Lună: octombrie 2015

Imi iubesc corpul, gandurile si viata – Afirmatii pozitive- Louise Hay

Imi iubesc viata

Imi iubesc corpul

Sunt atat de bucuroasa sa traiesc in corpul meu

Mi-a fost dat sa ma poarte pentru tot restul vietii si este datoria mea sa il onorez

Imi pretuiesc corpul

Imi iubesc fiecare milimetru din corpul meu, inclusiv acele parti pe care nu le pot vedea.

Fiecare organ si glanda, fiecare muschi sau os si fiecare celula, raspunde la iubirea ce i-o port, oferindu-mi sanatate radianta.

Creez pace in mintea mea iar corpul meu reflecta aceasta pace prin sanatate perfecta.

Transform fiecare experienta intr-o oportunitate.

Cand experimentez o problema, ceea ce cu totii ne confruntam la un mooment dat, atunci spun:

Din aceasta situatie, doar ceea ce este bine, mi se va revela.

Totul este bine!

Sunt in siguranta!

(Si continui sa repet aceste afirmatii care ma vor ajuta sa fiu calma si ii vor permite Universului sa gaseasca cea mai buna solutie.)

Toate problemele au o solutie, fiecare experienta reprezinta o oportunitate pentru mine sa invat si sa cresc si

Sunt in siguranta!

Sunt in pace!

In adancul fiintei este un centru infinit de pace, precum un lac de munte, adanc si limpede.

Nicio persoana, niciun loc, sau orice altceva nu ma poate atinge cand sunt in acest spatiu.

In acest spatiu, sunt in pace, gandesc clar, primesc idei inaltatoare si sunt atat de relaxata.

Pacea Divina si armonia deplina, ma inconjoara pretutindeni.

Manifest compasiune, toleranta si dragoste pentru toti oamenii.

Sunt flexibila si libera. Viata contine o serie de experiente schimbatoare.

Aceea dintre noi care sunt rigizi in gandire sunt atinsi atunci cand vantul schimbarii bate la usa.

Dar aceia care se adapteaza usor schimbarilor sunt deschisi si flexibili.

Sunt deschisa schimbarilor!

Fiecare moment reprezinta o oportunitate noua si extraordinara  sa fiu mai mult din ceea ce sunt cu adevarat.

Ma deschid cu usurinta si fara efort.

afirmatii pozitive, ganduri pozitive, subconstient, louise hay,

Trec ACUM, dincolo de toate fricile si limitarile altor oameni.

Eu nu sunt limitarile si fricile mamei mele si nici limitarile si fricile tatalui meu.

Nu sunt nici macar propriile mele frici si limitari.

Acestea sunt doar ganduri false, care s-au agatat in mintea mea.

Pot sa le sterg la fel precum as curata o fereastra murdara.

Cand geamul mintii mele devine curat, pot vedea clar, gandurile negative si le pot elimina usor.

Mintea mea este cea care imi creaza experientele.

Sunt capabil si am toata puterea sa creez binele in viata mea.

Merit sa ma bucur de iubire infinita.

Multi dintre noi am fost invatati iubirea conditionata.

Prin acest fapt, noi credem ca trebuie sa castigam dragostea.

Simtim ca nu suntem iubiti daca nu avem o slujba buna, sau o relatie de cuplu, sau un corp de model.

Acestea sunt prostii.

Nu trebuie sa castigam dreptul de a respira.

Este darul lui Dumnezeu pentru ca existam

La fel este si dreptul de a fi iubiti si de a oferi iubire

Faptul ca existam inseamna ca meritam iubire

Nu trebuie sa castigam iubire, Sunt IUBIRE, deoarece existam

Si ceilalti reflecta iubirea pe care o avem pentru noi insine.

Gandurile mele sunt creatoare

Invat sa imi iubesc gandurile

Sunt cele mai bune prietene ale mele

Eliberez si dau drumul ACUM-tuturor gandurilor negative care imi trec prin minte

Nicio persoana, loc sau lucru, nu are nicio putere asupra mea.

Pentru ca eu sunt singurul ganditor din mintea mea.

Imi creez propria realitate si tot ceea ce se manifesta in ea.

Gandurile mele sunt suportive, sunt in favoarea mea si spre binele meu Superior cel mai Inalt.

Plantez ACUM in mintea mea ganduri de pace, de iubire neconditionata, bucurie, incredere si credinta infinita.

Sunt in pace!

Sunt in siguranta!

Sunt in iubire!

Multumesc

Multumesc!

Multumesc!

 

Aceste text apartine autoarei ” Louise Hay”

Poti asculta toate casetele cu afirmatii pozitive pe youtube sau pe site-ul autoarei 

 

 

 

Posted by qyogaflow

Pasul 4 – Protecţia tenului – Ingrijirea tenului in 4 pasi

Îmbătrânirea pielii este o consecinţă a îmbătrânirii intrinseci (adică a îmbătrânirii cronologice, ce evoluează în paralel cu procesul de îmbătrânire al organismului) şi a îmbătrânirii extrinseci cauzată de factorii externi, între care radiaţiile UV, poluare, fumat, stres, adică acei factori care agresează pielea prin formare de radicali liberi toxici. Dintre toate cauzele, cea mai importantă este reprezentată de radiaţia UV, care produce fotoîmbătrânire (fotoaging). Din acest motiv, în unele tratate de dermatologie, îmbătrânirea extrinsecă este asociată cu fotoagingul.

produse cosmetice bio, produse vegetale, produse naturale

Aşadar, cauza majoră a îmbătrânirii premature a pielii, a uscării excesive a acesteia, a apariţiei petelor pigmentare şi a cancerului de piele, este soarele, mai precis radiaţiile solare. Cu cât înaintăm în vârstă, cu atât se văd mai mult efectele nocive ale soarelui. Faptul că radiaţiile solare induc îmbătrânirea prematură este o realitate sesizată pe criterii clinice, iar simpla comparaţie între faţa internă şi cea externă a antebraţului în cazul persoanelor aflate la vârsta a doua, este o mărturie evidentă.

