet─â┼úile ┼či beneficiile reale aduse pielii, precum ┼či s─â citi┼úi dincolo de strategiile de marketing.

Tonicele MNOELA sunt formulate pentru a regla hidratarea pielii, ├«n plus calmeaz─â irita┼úiile, con┼úin antioxidan┼úi ┼či alte ingrediente active ce asigur─â o bun─â func┼úionare a pielii.

Alege tonicul potrivit, ├«n func┼úie de tipul t─âu de ten, oferindu-i astfel o aten┼úie suplimentar─â, ┼či bucur─â-te de o piele s─ân─âtoas─â!

tonicAntiridMnoela TonicMixtGrasMNOELA TonicUscatNormalMNOELA

INSCRIE-TE  si tu in concurs si castiga unul din cele 4 produse cosmetice naturale MNOELA.

– Castigatoarea de saptamana trecuta este doamna Nicoleta Pasescu –

Felicitari pentru premiu si Multumim pentru intrebare!

Iata intrebarea:

” Ce tip de demachiant este recomandat pentru un ten matur cu┬átendinte de ingrasare in zona T, ┬ádar si usor deshidratat ? Este lotiunea┬ámicelara indicata sau deshidrateaza si mai mult tenul ? ”

Iata raspunsul specialistului Mihaela Isac, fondator produse Mnoela

Soluţia micelară este de fapt o soluţie demachiantă compusă din micele, adică din particule mici de agenţi tensioactivi. Scopul acestor soluţii micelare este de a curăţa blând pielea, fără a fi nevoie de limpezire.

Puterea lor de cur─â┼úare este prea mic─â pentru a asigura o cur─â┼úare┬áeficient─â a tenului, mai ales dac─â acesta este machiat. Cel mai indicat┬ámod de a folosi aceste solu┼úii este pentru a ├«ndep─ârta ultimele urme de┬ámachiaj. Chiar dac─â produc─âtorii afirm─â c─â nu este nevoie de limpezire┬ádup─â utilizarea solu┼úiilor micelare, v─â recomand totu┼či s─â limpezi┼úi┬átenul, pentru c─â au ├«n compozi┼úie agen┼úi de cur─â┼úare ce r─âm├ón pe piele.

Solu┼úiile micelare nu ├«ndep─ârteaz─â toate ingredientele produselor┬áaplicate anterior pe ten ┼či las─â la r├óndul lor ingrediente pe piele dac─â┬ánu se cl─âte┼čte fa┼ú─â cu ap─â dup─â utilizarea lor. Dac─â pielea este foarte┬áuscat─â, s-ar putea ca solu┼úia micelar─â s─â nu fie compatibil─â cu acest tip┬áde ten. Aceasta are un efect deshidratant mai important decat crema┬ásau laptele demachiant.

Produsul ideal pentru curăţarea tenului, este un produs solubil în apă care se îndepărtează prin clătire (de exemplu Spuma de curăţare), iar în cazul în care tenul este machiat este nevoie să folosiţi mai întâi un demachiant.

A┼čadar, sunt 3 situa┼úii:

´éĚ ├Än cazul ├«n care tenul nu este machiat este suficient─â cur─â┼úarea┬ácu un produs solubil ├«n ap─â.

´éĚ ├Än cazul ├«n care tenul este foarte pu┼úin machiat sau a┼úi folosit┬ácreme cu FPS (factor de protec┼úie solar─â) este suficient─â ┬ádemachierea u┼čoar─â cu un lapte demachiat, (sau chiar cu o┬ásolu┼úie micelar─â cu precizarea c─â aceasta are un efect┬ádeshidratant mai important dec├ót crema sau laptele┬ádemachiant), apoi cur─â┼úarea cu un produs solubil ├«n ap─â.

´éĚ ├Än cazul ├«n care tenul este machiat, mai ales cu produse┬árezistente la ap─â, este necesar─â o demachiare cu o crem─â sau┬áun lapte demachiat, apoi utilizarea unei solu┼úii micelare pentru┬á├«ndep─ârtarea ultimelor urme de machiaj, se cl─âte┼čte tenul,┬áapoi se utilizeaz─â un produs de cur─â┼úare solubil ├«n ap─â.

