Evenimente

Yoga pentru incepatori – CLASA GRATUITA- 17 sept- Agenda Bio

Yoga pentru incepatori – CLASA GRATUITA- 17 sept- Agenda Bio

5 pasi pentru a te familiariaza cu yoga si a te simti ca noua

 Aceasta clasa de yoga pentru incepatori este exact ceea ce ai nevoie pentru a-ti aprinde pasiunea pentru yoga.
Cei 5 pasi propusi de Simona, fondatoarea QYogaFlow iti vor oferi o perspectiva rationala si holistica astfel incat sa te familiarizezi cu yoga si sa te bucuri imediat de efectele benefice ale acestei practici.
In cele 90 de minute de filosofie si practica vei experimenta posturi, tehnici de respiratie, meditatie iar clasa se va incheia cu o bine meritata relaxare care sa te ajute sa te simti ca noua …..
Esti gata?

Cand? Duminica, 17 septembrie 2017, de la 13:00 (durata o ora si jumatete).

Unde? La Casa Universitarilor Bucuresti (Str. Dionisie Lupu 46), in cadrul evenimentului Agenda Bio,  in cladire, in sala Sah.

Cat? Participarea la acesta clasa este inclusa in biletul de intrare la intreg evenimentul Agenda Bio.

Clasa are loc in cadrul evenimentului Agenda Bio, un eveniment complet pentru un stil de viata sanatos si fericit. Accesul la eveniment se face pe baza de bilet in valoare de 8 lei/persoana, care se poate achita doar numerar, la intrare. Biletul permite accesul in zona de targ, in sala de seminarii, sala de conferinte, zona de restaurant si include degustari si testari de produse din zona de targ. Copiii sub 14 ani au acces gratuit la eveniment.

Cum? Adu cu tine propria saltea de yoga si haine comode. Pentru ca locurile sunt limitate trebuie sa te inscrii in avans, completand formularul de aici:

formular de inscriereCine tine clasa?

Trainerul acestei clase de yoga este Simona Chiriacescu, fondatoarea conceptului QYogaFlow si autoarea *Cursului de Yoga pentru acasa*  a carei abordare holistica este pe intelesul tuturor. Cu Simona te vei simti confortabil si in siguranta si vei avea ocazia sa te descoperi la un nivel mai profund. Simona a invatat Yoga in India si si-a perfectionat practica in diferite retreat-uri din Thailanda, Malaysia, India si Italia. Pentru mai multe informatii despre trainer, te invitam sa intri pe www.QYogaFlow.com, unde daca te abonezi la newsletter vei putea descarca gratuit ghidul – Dimineti cu soare si energie – ce include tehnica si aliniament pentru Salutul Soarelui – cel mai cunoscut ciclu de 12 posturi din yoga.

Posted by qyogaflow in Articole, Evenimente

INDIA YOGA RETREAT 6-17 Decembrie 2017 – Kerala

INDIA YOGA RETREAT 6-17 Decembrie 2017 – Kerala
Iarna asta te invitam sa stam pe plaja la soare, mancam ca indienii, facem yoga la ocean si ashram si ne bucuram de elefanti, masaje ayurveda si fructe tropicale. 
 
Ti-am pregatit un program complet, catchy si spiritual in 3 locatii diferite astfel incat sa descoperi cultura, frumusetea si profunzimea Indiei.
MAI SUNT DOAR 2 LOCURI DISPONIBILE!
  • Frumusetea naturala a locurilor cu  împrejurimi împădurite, plantații de nucă de cocos și vedericolorate pline de flori iti vor oferi o atmosferă ideală pentru  acesta retragere spirituala si culturala de unde vei avea atat de multe de invatat.
  • Vei avea ocazia sa cunosti pe indelete cultura indiana si sa practici yoga in locul unde s-a nascut,intr-unul din cele mai deosebite  ashram-uri precum (Sivananda). Aici vei practica yoga si meditatie, ghidat de profesori internationali, alaturi de grupuri de pelerini din intreaga lume.
  • Cele 18 clase te yoga te vor ajuta sa ai cunostinte solide astfel incat sa poti practica yoga ulterior in siguranta acasa. Clasele se adreseaza atat incepatorilor cat si celor care deja practica yoga. Vei simti o imbunatatire semnificativa a nivelului de vitalitate si bunastare si vei fi gata sa primesti experientele vietii cu mai multa bucurie si intelepciune.
  • In a doua parte a taberei, vei fi cazata intr-un resort cu piscina la un minut distanta de plaja
    (30 grade – decembrie) ascultand valurile oceanului si bucurandu-te de cultura si viata turistica a Indiei.