Acest articol este insotit si de un CONCURS – asadar CITESTE  cu atentie informatiile de mai jos si legat de acest subiect adreseaza-i o intrebare specialistului  Mihaela Isac pe adresa de e-mail (qyogaflow@gmail.com) iar cea mai buna intrebare va fi PREMIATA cu cate un produs NATURAL  de la Mnoela. Sunt 4 PASI, deci avem 4 PREMII de oferit.

ten, concurs, produse cosmetice, bio, produse naturale, ten

În atmosfera terestră există trei tipuri de radiaţii UV (clasificate în funcţie de lungimea de undă):

  • Radiaţiile UVC, având lungimea de undă cuprinsă între 220-290 nm. Acestea nu ajung pe suprafaţa terestră fiind ecranate total de stratul de ozon din atmosfera terestră;
  • Radiaţiile UVB, având lungimea de undă cuprinsă între 290-320 nm sunt cele care provoacă arsuri solare, cauzează mutaţii genetice, generând creşterea anormală a celulelor;
  • Radiaţiile UVA, având lungimea de undă cuprinsă între 290-320 nm sunt cele responsabile de hiperpigmentarea pielii (sau bronzul). Oricât de atractivă ar părea pentru unii o piele bronzată, trebuie să fim conştienţi de faptul că bronzarea pielii este un mecanism de apărare în faţa excesului de radiaţii solare, prin sinteza intensă a melaninei, şi este un factor accelerator al procesului de îmbătrânire prematură.

Expunerea prelungită la soare, chiar şi cu protecţie solară, produce arsuri de diverse grade, deshidratează pielea, stratul superior al pielii devine mai gros, reţeaua de colagen din straturile profunde se deteriorează, apar riduri premature, decolorări ale pielii sau hiperpigmentări.

De ce este necesară protecţia solară a tenului? De ce ar trebui să introducem o cremă cu factor de protecţie solară în rutina de îngrijire zilnică a tenului?

Protecţia solară eficientă a tenului este vitală pentru menţinerea unui ten sănătos şi tânăr cât mai mult timp, şi ar trebui inclusă ca o etapă obligatorie în rutina de îngrijire zilnică a tenului, chiar şi în afara lunilor de vară pentru că radiaţia solară afectează tenul şi în anotimpurile reci. În timp ce câteva minute pe zi de expunere la soare, ajută la producerea de vitamina D, pielea tenului este adesea expusă radiaţiei solare mult mai mult timp în decursul unei zile. Supraexpunerea la radiaţia solară este cauza principală a îmbătrânirii premature a pielii. Din acest motiv, tenul trebuie protejat mereu cu o cremă ce conţine factor de protecţie solară cel puţin 30. În timpul zilei pielea tenului este mai expusă radiaţiei solare decât restul corpului. Pentru a evita deteriorarea ADN-ului celular, îmbătrânirea prematură datorată radiaţiilor UV, precum şi a tulburărilor de pigmentare, este important să protejăm tenul ori de câte ori este expus la soare, chiar şi atunci când cerul este înorat şi indiferent de anotimp.

0022-balsam-hidratant-produse cosmetice bio, produse vegetale, produse naturale

Cum ne protejăm pielea?

Cremele cu FPS (factor de protecţie solară) se aplică dimineaţa pe ten după pasul 3 de hidratare, sau, pot fi aplicate în loc de crema zilnică obişnuită de hidratare. Produsele cosmetice care conţin FPS ar trebui să fie aplicate ca ultimul pas în rutina de dimineaţă de îngrijire a tenului, cu cel puţin 20 de minute înainte de expunerea la soare.

Avem nevoie să utilizăm o cremă de zi separată şi una cu factor de protecţie?

Crema cu FPS se aplică dimineaţa după crema zilnică de hidratare, dar, în funcţie de preferinţe şi/sau dacă tenul este mixt sau gras se poate aplica doar Crema cu FPS. Puteţi experimenta pentru a descoperi modalitatea optimă de utilizare a acestor produse. Persoanele cu tenul uscat sau normal este posibil să prefere în continuare să utilizeze o cremă hidratantă mai înainte de aplicarea cremei cu factor de protecţie solară. Alegerea va fi influenţată de stilul dvs. de viaţă, de preferinţele personale şi de cum reacţionează pielea la factorii de mediu, cum ar fi umiditatea şi/sau căldura.

INSCRIE-TE  si tu in concurs si poti castiga unul din cele 4 produsele cosmetice vegetale MNOELA.

Mai multe informatii despre ingrijirea tenului si posibilitatea de a achizitiona produse de cea mai buna calitate, va invitam pe pagina partenerilor nostri de la Mnoela.

 

 

 

Posted by qyogaflow

Cel mai mare concert terapeutic din Romania pe 23 octombrie 2015, la Bucuresti

Cu peste un milion de discuri vandute, Deva Premal si Miten considerati purtatorii flacarii unei traditii vechi de 5000 de ani , revin la Bucuresti pentru a 2-a oara, pe 23 Octombrie 2015, la Rin Grand Hotel.