P─ârerea noastr─â este c─â aceste solu┼úii micelare pot fi op┼úionale. Devin┬áutile ├«n cazul ├«n care se folose┼čte mascara sau creion waterproof dac─â┬áacestea nu sunt ├«ndep─ârtate ├«n totalitate doar cu un demachiat.┬áRecomandarea noastr─â este s─â testa┼úi mai multe produse s─â vede┼úi┬ácare vi se potrivesc cel mai bine. Fiecare persoan─â are anumite┬ápreferin┼úe. Sunt de urmat dou─â reguli de baz─â: s─â nu supune┼úi pielea┬áunei ac┼úiuni mecanice agresive (adic─â s─â nu trage┼úi ┼či s─â nu ap─âsa┼úi┬áprea tare pielea) iar dup─â demachiere s─â sp─âla┼úi fa┼úa cu un produs┬ásolubil ├«n ap─â, pentru a ├«ndep─ârta toate impurit─â┼úile r─âmase.

├Än articolul urm─âtor vom vorbi despre Pasul 3 ÔÇô Hidratare, hr─ânire ┼či┬áreparare, unde vom oferi informa┼úii necesare unei bune ├«ngrijiri a┬átenului astfel ├«nc├ót s─â p─âstr─âm nivelul de hidratare optim al tenului,┬áastfel ├«nc├ót acesta s─â nu se usuce excesiv ├«n timpul demachierii ┼či┬ácur─â┼ú─ârii.

INSCRIE-TE  si tu in concurs si castiga unul din cele 4 produse cosmetice naturale MNOELA.

 

Instruire la nivel Inalt Financiar – Spiritual – Conferinta & Training

Dragilor, am doua vesti bune pentru voi azi:

Probabil deja ati mai auzit de la mine sau de la alti colegi de-ai mei de┬á TRAININGUL : 12 Pasi Karmici pentru SUCCES GARANTAT in AFACERI si in VIATA – sustinut de Geshe Michael Roach – calugar budist, om de afaceri, vizionar.

Daca ati citit “Managementul Karmic” sau “Slefuitorul de Diamante” – stiti deja ca Ghese Michael livreaza solutii – nu povesti. Si vine in Romania sa tina cursul de mai sus, in data de 29 ÔÇô 30 Septembrie 2015 (09.00-18.00 in fiecare zi)

IN PROGRAM VOM AVEA SI SESIUNI DE YOGA & MEDITATIE

slefuitorul de diamante, Ghese Michael Roach, evenimente de top, succes in afaceri, karma, managementul karmic

Mai multe detalii si inscrieri gasiti aici: http://diamondcutter.ro/business-training/part/25

Prima veste buna este ca: 
1) Geshe Michael si Echipa Diamond Cutter Institute vor ajunge mai devreme in Romania, asa ca pe 28 septembrie vom tine ╚Öi o conferin╚Ť─â introductiva despre sistemul Diamond Cutter.
Geshe Michael ne va relata povestea din Diamond Cutter si cum a reu╚Öit sa ob╚Ťin─â un succes financiar incredibil prin aplicarea in╚Ťelepciunii tibetane. Conferin╚Ťa┬áva acoperi teme precum:

  • ┬á├Än╚Ťelegerea modului ├«n care ne cre─âm propria noastr─â realitate;
  • ┬áCare sunt ÔÇťsemin╚ŤeleÔÇŁ mentale pentru succes ╚Öi ecranul lor de proiec╚Ťie;
  • ┬áScopuri: a face bani, a te bucura de bani ╚Öi a ╚Öti ca a meritat efortul
  • ┬áPoten╚Ťialul ascuns ╚Öi utilizarea activa a acestuia ├«n toate aspectele vie╚Ťii pentru a ne construi realitatea la care pana acum abia am ├«ndr─âznit s─â vis─âm.
  • ┬áCele 5 mari scopuri ├«n viata : independenta financiara, rela╚Ťii perfecte, corp s─ân─âtos, minte lini╚Ötit─â ╚Öi contribu╚Ťie pentru restul lumii.

Recomand at├ót celor care vin la conferin╚Ťa business intensive de 2 zile, c├ót ╚Öi cei care nu pot ajunge la ea, s─â vina m─âcar s─â-l cunoasc─â la seara introductiv─â.

Te po╚Ťi ├«nscrie aici ! http://diamondcutter.ro/conferinta2015

iar a
2)- a veste buna, este ca am reactivat┬ácuponul de reducere ÔÇŁqyogaflow10ÔÇŁ pentru a beneficia de o reducere de 10% din pre╚Ťul conferin╚Ťei de 2 zile, de pe 29-30 sept. Asa c─â v─â a╚Ötept pe c├ót mai multi sa veni╚Ťi ! (mai mult de jum─âtate din locuri sunt ocupate, e foarte mare probabilitatea sa fie un eveniment SOLD OUT), asa ca haide╚Ťi sa ├«nv─â╚Ťa╚Ťi direct de la Geshe Michael Roach, principiile ╚ślefuitorului de diamante !