Verifica AICI programul complet, promotiile, bonusurile si excursiile incluse.

Solicita pe email la : inscrieri@qyogaflow.com BROSURA EVENIMENTULUI

Contacteaza-ne
+40-722-456-564
inscrieri@qyogaflow.com
www.QYogaFlow.com
Asteptam cu drag intrebarile tale!
 
Posted by qyogaflow in Articole, Evenimente

Veggie in the city Ed II – 20 August 2017 Save the date

Veggie in the city Ed II – 20 August 2017 Save the date
Veggie in the city este un eveniment care se naste din dorinta de a aduce oamenii cu aceleasi pasiuni si preocupari pentru un stil de viata sanatos si armonios mai aproape.
Inregistreaza-te acum la urmatoarea editie, care va avea loc intr-una dintre cele mai frumoase ceainarii – gradina din Bucuresti.
Ti-am pregatit o multime de surprize faine, mancare asiatica, atelier cosmetica organica, conferinta despre ambivalenta, boluri tbetane, yoga pentru eliberearea stresului, waterfight, codite cu ata colorata & much more.
Vino insotit/a de prietenii tai !
Tematica acestei editii este ASIA – asadar  te vom surprinde intr-un mod traditional asiatic.           
  • COOKING CLASS  with  ALEXANDRA SANDU – Aroma Verde – Alexandra este blogger culinar si de fiecare data ne inspira cu retete deliciose si pline de creativitate. La eveniment ne va invata sa gatim supa MIso.                            
  •   LEARN TO  PREPARE YOUR OWN  NATURAL  COSMETICS  with  SIBEL GRIGORE  – Cosmetica Organica – Sibel este cosmetician si a ales sa foloseasca doar  ingrediente naturale in tratamentele  clientilor  sai.  Ne va invata cum sa realizam 2 masti cu efecte minune. 
  • TALK  ABOUT  AMBIVALENCE with  LIVIU CHIOREAN – pshiholog – Liviu este psiholog  cu  experienta in domeniu iar la eveniment ne va  vorbi despre un subiect foarte interesant – Ambivalenta 
  •  YOGA FOR BALLANCE  AND STRESS RELEASE  with SIMONA   CHIRIACESCU  – yoga teacher – Te astept  la o clasa de yoga unde vom folosi  cateva tehnici de respiratie, asane & meditatie pentru eliberarea stresului .
  •  TIBETAN BOWS – THE AR OF SOUND AND RELAXATION with  Lucian Octavian Papuc – Lucian este promotorul  calatoriilor spirituale in  Asia  si ne va incanta cu o sesiune de boluri tibetane.
MARIA DE  LA CODITE COLORATE  va fi alaturi de noi si ne va face codite cu ata colorata (donatie).
Pentru ca  vara este aproape de final si noi ne vom vedea tocmai in decembrie, am decis sa incheiam sezonul calduros cu inca o tura de bataie cu pistoate cu apa. (vino cu un tricou de schimb)
TE ASTEPTAM CU  ENERGIE POZITIVA , SURPRIZE SI PREMII LA  TOMBOLA!
Vino insotit/a de prietenii tai !
Posted by qyogaflow in Articole, Evenimente

Antrenament Mental Pentru Succes în Afaceri și Viață – Geshe Michael Roach

Antrenament Mental Pentru Succes în Afaceri și Viață – Geshe Michael Roach

In 2015, dupa ce m-am intors din India de la yoga teacher training, am auzit de Ghese Michael Roach ca vine in Romania si tine un curs pentru a obtine succesul de la interior la exterior.