Dupa numeroase turnee pe mai multe continente valoarea muzicii lor este apreciata de mari personalitati:

„..frumoasa, frumoasa muzica” – HH Dalai Lama

„..The Essence este albumul meu preferat pentru yoga…”Cher (renumita actrita si cantareata a folosit in turneul ei de ramas bun, Gayatri mantra, in versiunea Deva Premal)

Muzica acestor maestrii ai artei muzicale, Deva Premal si Miten, atinge la propriu sufletul oricarui om si a devenit coloana sonora preferata pentru peste 1000 de cabinete si centre de sanatate: terapii alternative, reabilitare,detoxifiere si eliberarea stresului, studiouri de yoga, saloane spa si centre de meditatie din intreaga lume.

Mai multi neurochirurgi au declarat „ascultam muzica Devei Premal pentru ca ne ajuta sa stam concentrati in timpul operatiilor. „

Jurnalisti, actori, ingrijitori de aziluri, veterani din Iraq, pompieri care au participat activ la evenimentele din 11 septembrie 2001, toti acestia si multi altii au scris sa isi exprime recunostinta pentru sprijinul si consolarea gasite in muzica Devei Premal si a lui Miten impreuna cu Manose. Profesorii copiilor cu autism raporteaza o mare imbunatatire in puterea de concentrare si atentie a acestor copii, doar prin expunerea lor la sound-ul artistilor.

Cu efecte demonstrate practic si stiintific, muzica acestor artisti te ajuta sa iticresti gradul de constientizare, de creativitate si inspiratie, sa-ti imbunatatesti calitatea somnului precum si sa gestionezi mai bine emotiilefiind mai echilibrat. Datorita efectelor benefice care iti cresc performantele, marii lideri in dezvoltare personala la nivel mondial, recomanda concertul Deva Premal:

„muzica Devei Premal te duce cu usurinta in spatiul sacru dincolo de ganduri,…magie pura..” – Eckhart Tolle – autorul bestseller-ului „Puterea prezentului”

„..pasionala si puternica..” – Anthony Robbins – probabil cel mai mare lider in dezvoltare personala la nivel mondial

„…Una dintre cele mai vindecatoare si echilibrante muzici pe care am ascultat-o…” – Jasmuheen fondatorul Academiei pentru Pacea globala

In spiritul celor descrise mai sus, organizatorii Anne Marie Trifu & Ian Ramon, te invita sa te alaturi celor 1000 de persoane cu care sa petreci 3 ore de relaxare, vindecare si un complet nou nivel de bucurie la acest concert unic din data de 23 octombrie 2015.

Asculta muzica lor si comanda bilete pe site-ul organizatorilor aici.

Am obtinut de la organizatori un discount special pentru tine – foloseste codul promo QYOGA45 la inscriere si primesti un discount de 45 lei / bilet. Daca vor mai fi bilete In ziua evenimentului, pe 23 oct. NU se ofera nici un discount!

Atentie, am aflat ca mai sunt putine bilete disponibile asa ca asigura-ti astazi bilet(ele) pe www.devapremalmiten.ro/

Ne vedem la concert!

NAMASTE! ॐ

Simona

Posted by qyogaflow

Yoga si echilibrul sanatatii intime

Yoga si in general, terapiile alternative vorbesc despre sanatate ca un complex ce uneste atat partea fizica cat si cea mentala, emotionala si energetica. In ordine sa mentii echilibrul in orice domeniu, este necesar sa tii cont de aspectele  mai sus mentionate . Acelasi principiu se aplica si in cazul sanatatii intime. Zona buricului, pelvisului si organele genitale corespund functiilor corpului care au de-a face cu lichidele, precum circulatia sangelui, eliminarea urinei, sexualitatea si reproducerea, cat si cu calitatile apei.

La nivel fizic, se recomanda exercitiile ce implica miscarea soldurilor si a abdomenului inferior.  Totodata, inotul , masajul, atingerea si  ingrijirea personala are un rol important in mentinerea sanatatii acestei zone.

Iata 3 posturi yoga pe care le poti efectua acasa

Mentine posturile la limita de confortabilitate si stabilitate, cate 6-12 respiratii. Respiratia se efectueaza pe nari , directionand constient  energie curata si proaspata catre zona intima a corpului. Posturile propuse sunt excelente pentru a indeparta problemele de menstruatie, insa acestea nu se efectueaza in timpul  aceastei perioade.

Paschimottanasana- postura de intindere intensa a partii din spate a corpului

* Mentine conexiunea dintre genunchi, abdomen si piept. Daca spatele nu este suficient de flexibil, apleaca-te pana unde este limita de confortabilitate, mentinand spatele drept.

* O postura excelenta care activeaza splina, pancreasul si celelalte organe abdominale. Contribuie la buna functionare a rinichilor si aparatului reproductiv. Ajuta in problemele menstruale.

yoga hatha yoga, yoga bucuresti Paschimottanasana - www.QYogaFlow.com

Bhujangasana- postura cobra

* Tine coatele aproape de corp. Daca sunt dureri de spate, tine coatele pe sol. Nu scufunda gatul in umeri.

* Intareste regiunea pelvisului si imbunatateste circulatia. Lucreaza intens si pe zona abdominala si ajuta la inlaturarea problemelor de spate si durerilor menstruale.

yoga, hatha yoga, yoga bucuresti, Cobra - Bhujangasana- www.QYogaFlow.com

Dhanurasana- Postura arcului

* Ridica atat pieptul cat si geunchii de la sol. Daca momentan nu reusesti sa atingi gleznele, foloseste o curea.