Inscrie-te aici la cel mai important eveniment AL ANULUI despre SUCCES GARANTAT IN AFACERI SI IN VIATA.

Zi excelenta!

 

Echipa QYoga Flow

www.QYogaFlow.com

Antrenament pentru Minte-Trup-Suflet

 

10 posturi yoga recomandate dupa serviciu

Indiferent daca jobul tau este unul de birou sau unul de teren, atunci cand ajungi acasa simti cum nivelul de vitalitate este scazut. Unele persoane simt gatul intepenit altele  manifesta dureri de spate insa cei mai multi oameni  se confrunta cu tensiuni in zona capului. Din fericire, exista cateva posturi yoga care ne ajuta sa detensionam si sa regeneram aceste zone afectate. Ceea ce face ca aceste posturi sa fie si mai minunate este faptul ca beneficiile lor se pot observa atat la nivel fizic cat si la nivel mental -emotional . Mai jos gasesti 10 posturi Yoga pe care poti sa le efectuezi dupa serviciu astfel incat in 15 minute sa inlaturi stresul acumulat de pe parcursul zilei, sa iti indrepti postura si sa iti recapeti energia consumata la serviciu.  Daca iti vei face un obicei sa practici cele 15 minute de antrenament yoga la apus, calitatea somnului se va imbunatati considerabil.

TIPS 1 – Fii total focusat pe practica ta, pe momentul prezent si seteaza-ti de la inceput o intentie. Aceasta poate fi de relaxare, echilibru, pace, vitalitate, claritate, energizare, etc.

Spor la practica !

1. Respiratie

8 ore pe zi sau poate chiar mai mult iti dedici timpul altor persoane fara sa iti constientizezi respiratia. Devi insa constient in fata presiunilor deoarece atunci ritmul respiratiei se modifica. Efectuand respiratia constienta se elibereaza tensiunile acumulate iar corpul beneficiaza de relaxare, imbunatatindu-se astfel si capacitatea respiratorie.

Q Yoga Flow, respiratie, pranayama, yoga bucuresti, miscare, yoga acasa, meditatie, cursuri hatha yoga, curs de yoga pentru acasa, asane,

Pune o mana pe abdomen si cealalta pe piept. Respira profund pana ce umpli toate cele 3 cavitati ale plamanilor. Atat inspiratia cat si expiratia se realizeaza pe nari. Cand inspiri umfla abdomenul, cand expiri abdomenul se contracta. Poti face 3 seturi a cate 15 respiratii profunde cu pauze intre ele.

2. Incalzeste incheieturile si gatul

Daca ai un job care presupune sa vorbesti mult timp la telefon atunci cu siguranta gatul si muschii fetei iti vor fi incordati la finalul zilei. Efectueaza cateva exercitii pentru a detensiona zona gatului.

Roteste stanga, dreapta incheieturile mainilor. Intoarce si gatul de cateva ori stanga dreapta, fata, spate. Executa miscari usoare si controlate. Focusul ramane pe respiratie.

Daca stai mult cu ochii in calculator CITESTE si articolul: 3 Exercitii pentru Ochi mai sanatosi.

3. Cat / Cow pose

Stand toata ziua pe scaun, coloana ta va fi prima care se va resimti dupa o zi de munca.  Aceasta postura te va ajuta sa creezi flexibilitate si sa inlaturi durerile din zona spatelui.

Aseaza-te pe genunchi si palme. Genunchii si palmele sunt separate in aceeasi linie cu soldurile si umerii. Pe inspiratie arcuieste spatele si priveste in sus iar pe expiratie cocoseaza spatele si adu barbia in piept. Efectueaza 10 repetari.

Q Yoga Flow, respiratie, pranayama, yoga bucuresti, miscare, yoga acasa, meditatie, cursuri hatha yoga, curs de yoga pentru acasa, asane, cat cow pose

4. Downward Facing Dog ( Adho Mukha Svanasana)

Una dintre cele mai cunoscute posturi care este excelenta pentru indreptarea spatelui, deschiderea umerilor si pieptului si lucreaza grozav si cu musculatura picioarelor.

Downward Facing Dog, Q Yoga Flow, respiratie, pranayama, yoga bucuresti, miscare, yoga acasa, meditatie, cursuri hatha yoga, curs de yoga pentru acasa, asane

Din Cat/ Cow, spijina-te pe palme si degetele picioarelor si ridica fesele in sus. Indreapta fesele catre tavan si mentine spatele drept si intins. Incearca sa atingi cu talpile podeaua. Poti flexa pe rand genunchii.