*Imbunatateste circulatia in regiunea pelviana si lucreaza intens cu glandele endocrine.  Intareste organele abdominale, elibereaza indigestia si  constipatia.

yoga, hatha yoga, yoga bucuresti, Dhanurasana - postura arcului www.QYogaFlow.com

Cateva afirmatii pozitive te pot ajuta sa-ti schimbi modul in care iti privesti si iti accepti sexualitatea si prezenta in aceasta lume. Puterea gandului tau are o influenta imensa asupra sanatatii tale. Simte-te libera sa folosesti afirmatii precum „ Imi accept corpul si sexualitatea” , „ Ma misc usor si fara efort” ,       „ Corpul meu este un miracol – Imi iubesc corpul” , „ Viata mea este relaxata! Viata este placuta!”

Zona intima reprezinta relatia cu creatia, fiind spatiul prin care procream. Aceasta parte a corpului este centrul sexualitatii, al placerii, senzatiilor, miscarii si ingrijirii. Totodata, aceasta zona este considerata ca fiind si sediul emotiilor, asadar pentru o activitate echilibrata este recomandat sa manifesti  inteligenta emotionala, eliberandu-te de atasamentele excesive si dependentele emotionale.

In concluzie, construieste-ti o sanatate radianta lucrand din interior in exterior.  Simte-te libera si increzatoare sa te iubesti! Sa te accepti ! Foloseste-ti gandurile si afirmatiile in favoarea ta. Realizeaza miscari  usoare si constiente ce implica miscarea soldurilor si a abdomenului inferior si manifesta emotii de bucurie si multumire de sine.

Incepe chiar acum sa petreci timp de calitate cu tine si sa acorzi mai multa atentie constienta zonei intime si bazinului. Daca vrei sa aprofundezi aceste tehnici, te asteptam cu drag la clasele de yoga.

Simona Chiriacescu

www.QYogaFlow.com

Articol recomantat de : www.iubestev-ul.ro

Posted by qyogaflow in Articole

Interviu Unplugged – Simona Chiriacescu – Q Yoga Flow

Buna Simona, Iti multumim ca ai acceptat interviul nostru in cadrul sesiunilor Unplugged@FemeiaViitorului.

Q Yoga Flow, Yoga, Interviu, profesor yoga, antrenor hatha yoga

Care a fost traseul tau de viata relevant, pana acum?

Am avut bucuria  sa urc in trenul potrivit de fiecare data. Am facut facultatea de Jurnalism, masteratul in Stiinte Sociale si Comunicare si desi nu am practicat foarte mult, astazi sunt fericita sa ofer primul meu interviu. Mi-a placut intotdeauna miscarea si idea de a trai un stil de viata sanatos. Dupa diverse jobb-uri am pornit primul meu business la 25 de ani. Un Atelier de Infrumusetare sub conceptul de frumusete de la interior la exterior. Tot in aceeasi perioada, trenul vietii a hotarat sa schimbe macazul, iar pe traseu au aparut elemente noi. Am inceput sa citesc foarte mult, sa merg la evenimente din domeniul dezvoltarii personale, financiare si ulterior am cunoscut persoana care m-a deschis catre “Arta de a trai frumos”. De atunci am inceput sa fac yoga, sa respir constient, sa meditez si anul trecut mi-am luat rucsacul in spate si am plecat in Asia. In cele cateva luni de calatorie,am avut parte de cele mai intense trairi interioare. Am reusit sa topesc insecuritatea  in protectie, singuratatea in iubire si linistea in cunoastere si binecuvantare. Dupa diverse retreat-uri si actiuni de voluntariat in Thailanda si Malaysia, m-am oprit in India unde  am facut cursul intensiv de hatha yoga.In prezent, ma bucur sa impartasasesc aceasta cunostere, celor pentru care trenul a sosit.

Care este ocupatia ta? Si care sunt preocuparile tale?

Imi place sa spun ca sunt antrenor de bunastare, ca ii ajut si ii inspir pe oameni sa fie in armonie, sa fie sanatosi si fericiti din interior in exterior. Imi place sa citesc, sa scriu, sa calatoresc si sa ma antrenez.

Ce conteaza cu adevarat pentru tine, ce este cu adevarat valoros in viata?

Sa traiesc in echilibru si armonie. Sa ma bucur de viata sub toate aspectele ei. Sa daruiesc, sa contribui cu bucurie in vietile celorlalti oameni, sa iubesc si sa am familia  fericita si sanatoasa.

Care este intelesul pe care il dai tu unei vieti armonioase?

Cred ca armonia rasare dintr-un spatiu al recunostintei. In yoga se numeste “ Santhosa” si semnifica fericirea fara motiv. La fel este si cu armonia.

Ce inseamna succesul pentru tine?

Sa ma bucur de viata. Sa am prieteni, parteneri, clienti si o familie sanatoasa, prospera si fericita. Sa pot sa iert atunci cand doare cel mai tare. Sa contribui in vietile celorlalti , sa ajut si sa fiu in pace.

Ce inseamna prosperitatea pentru tine? Cum te raportezi la bani si la lumea materiala?
Prosperitatea se regaseste in orice domeniu si consider ca a fi prosper inseamna a te bucura si a darui din ceea ce Ai si Esti. Chiar daca asta inseamna un zambet, o bomboana, un sfat sau 1.000 euro. Mai departe Universul are grija ca toate lucrurile si actiunile sa fie in echilibru.Uneori, o imbratisare poate valora mai mult decat orice suma sau pretentie. Alteori 1 ban poate hrani un suflet flamand.
Consider ca banii sunt energie, sunt o forma de schimb asadar ma concentrez pe a oferi cat mai multa valoare in serviciile pe care le prestez.