TIPS 2– Mentine posturile intre 6-12 respiratii. In posturi realizeaza respiratia constienta asa cum este prezentata in primul pas.

5. Wide Legged Forward Bend – Prasarita Padottanasana

Posturile realizate cu capul aplecat sunt excelente pentru a-ti imbunatati circulatia in zona capului, ajutandu-te sa eliberezi  grijile si alte emotii negative acumulate. Aceasta postura  intareste coloana si musculatura picioarelor. Imbunatateste flexibilitatea soldurilor, maseaza organele abdominale si este totodata o postura excelenta pentru sistemul nervos.

, Q Yoga Flow, respiratie, pranayama, yoga bucuresti, miscare, yoga acasa, meditatie, cursuri hatha yoga, curs de yoga pentru acasa, asane, Prasarita Padottanasana , Wide legged  forward bend

Departeaza picioarele aproximativ  1 metru. Talpile sunt 5 grade orientate in interior. Indreapta spatele si pe expiratie apleaca-te din pelvis in fata si plaseaza palmele pe sol in linie cu talpile. Lasa capul sa se odihneasca pe podea sau poti folosi o caramida yoga sau o carte pe care capul sa se sprijine.

6. Cobra ( Bhujangasana)

Dupa o zi de munca obositoare si stat pe scaun mai bine de 6 ore cel mai probabil te vei intoarce acasa cu o usoara tendinta de cocosare.  Prin intinderea in partea opusa, aceasta postura te va ajuta sa-ti  mentii spatele si coloana vertebrala sanatoasa.

Q Yoga Flow, respiratie, pranayama, yoga bucuresti, miscare, yoga acasa, meditatie, cursuri hatha yoga, curs de yoga pentru acasa, asane, cobra pose

Stai intins pe burta cu picioarele apropiate si adu palmele in linie cu pieptul. Inspira si ridica pieptul in fata, sprijinindu-te bine pe palme. Privirea este in fata sau in sus. Umerii sunt relaxati. Nu scufunda gatul in umeri. Deschide pieptul . Daca sunt dureri de spate atunci realizeaza Baby Cobra, plasand coatele pe sol.

TIPS 3 ÔÇô Efectueaza exercitiile inainte cu 2 ore de o masa light. Ulterior practicii poti manca la aproximativ 20 de minute dupa asane. Citeste si articolul: Pasi catre o dieta constienta

7. ChildÔÇÖs Pose ( Balasana )

Postura copilului este o asana de relaxare care stimuleaza circulatia sangelui in zona capului si creaza flexibilitate in zona spatelui si genunchilor.

ChildÔÇÖs pose, Q Yoga Flow, respiratie, pranayama, yoga bucuresti, miscare, yoga acasa, meditatie, cursuri hatha yoga, curs de yoga pentru acasa, asane,

Stai pe genunchi cu fesele pe calcaie. Intinde palmele si plaseaza-le fie in fata fie in spate pe calcaie. Respira adanc si odihneste fruntea pe podea, in timp de umerii, pieptul si partea de jos a spatelui se relaxeaza.

8. Pigeon Pose (Eka Pada Rajakapotanasana)

Postura porumbelului este foarte buna pentru cei cu dureri in zona sciatica si care au soldurile intepenite. Stimuleaza organele interne si ajuta la imbunatatirea posturii.

Pigeo Pose,Q Yoga Flow, respiratie, pranayama, yoga bucuresti, miscare, yoga acasa, meditatie, cursuri hatha yoga, curs de yoga pentru acasa, asane,

Din Downward Facing Dog, ridica piciorul drept si adu genunchiul in centru intre palme. Lasa genunchiul drept pe podea in linie cu buricul. Aseaza  trunchiul pe podea in linie dreapta, lasand calcaiul drept in afara corpului. Indreapta spatele si coboara trunchiul in fata, pana ce fruntea si bratele se odihnesc pe sol. Dupa 6-12 respiratii iesi din postura usor si continua si pe celalalt picior.

9. Relaxing Asana

Aceasta postura te ajuta sa reflectezi asupra corpului tau si sa relaxezi intreaga coloana si sistemul nervos.

Relaxation pose, Q Yoga Flow, respiratie, pranayama, yoga bucuresti, miscare, yoga acasa, meditatie, cursuri hatha yoga, curs de yoga pentru acasa, asane,

Stai intins pe spate. Ridica genunchii 90 grade si cu ajutorul palmei drepte aseaza genunchii pe podea in partea dreapta. Mana stanga este in linie cu umarul stang iar privirea o urmareste.  Schimba partea ulterior.