Ce inseamna spiritualitatea pentru tine?
Sa te uiti la un paianjen, copac, munte, soare si sa intelegi ca, cu totii respiram acelasi Spirit Universal care ia nenumarate forme. Apoi totul se contopeste in acceptare si iubire. Iar iubirea este tot ceea ce este!

Ce inseamna pentru tine o zi bine traita? Ce simti la finalul unei astfel de zile?
Tocmai vin de la un training care se bazeaza pe idea de a-i ajuta pe ceilalti iar la finalul zilei de a-ti aloca putin timp si a te bucura de ceea ce ai facut.. La doar o zi dupa acest curs, am si primul rezultat. Asadar, la finalul zilei ma bucur de actiunele pe care le-am intreprins si de faptul ca am putut sa ajut pe cineva.

Cum iti gestionezi emotiile?
Practic Yoga, pun chi-ul (energia) in miscare, respir constient, meditez.

Care este, dupa parerea ta, fundamentul unei relatii armonioase intre femei si barbati?
Echilibru – Acesta este fundamental Ha-tha Yoga. Echilibrul dintre cele doua polaritati – Ha- Tha, Solar- Lunar, Yin-Yang, Feminin-Masculin

Cum gestionezi relatiile dificile?
Depinde ce inseamna dificile. De multe ori, oamenii prefer sa se hraneasca cu acest tip de relatii, in loc sa dizvolve totul in iertare, compasiune si iubire. Am parte de oameni minunati in viata mea, dar atunci cand m-am confruntat cu o relatie dificila, am incercat sa nu ma atasez emotional, sa privesc situatia din mai multe unghiuri si ceea ce m-a ajutat cel mai mult este tehnica Ho’oponopono.

Care este resursa ta interioara care te aduce inapoi in starea de echilibru atunci cand intalnesti provocari?
Practic yoga, pun chi-ul (energia) in miscare, respir constient, meditez.

Cum contribui tu la crearea unei lumi mai bune?
Cred ca schimbarea si crearea unei lumi mai bune ,vine odata cu mine. Cu fiecare dintre noi in parte. Cum spunea Gandhi “ Fii tu schimbarea pe care vrei s-o vezi in lume” Incerc in fiecare zi sa fiu un om mai bun, mai iertator, mai intelegator, sa ajut mai mult, sa inspir si sa contribui la bunastarea mea si a celorlalti. Prin cursurile si seminariile pe care le sustin ii ajut si inspir pe oameni sa se deschida si sa fie mai bucurosi si mai sanatosi.

Ce loc din tara noastra te inspira?
Ma intorc la tine iar si iar Mare Albastra  🙂

Ce loc de pe planeta ai vrea sa vizitezi neaparat?
Nu m-am gandit la asta. Stiu ca mi-ar placea sa zbor. Un salt cu parasuta ar fi minunat! As putea spune “O vizita in aer”

Ce utilitate gasesti intr-un proiect ca Femeia Viitorului?
Unde-s multi puterea creste!

Daca ar fi sa lasi mostenire o singura povata despre viata, care sa reflecte ce ai invatat tu pana acum, care ar fi aceea (indemnul tau pentru o viata mai buna)?
Viata este despre iubire, recunostinta si bunatate !
Iubeste asa cum tu in inima ta pura vrei sa fii iubit
Fii recunoscator pentru tot ce a fost, este si va fi!
Daruieste cu bucurie intotdeauna mai mult decat primesti!

Care a fost cel mai util sfat primit de tine pana acum si in ce context l-ai primit?
Diferenta dintre noi si Iisus este “ Puterea Credintei” – in cadrul atelierelor “ Arta de a trai frumos” A fost un mesaj care l-am simtit din inima ca a trebuit sa ajunga la mine. Ceea ce s-a intamplat in urmatoarea luna mi-a confirmat totodata acest mesaj.

Care sunt principalele 3 atribute care te definesc cel mai bine?
Umor, Spontaneitate, Altruism

Q Yoga Flow, Yoga, Interviu, profesor yoga, antrenor hatha yoga
Te imbratisez cu drag in inima mea si iti multumesc ca ai parcurs acest interviu!
Eu sunt Simona, fondatoarea conceptului Q Yoga Flow “ Antrenament pentru minte-trup si suflet” si ma bucur sa fiu alaturi de tine cu informatii si unelte practice despre obtinerea si mentinerea echilibrului total. La fel ca si tine am trecut prin dezamagire, frica, durere, suparare dar viata mi-a adus in calea mea si bucurie, curaj, incredere si recunostinta. Echilibrul este atunci cand te pozitionezi dincolo de aceste emotii, cand nu produci un atasament fata de experientele din viata ta. Pentru asta,este nevoie sa te cunosti pe tine ca un Intreg. Pentru ca asta esti de fapt. Doar ca uneori mintea nu te lasa sa vezi – Minunea- . Bucura-te de darul vietii!
Te invit pe site-ul meu www.QYogaFlow.com unde poti descaca gratuit ghidul” 3 pasi esentiali pentru o dimineata excelenta!”
Cu recunostinata!
Simona Chiriacescu
simona@qyogaflow.com
www.QYogaFlow.com

PS: Multumesc pentru interviu echipei Femeia Viitorului. Poti citi interviul si pe site-ul: http://www.femeiaviitorului.ro/

 

Posted by qyogaflow

Pe 11 Octombrie, ne vedem la Beauty Corner – Ploiesti Shopping City

Fashion Beauty Corner este un spatiu destinat frumusetii si starii de bine.

Esti pregatita sa devii fabuloasa?
Intre 2-4 si 10-11 octombrie ia-ti portia de rasfat la Fashion & Beauty Corner!

Duminica, ora 17.30, te invit la un moment special de Yoga, pe care nu ai cum sa il ratezi. Va fi un workshop interactiv despre miscare constienta, vitalitate si claritate. Vom discuta totodata despre frumusetea de la interior la exterior si modul in care putem sa fim mai sanatosi si mai frumosi, practicand Yoga.

DSC_6147

Te rog elimina tot ceea ce te face sa crezi ca YOGA este ceva buhuhu si hai sa ne cunostem 🙂

Intra in concurs!

La finalul prezentarii, poti castiga unul din cele 3 DVD-uri ” Curs de yoga pentru acasa” astfel incat sa te bucuri de beneficiile acestei practici in propria locuinta si oriunde.

Posted by qyogaflow in Articole, Evenimente

Atelier de Meditatie – 17.10.2015

Meditatia este intoarcerea la starea de prezenta. Mintea este constant bombardata cu gandurile si perceptiile noastre despre cum ar trebui sa fim si ce ar trebui sa facem. Meditatia este practica observarii constante a mintii si eliberarea din ghearele simturilor. Astfel  mintea devine mai clara, mai concentrata  si deschisa catre autocunoasterea si pacea interioara.

Acest atelier se adreseaza atat incepatorilor cat si intermediarilor sau avansatilor. Va fi un atelier plin de constientizare asupra starii de prezenta, asupra contemplarii interioare si conectarii cu starea de naturalete.

Iata ce vom face:

  1. Introducere in meditatie
  2. Bazele meditatiei
  3. Tipuri de meditatie
  4. Obstacolele meditatiei
  5. Practicarea Meditatiei
  6. Sesiune Q&A

Cand are loc Atelierul: Sambata 17.10.2015, ora 11.30- 13.30

Ce sa aduci: Caiet notite, pix si hainute lejere

Numar locuri: 30

Locatie: Bucuresti, Calea Calarasilor, nr 161

Cat costa: 45 Ron-   sau 79 Ron – 2 persoane – pentru locurile rezervate pana pe 14.10.2015

Cost  perioada 15-17.10.2015: 55 Ron

Inscrierile se efectueaza pe-mail la adresa: inscrieri@qyogaflow.com mentionand Numele, Prenumele, Numarul de persoane si numarul de telefon, cu subiectul „ Inscriere  Atelier Meditatie „. In maximum 24 de ore vei primi confirmarea pe e-mail.

Facilitator: Simona Chiriacescu -Antrenor Hatha Yoga

meditatie QYogaFlow, yoga, hatha yoha, meditatie, yoga acasa, curs de yoga pentru acasa

„ Atunci cand te regasesti si te unesti cu linistea din interiorul tau, tot Universul lucreaza in favoarea ta.”

Namaste!

If you can meditate for half an hour, you will be able to engage yourself with peace and spiritual strength. –  Swami Sivananda – practice of yoga

Posted by qyogaflow in Articole, Evenimente

Eveniment dedicat FEMEII VIITORULUI

Conferinta Femeia Viitorului, editia a 2-a, 10 octombrie 2015

Rezerva-ti locul acum!

Conferinta Femeia Viitorului, editia a 2-a, 10 octombrie 2015, va fi un spatiu pentru minte, corp si suflet, pentru (re)descoperirea resurselor, a puterii si a frumusetii interioare, pentru reconectare.

Acest eveniment a fost gandit special pentru Femeia activa, Femeia care vrea sa se bucure deplin de o viata armonioasa, Femeia care este dispusa si deschisa catre schimbari si catre redefinirea notiunii de „succes”, Femeia care isi celebreaza feminitatea, Femeia hotarata sa isi transpuna visurile in realitate.

INTRARE GRATUITA, in baza inscrierii. Doar persoanele inscrise vor avea acces in sala. Dupa inscriere vei primi un e-mail; te rugam sa confirmi participarea printr-un reply. Inscrie-te aici!

Foto: Valentin Dilta * www.valentindilta.ro

Foto: Valentin Dilta * www.valentindilta.ro

Rezerva-ti locul acum!

INTRARE GRATUITA, in baza inscrierii. Dupa inscriere vei primi un e-mail; te rugam sa confirmi participarea printr-un reply. Inscrie-te aici!

PROGRAMUL CONFERINTEI FEMEIA VIITORULUI
10 octombrie 2015, 08,30-17,50.

Gazde: Ofelia Neagu si Gabriela Gruianu-Gambra, fondatoare Femeia Viitorului.
Moderator: Liviu Pasat.

Locatia: Centrul de evenimente al Institutului Roman pentru Statistica. Bucuresti, intersectia Bd. Libertatii cu Bd. Natiunile Unite.

Numar de locuri in sala: 250.

08:30 — 09:30 Primirea invitatilor, networking cu ceai, cafea din partea casei.

09:30 — 09:40 Ritm si energie

09:40 — 10:00 Deschiderea conferintei si tombola punctualitatii 

10:00 — 10:20 Raluca Kisescu, director de marketing Avon – „Schimba lumea prin frumusete”

10:20 — 10:40 Raluca Mohanu, executive coach si trainer – „Cresterea constienta a copiilor”

10:40 — 10:50 Simona Chiriacescu, QYogaflow – „Yoga pentru acasa”

conferinta femeia viitorului, 10 octombrie 2015, yoga, hatha yoga, meditatie, evenimente bucuresti, q yoga flow, yoga, dezvoltare personala, yoga pentru acasa

10:50 — 11:30 Pauza de cafea – mini-bufet, contra cost

11,30 — 11,35 Marius Dinca – Spate drept. Zile fericite.