10. Final Relaxation Pose – Shavasana

In Shavasana atat mintea cat si corpul beneficiaza de relaxare. Aici se armonizeaza energiile generate pe parcursul asanelor si corpul intra in etapa de refacere.

Shavasana Q Yoga Flow, respiratie, pranayama, yoga bucuresti, miscare, yoga acasa, meditatie, cursuri hatha yoga, curs de yoga pentru acasa, asane,

Stai intins la sol cu ochii inchisi. Departeaza picioarele si bratele. Palmele sunt orientate in sus. De la degetele picioarelor si pana in crestetul capului vizualizeaza fiecare parte a corpului cum se scufunda in imensa relaxare si regenerare.

Mai multe informati despre Shavasana gasesti Aici: Shavasana- cea mai eficienta metoda de a-ti relaxa complet corpul

TIPS 4– Incheie intotdeauna antrenamentul cu o scurta reflectare asupra ÔÇ× iubirii, pacii, recunostintei, bunatatii si ┬ácompasiunii ceea ce-ti va da un nou start. Dupa ce vei incheia cele 15 minute de practica te vei simti relaxat si reinoit, bucuros sa iti traiesti viata cu entuziasm si vitalitate.

Spor la practica!

Astept cu drag feeback-ul tau legat de cum functioneza pentru tine cele 15 minute de practica yoga dupa serviciu.

Inscrie-te la o clasa de Hatha Yoga AICI

20 % Raw, yoga, raw, vegan, curs de yoga pentru acasa, retete raw,

Pentru a fi si mai apropate de tine, am creat ÔÇ×Cursul de Yoga pentru acasaÔÇŁ┬á in care sunt detaliate peste 30 de posturi Yoga, cu tehnica si beneficii, Salutul Soarelui, informatii teoretice si practice despre meditatie, respiratie, filosofie si tot ce ai nevoie sa stii pentru a practica yoga in siguranta acasa. Cursul este in format electronic si se afla in campanie de prelansare, asadar ma bucur sa ti-l ofer la un pret promotional. Pentru mai informatii trimite-mi┬áun e-mail pe adresa: inscrieri@qyogaflow.com si iti voi raspunde in maximul 24 de ore.

Sa ai o zi plina de vitalitate si claritate!

Simona Chiriacescu

Antrenor Hatha Yoga

www.QYogaFlow.com

Antrenament pentru Minte-Trup-Suflet

 

 

 

 

 

Ingrijirea tenului in 4 pasi – Concurs Produse Cosmetice Vegetale –

Draga cititorule,

Astazi ma bucur sa fiu aproape de tine cu informatii despre ingrijirea zilnica a tenului. Alaturi de mine este Mihaela Simona Isac, de profesie inginer chimist si fondatoarea Brand-ului Mnoela, care ne va oferi informatii pretioase despre “Cei 4 pasi ai ingrijirii tenului”

Astazi vom aborda primul pas ” CURATAREA”, urmand ca o data la aproximativ o saptamana sa continuam si cu celilalti 3 pasi: TONIFIERE, HIDRATARE, PROTECTIE.

Acest articol este insotit si de un CONCURS – asadar CITESTE ┬ácu atentie informatiile de mai jos si legat de acest subiect adreseaza-i o intrebare specialistului ┬áMihaela Isac pe adresa de e-mail (qyogaflow@gmail.com) iar cea mai buna intrebare va fi PREMIATA cu cate un produs NATURAL ┬áde la Mnoela. Sunt 4 PASI, deci avem 4 PREMII de oferit.

INSCRIE-TE  si tu in concurs si castiga unul din cele 4 produse cosmetice naturale MNOELA.

ten, concurs, produse cosmetice, bio, produse naturale, ten

 

Totodata, ma bucur sa te anunt faptul ca incepand de astazi, daca esti abonat la newsletter-ul www.QYogaFlow.com┬ávei beneficia de o REDUCERE de 10 % la toate produsele naturale Mnoela.┬áTot ce trebuie sa faci este ca in formularul de contact, atunci cand plasezi o comanda pe site- lui www.mnoela.ro , sa mentionezi si codul ” QYogaFlow10″.

Intra aici si comanda-ti cele mai bune produse naturale pentru ingrijirea tenului, parului si corpului.

Mihaela, este o persoana extrem de pasionata de domeniul cosmeticelor, avand peste 4 ani experienta in acest domeniu si o multime de clienti fericiti. Iata ce ne va impartasi Mihaela astazi:

* De ce curăţăm tenul?

* Categorii de produse folosite pentru curăţarea tenului

* De câte ori pe zi trebuie să ne curăţăm tenul?

* De ce produsele de curăţare trebuie să aibă un pH 5,5?