11:35 — 11:55 Stefana Badiu, actrita si trainer – „Atitudinea da altitudinea: fii tu insati!”

11:55 — 12:15 Ofelia Neagu, trainer si coach – „Comunicarea, instructiuni de utilizare!”

12:15 — 12:35 Livia Caciuloiu, consultant si psihoterapeut – „Cine sunt Eu fara Noi”?

12:35 — 12:55 Carleta Tiba, trainer si facilitator Access Consciousness – „Darul care esti in lume”

12:55 — 13:15 Cosmina Grigore, patient coach – „Alchimist al propriei tale vieti: echilibrul intre durere si placere”

13:15 — 14:05 Pauza de masa – mini-bufet, contra cost

14:05 — 14:10 Ritm si energie

14:10 — 14:20 Deschidere dupa-amiaza si tombola – desert 

14:20 — 14:40 Corina Neagu, autor si expert HR – „Cum e sa fii femeie in 2015?”

14:40 — 15:00 Gabriela Gruianu-Gambra, antreprenor, coach si mentor – „Brandingul personal, oglinda a sufletului”

15:00 — 15,20 Simona Taudor, blogger Savoir Vivre – „Eticheta, sau gesturile care fac diferenta”

15:20 — 15,25 Marius Dinca – Spate drept. Zile fericite.

15:25 — 15:55 Pauza de cafea – mini-bufet, contra cost

15:55 — 16:15 Gabi Urda, consilier comunicare si imagine – „Lasa hainele sa vorbeasca despre tine”

16:15 — 17:35 Panel – discutam despre stilul de viata sanatos al femeii moderne, cu recomandari practice:
– dr. Adrian Alexandru, medic medicina estetica Optimed medical: terapii anti-aging;
– Alina Neagu, director Optimed Medical: ochelarii, factor de sanatate a ochilor;
– Roxana Chiroiu, antreprenor Dona Kyros: imbracaminte si stil de viata.
– Marius Dinca – terapeut yumeiho, shiatsu si masaj;
– Vania Limban- moasa, Active Feminity: sanatatea intima a femeii tinere;
– Alina Dumitru, nutritionist Active Feminity: nutritia inteligenta;

17:35 — 17:50 Inchiderea conferintei si tombola de ramas-bun 

Sustin Conferinta si Comunitatea Femeia Viitorului:

Parteneri principali:
Dona Kyros ~ Optimed Medical ~ Princess-croma

Parteneri:
Ciuc ~ Tupperware ~ Ol-EveBiointimo ~ Activelife.ro ~ Qyogaflow ~ Savoirvivre ~ Carleta Tiba ~ Vania Limban ~ Active center ~ Ioana Arsenie ~ Dresstowed ~ Gabi UrdaRebrandyourself ~ 4 tree ~ Valentin DiltaAcademia micilor developeri ~ Schimbare Pozitiva

Parteneri media:
Juridice.ro ~ Businesswoman.ro ~ Mujer.ro ~ Cariere ~ Fetelestiu

Agentie media:
Creative Energy Corner – www.energycorner.ro

 

Posted by qyogaflow in Articole

Cum a fost la trainingul Calugarului Milionar

O experienta transformationala!  Zeci de oameni dornici sa afle secretul succesului  in afaceri si in viata, s-au luminat la fata in cele doua zile de training.  Principiile Slefuitorului de Diamante amintesc de legea actiunii si reactiunii „Karma” care spune ca ceea ce oferi ( zici, faci si gandesti) este direct proportional cu ceea ce primesti. Mai exact acest sistem budist ( Diamond Cutter- Slefuitorul de diamante) ne vorbeste in 4 pasi, despre faptul ca in ordine sa ai orice rezultat pe care ti-l doresti in viata ta, intai trebuie sa ii ajuti pe altii sa obtina ceea ce isi doresc. Primii 3 pasi te ajuta sa planezi  seminte iar ultimul pas „Meditatia Cafelei” este cel care face ca samanta sa infloreasca .

Intrarea lui Geshe Michael pe scena a fost un moment extrem de emotionant si revelator pentru mine, prin prisma faptului ca in expeditiile mele in Asia, am avut ocazia sa invat sa cant la chitara de la un calugar budist.  In cele cateva minute de intro in care a cantat la chitara, a schimbat total energia salii ridicand vibratia si starea de constiinta a participantilor.

Geshe Michael Roach. training Romania, Slefuitorul de Diamante, Yoga , meditatie, meditatie, tong len, lady niguma, Geshe Michael Roach. training Romania, Slefuitorul de Diamante, Yoga , meditatie, meditatie, tong len, lady niguma, hatha yoga, yoga bucuresti

Geshe Michael Roach, cantand la chitara.

Geshe Michael Roach are o poveste extraordinara de viata , care te face face sa il asculti si sa il crezi pe cuvant deoarece nu vorbeste din carti ci din propria experienta de viata. Pe scurt, nascut si crescut in America, Michael se hotaraste sa plece in India in cautarea „Calugarilor Budisti” care sa il ajute sa isi gaseasca raspunsuri. Ramane fidel timp de 25 de ani Maestrului sau, fiind primul american de culoare alba din ultimii 600 de ani care obtine titlul de „ Geshe- maestru al invataturii budiste”. Primeste ultimul sau test : de a se intoarce in SUA si a fonda o companie pe baza principiilor Slefuitorului de Diamante- cea mai veche carte tiparita din lume-. Pornind cu 7 $ in buzunar, Andin International Diamond este cotata ulterior drept compania cu cea mai rapida ascensiune din istoria New York-ului  aceasta fiind vanduta apoi lui Warren Buffett.

Geshe Michael Roach. training Romania, Slefuitorul de Diamante, Yoga , meditatie, meditatie, tong len, lady niguma, hatha yoga, yoga bucuresti

Alaturi de Georgi Kadrev & Ivan Iliev – Traineri DCI

Esti pregatit?

Cei 4 pasi care te ajuta sa iti indeplinesti visele sunt:

1. Decide ce vrei

2. Gaseste o persoana cu o dorinta similara

3. Stabileste-ti o ora pe saptamana ca sa ajuti acea persoana cu toata bucuria si deschiderea in a-si indeplini visul ( da telefoane, e-mailuri, fa prospectare, secretariat, spala, calca, fa baby sitting, ai grija de cineva, scoate o batranica de la azil la plimbare, la teatru ) in functie de obiectivul pe care il are persoana respectiva.

Primii 3 pasi ajuta la plantarea semintelor.

4. Bucura-te de ceea ce ai facut. Pasul al 4-lea pune apa pe semintele plantate si le ajuta sa infloreasca.

Vezi mai bine cum explica Geshe Michael Roach cei 4 pasi aici:

In ambele zile am avut totodata parte si de cate o sesiune de Yoga  & Meditatie.

Geshe Michael Roach. training Romania, Slefuitorul de Diamante, Yoga , meditatie, meditatie, tong len, lady niguma, Geshe Michael Roach. training Romania, Slefuitorul de Diamante, Yoga , meditatie, meditatie, tong len, lady niguma,

Alaturi de Geshe Michael Roach, dupa clasa de Yoga.

Geshe Michael, adopta stilul de yoga „ Lady Niguma” o practica yoga tibetana. In ceea ce priveste asanele ( posturile corporale), acestea sunt asemanatoare cu cele din Hatha Yoga traditionala. Ne-am bucurat in prima zi de explicatiile trainerilor DCI legate de beneficiile enorme ale practicarii Yoga & conceptul de prana (energie), iar in a doua zi de povestea lui Ghese, legat de istoria acestui stil de yoga tibetan.  Am facut Salutul Soarelui, Padahastasana, Utthita Hasta Padangustasana si alte asane, am dansat si ne-am dezvoltat fiecare skill-urile de profesor lucrand in echipa cu alti colegi. La sfarsit ne-am relaxat in Shavasana. Clasele de yoga au fost pline de energie pozitiva si bucurie. La partea de meditatie, am vorbit despre bazele meditatiei, locatie, postura, ritm. Am efectuat o practica de meditatie Tibetana care se numeste Tong Len. Aceasta meditatie este bazata pe acelasi principiu – de a-i ajuta pe ceilalti-. Si credeti-ma este puternica si te simti minunat dupa ce o faci. Chiar si cu puterea gandului si deschiderea sufletului avem capacitatea de a influenta si a ajuta ca starea persoanelor dragi sa se imbunatateasca.

Geshe Michael Roach. training Romania, Slefuitorul de Diamante, Yoga , meditatie, meditatie, tong len, lady niguma,Geshe Michael Roach. training Romania, Slefuitorul de Diamante, Yoga , meditatie, meditatie, tong len, lady niguma,

Impreuna cu Geshe Michael & Orit Vacek- Vice Presedinte DCI in Postura copacului

Despre organizare & traineri & participanti

Geshe Michael Roach a venit insotit de o intreaga echipa de traineri DCI. Daca in prima zi la conferinta, pareau usori timizi in cele doua zile de training am descoperit niste oameni extrem de bine pregatiti, zambitori si gata sa ne raspunda la orice intrebare. Echipa din Romania a fost minunata! Programul s-a desfasurat conform graficului si toate conferintele au fost traduse cu multa voie buna. Participantii au venit din toata Romania si chiar si din alte tari. Cu totii am vrut sa daruim si sa ne oferim ajutorul unul altuia asadar s-a creat o comunitate extraordinara de oameni frumosi la interior si exterior.

Geshe Michael Roach. training Romania, Slefuitorul de Diamante, Yoga , meditatie, meditatie, tong len, lady niguma, Geshe Michael Roach. training Romania, Slefuitorul de Diamante, Yoga , meditatie, meditatie, tong len, lady niguma,

Echipa DCI din Romania alaturi de trainerii DCI din alte tari.

In concluzie,

Iti recomand sa aplici cei 4 pasi prezentati in video-ul de mai sus.  Daca te chinui deja de ceva timp sa iti indeplinesti un obiectiv si vrei sa schimbi VECHIUL  mod de a-ti indeplini visele cu un NOU mod, atunci incearca cei 4 pasi . Astfel vei avea succes in planul financiar, relational, vei fi sanatos , vei avea o minte linistita si vei contribui la a face lumea mai buna. Acesta este efectul  SPIDER MAN, ne spune Geshe Michael, cand tu devi un Super Erou care are puterea si bucuria sa ii ajute si pe ceilalti.

Vezi mai jos – Ultimele 4 minute din Training

Spor la plantat seminte

Si apoi la meditat cu bucurie asupra lor!

Namaste

Simona

Pentru orice alte intrebari, nu ezita sa imi scrii.

Poti sa ii contactezi direct pe trainerii DCI din Romania aici.

Pe acelasi site:  http://diamondcutter.ro/, poti comanda si cele 2 carti” Slefuitorul de diamante” & „Management Karmic”

Posted by qyogaflow in Articole