Cur─â┼úarea temeinic─â dar bl├ónd─â a tenului, zi de zi, ┼či o bun─â hidratare ┼či hr─ânire a tenului, precum ┼či protec┼úia solar─â a acestuia, indiferent de anotimp, vor ajuta la men┼úinerea pielii s─ân─âtoase ┼či tinere c├ót mai mult timp. Produsele cosmetice de calitate, destinate ├«ngrijirii tenului, alese ├«n func┼úie de tipul de piele precum ┼či a problemelor specifice acesteia, pot proteja pielea fe┼úei de influen┼úele externe d─âun─âtoare, cum ar fi soarele, temperaturile prea ridicate sau prea sc─âzute, poluarea aerului. Produsele cosmetice pot de asemenea calma pielea iritat─â, refac buna func┼úionare a pielii ┼či previn apari┼úia ┼či dezvoltarea unor boli de piele.

Pasul 1: Curăţarea

concurs, ten, produse cosmetice naturale, curatarea tenului, spuma de fata, cosmetice bio, mnoela,

De ce curăţăm tenul?

Cur─â┼úarea tenului, a g├ótului ┼či decolteului este primul pas ├«n rutina de ├«ngrijire a tenului, cel mai simplu, dar ┼či pasul esen┼úial, fiind cel mai eficient truc anti├«mb─âtr├ónire ┼či a┼ča ar trebui s─â ├«ncepem ┼či s─â ├«ncheiem fiecare zi.

* ├«ndep─ârteaz─â murd─âria, transpira┼úia, sebumul, reziduurile metabolice ale pielii ┼či machiajul

* preg─âte┼čte pielea pentru etapa de hidratare, hr─ânire, reparare. Ingredientele active valoroase din tonice, creme, seruri sunt absorbite ├«n mod eficient atunci c├ónd sunt aplicate pe o piele proasp─ât cur─â┼úat─â. ├Än plus, o piele curat─â ├«┼či indepline┼čte mai bine func┼úiile.

* cur─â┼úarea ├«ndep─ârteaz─â ├«ntr-o anumit─â m─âsur─â celulele moarte (a nu se confunda cu exfolierea), previne blocarea porilor (cauzat─â de acumularea ├«n exces de sebum, impurit─â┼úi ┼či celule moarte) ┼či preg─âte┼čte tenul pentru aplicarea produselor cosmetice.

Cur─â┼úarea este ├«n mod deosebit important─â pentru pielea predispus─â la acnee, deoarece ajuta pielea s─â-┼či men┼úin─â echilibru natural s─ân─âtos ┼či sprijin─â procesul de regenerare natural─â.

INSCRIE-TE  si tu in concurs si castiga unul din cele 4 produse cosmetice naturale MNOELA.

ten(1) ingrijirea pielii, mnoela, produse cosmetice naturale, bio, curatare, ten, concurs

Există mai multe categorii de produse folosite pentru curăţarea tenului:

1. Produse demachiante. Acestea se ├«ndep─ârteaz─â de pe ten cu dischete demachiante. Ele nu sunt solubile ├«n ap─â ┼či este necesar, dup─â folosirea lor, s─â cur─â┼úa┼úi apoi tenul cu un produs solubil ├«n ap─â (cum este Spuma pentru cur─â┼úare ┼či demachiare de la MNOELA). Aceste produse demachiante este recomandat s─â le folosi┼úi ├«n cazul ├«n care a┼úi avut machiaj pe fa┼ú─â. Singurul rol al demachiantelor este de a ├«ndep─ârta machiajul ┼či este un pas anterior folosirii produsului de cur─â┼úare a tenului. Indiferent de tipul lui, demachiantul NU cur─â┼ú─â tenul ┼či las─â o pelicul─â pe suprafa┼úa tenului, chiar dac─â este limpezit cu ap─â! ├Ändep─ârtarea demachiantului se realizeaz─â cu o dischet─â apoi se cl─âte┼čte bine fa┼úa cu ap─â c─âldu┼ú─â. Evita┼úi utilizarea apei prea calde, sau prea reci, mai ales pentru tenul sensibil, deoarece temperaturile extreme pot cauza irita┼úii. Altminteri, dac─â nu folosi┼úi machiaj, pentru cur─â┼úarea tenului, este suficient─â folosirea unui produs solubil ├«n ap─â.

Exist─â mai multe tipuri de demachiante:

A) Lapte demachiat ÔÇô are textura unei creme foarte fluide. Poate fi folosit de toate tipurile de ten, ├«ns─â este recomandat ├«n special tenului predispus la uscare.

B)┬áLo┼úiune demachiant─â ÔÇô are o textur─â apoas─â. Poate fi folosit─â de toate tipurile de ten, ├«ns─â este ├«n special potrivit─â pentru tenul gras, nefiind uleioas─â.

C) Ulei demachiant ÔÇô poate fi un produs cosmetic special formulat sau chiar un simplu ulei vegetal, ce se folose┼čte ca ┼či demachiant. Uleiul vegetal (cum ar fi cele de jojoba, struguri) poate fi folosit cu rol demachiant at├ót pentru ten c├ót ┼či pentru zona ochilor. Se aplic─â pe o dischet─â sau direct pe ten, apoi se ├«ntinde pe ├«ntreaga suprafa┼ú─â, cu mi┼čc─âri circulare fine. Se cl─âte┼čte cu ap─â, iar apoi tenul va fi cur─â┼úat cu produsul de cur─â┼úare solubil ├«n ap─â.

2. Produse de cur─â┼úare solubile ├«n ap─â (numite ┼či cleansers). Sunt ideale pentru cur─â┼úarea zilnic─â a tenului. Acestea se limpezesc complet de pe ten, f─âr─â a l─âsa reziduuri pe suprafa┼úa pielii. Ele ├«ndep─ârteaz─â ultimele urme de machiaj sau de demachiant folosit anterior, murd─âria, excesul de sebum, respectiv reziduurile metabolice secretate pe parcursul zilei/nop┼úii, precum ┼či anumite ingrediente din produsele cosmetice aplicate anterior care nu au fost asimilate ├«n totalitate ├«n piele (├«n special ingredientele care formeaz─â pelicul─â pe suprafa┼úa pielii, numite film forming). Produsul de cur─â┼úare trebuie s─â fie bl├ónd, neiritant, pentru a nu afecta bariera natural─â de protec┼úie a pielii (filmul hidrolipidic al pielii). Dar ├«n acela┼či timp trebuie s─â fie eficient pentru a ├«ndep─ârta de pe ten excesul de sebum, sudoarea ┼či impurit─â┼úile acumulate pe ten, mai ales ├«n timpul zilei. Un astfel de produs este Spuma pentru cur─â┼úare ┼či demachiare de la MNOELA. Aceasta se poate folosi chiar ┼či ca demachiant, mai ales ├«n cazul ├«n care nu ave┼úi un machiaj rezistent la ap─â.

* Mod de utilizare: umezi┼úi palmele, aplica┼úi o cantitate mic─â de produs, spuma┼úi u┼čor ├«n palm─â, apoi sp─âla┼úi tenul cu mi┼čc─âri circulare bl├ónde. Cl─âti┼úi tenul cu mult─â ap─â c─âldu┼ú─â (nu folosi┼úi ap─â prea cald─â sau prea rece deoarece poate produce irita┼úii). Pentru a usca tenul, tampona┼úi-l u┼čor cu un prosop curat.

* Cantitatea de spum─â produs─â de un produs de cur─â┼úare nu are leg─âtur─â cu puterea lui de cur─â┼úare ÔÇô este gre┼čit perceput faptul c─â produsele care spumeaz─â abundent, cur─â┼ú─â mai bine.

INSCRIE-TE  si tu in concurs si castiga unul din cele 4 produse cosmetice naturale MNOELA.

3. S─âpunurile solide sau lichide ÔÇô usuc─â excesiv ┼či deterioreaz─â tenul, ┼či, ├«n general, pielea de pe ├«ntreg corpul. NU recomand─âm cur─â┼úarea tenului (sau a corpului) cu s─âpun, ├«n mod special cu s─âpunurile solide. Capacitatea de ap─ârare a pielii se diminueaz─â odat─â cu ├«naintarea ├«n v├órst─â ┼či cu sp─âlarea cu s─âpun (absolut orice fel de s─âpun modific─â pH-ul pielii spre alcalin, mediu ├«n care stafilococii prezen┼úi ├«n mod natural pe piele, devin parazi┼úi). ├Än momentul ├«n care i se modific─â pH-ul, pielea nu mai beneficiaz─â de protec┼úia natural─â ┼či ├«┼či accelereaz─â secre┼úia de substan┼úe hidrolipidice (sudoare ┼či sebum) pentru a-┼či regla protec┼úia. Pielea ├«┼či reface mantaua acid─â ├«n circa 2 ore prin secre┼úia hormonal─â. Chiar dac─â unele s─âpunuri sunt cremoase ┼či creeaz─â senza┼úia c─â nu usuc─â pielea, trebuie re┼úinut faptul c─â pielea are un pH u┼čor acid, ├«n jur de 5,5, ├«n timp ce s─âpunurile sunt alcaline, au un pH peste 8-9. Cur─â┼úarea tenului cu s─âpun, chiar ┼či cu unul considerat bl├ónd, nu este nici pe departe at├ót de benefic─â pe c├ót se recomand─â, nici m─âcar pentru tenul gras/acneic.ÔÇő S─âpunurile distrug filmul hidrolipidic al pielii ┼či pot cauza uscarea excesiv─â, irita┼úia ┼či ├«nro┼čirea pielii. Prin urmare, cu riscul de a ne repeta, este de preferat a NU se utiliza s─âpun pentru cur─â┼úarea tenului. Exist─â mai multe tipuri de s─âpunuri, ├«n func┼úie de procesul de fabricare sau de ingredientele pe care le con┼úin:

* S─âpunul clasic ÔÇô afecteaz─â grav filmul hidrolipidic a pielii, cauz├ónd uscarea excesiv─â, iritarea ┼či ├«nro┼čirea tenului.

* S─âpun ÔÇ×superfattedÔÇŁ ÔÇô cu un con┼úinut ridicat de gr─âsime sau ulei vegetal ┼či este ob┼úinut printr-un proces numit saponificare incomplet─â. Este mai pu┼úin iritant dec├ót s─âpunul clasic

* S─âpun transparent ÔÇô este de fapt un s├«pun clasic la care s-a ad─âugat glicerin─â sau alte ingrediente pentru a modifica procesul de saponificare. Este u┼čor mai bl├ónd dec├ót s─âpunul clasic.

* S─âpun Syndent (sau ÔÇ×s─âpun far─â s─âpunÔÇŁ sau s─âpun ÔÇ×dermatologicÔÇŁ) ÔÇô este realizant din surfactan┼úi sinteti┼úi sau surfactan┼úi proveni┼úi din uleiuri vegetale ┼či gr─âsimi, procesa┼úi altfel dec├ót prin saponificare.

* S─âpunuri naturale ÔÇô din p─âcate acestea sunt tot s─âpunuri, ob┼úinute prin saponificarea uleiurilor vegetale.

*Sfat: ├«n cazul ├«n care dori┼úi totu┼či s─â folosi┼úi un s─âpun, verifica┼úi pH-ul s─âpunului vostru cu h├órtie de verificare a pH-ului. Degradarea filmului hidrolipidic ┼či apari┼úia irita┼úiilor este treptat─â, se petrece ├«n timp, chiar dac─â acum nu este vizibil─â.

De câte ori pe zi trebuie să ne curăţăm tenul?

Curăţarea tenului se face obligatoriu de două ori pe zi:

* Diminea┼úa ÔÇô peste noapte, pielea se regenereaz─â ┼či produce sebum ┼či diverse reziduuri metabolice. Cur─â┼úarea se realizeaz─â pentru ├«ndep─ârtarea excesului de sebum, respectiv reziduurile metabolice secretate pe parcursul nop┼úii, precum ┼či ├«ndep─ârtarea anumitor ingrediente din produsele cosmetice aplicate anterior care nu au fost asimilate ├«n totalitate ├«n piele ├«n timpul nop┼úii.

* Seara ÔÇô pentru a ├«ndep─ârta machiajul, a excesul de sebum, sudoarea ┼či impurit─â┼úile acumulate pe ten ├«n timpul zilei

De ce produsele de curăţare trebuie să aibă un pH 5,5?

Produsele ideale de cur─â┼úare, au un pH ├«ntre 5 ┼či 6, deoarece un pH mai mare (cum este cazul s─âpunurilor) degradeaz─â filmul hidrolipidic (bariera natural─â de protec┼úie a pielii) ceea ce duce la deshidratarea, iritarea, ├«nro┼čirea pielii, ┼či chiar la apari┼úia pustulelor deoarece s─âpunul modific─â pH tenului spre domeniul bazic, mediu ├«n care stafilococii prezen┼úi ├«n mod natural pe piele, devin parazi┼úi.

Acest articol este insotit si de un CONCURS – asadar CITESTE ┬ácu atentie informatiile de mai jos si legat de acest subiect adreseaza-i o intrebare specialistui Mihaela Isac pe adresa de e-mail (qyogaflow@gmail.com) iar cea mai buna intrebare va fi PREMIATA cu cate un produs NATURAL ┬áde la Mnoela. Sunt 4 PASI, deci avem 4 PREMII de oferit.

INSCRIE-TE  si tu in concurs si castiga unul din cele 4 produse cosmetice naturale MNOELA.

*În următorul articol vom afla despre Pasul 2: Tonifierea tenului