M-a impresionat mult povestea lui, faptul ca pe langa training-ul propriu zis urma sa facem si yoga & meditatie , dar cel mai mult m-a facut sa particip la eveniment promisiunea lui Geshe M.R.

” Oare cum ar fi sa le ai pe toate? Să ai și abundență financiară , și o familie fericită, și sănătate, și pace interioară și să aduci și o contribuție remarcabilă la binele celor din jurul tău, al întregii lumi?

Dupa ce am citit fraza asta, m-am inscris imediat la eveniment. Au trecut doi ani de atunci si inca ma minunez cand aplic principiile DCI ce rezultate faine primesc.

 Deci DA! Recomand cu drag acest eveniment! Pentru mine a dat roade si da in continuare, atat timp cat il aplic. Echipa este deosebita, Orit si Scott sunt niste traineri foarte bine pregatiti iar echipa DCI din Romania are intalniri frecvente, mastermind-uri si sunt niste oameni foarte saritori sa te ajute. Despre Geshe pot sa spun ca o sa ii iubesti glumele si o sa te simti special in prezenta lui.

Dincolo de titlul de Geshe pe care l-a obtinut dupa ce a studiat invataturile antice tibetane timp de 25 de ani in cadrul mănăstirii Sera din India si dincolo de succesul financiar obtinut in urma companiei Andin International cu o cifră de afaceri anuală de peste 250 milioane de dolari, Geshe Michael Roach este un maestru. Si stiti voi, vorba aceea: un profesor te invata, dar un maestru te transforma profund!

Ca Urmare A Succesului Evenimentelor din ultimii 3 ani..

Geshe Michael Roach și Echipa DCI Revin în Romania Pentru Un Nou

Training Intensiv in perioada 24-25 septembrie 2017

 

Sistemul Diamond Cutter te invata pas cu pas cum sa traiesti astfel incat sa ai tot ceea ce ti-ai dorit, in acelasi timp, fara sa sacrifici nicio componenta pentru a o obtine pe alta. Ai nevoie de toate, in acelasi timp, ca sa fii tu, la adevaratul tau potential. Si daca ai sti ca drumul care te duce la a obtine tot ceea ce iti doresti este un drum care face lumea un loc mai bun, ai mai ezita sa-l urmezi?

Pana pe 1 august poti beneficia de pretul early bird.

Vezi mai multe detalii aici SI ACTIVEAZA-TI CODUL DE REDUCERE !

Pentru ca esti abonat la newsletterul QYogaFlow, daca te vei inscrie la evenimentul „Antrenament Mental Pentru Succes în Afaceri și Viață” sustinut de Geshe Michael Roach si echipa DCI pe linkul ACESTA, vei beneficia de o reducere extra . Pentru activarea codului de reducere, te rugam sa ne contactezi pe email: inscrieri@qyogaflow.com .

Ce Castigi Daca Participi La Acest Training

  >>> Afli cum un comportament etic iti da acces la bani si relatii implinite, in timp ce iti pastrezi corpul sanatos si mintea linistita.

>>> Conferința business intensive este doar vârful icebergului, mult mai importante sunt conexiunile cu oameni care gândesc în mod similar, care te vor susține pe termen lung în îndeplinirea proiectelor tale.

>>> Nu te mai consumi incercand sa fii mai bun decat concurenta si incepi sa atragi abundenta intelegand adevaratul mecanism prin care generezi succesul in afacerea ta

​>>> Descoperi cei patru pasi prin care ajungi de la dorinta la succes in tot ceea ce iti propui (pasi folositi de companii de top precum Xerox, Bentley, British Airways, etc)

Cum Se Desfășoară:

 Programul este de 9 ore duminică 24 sept (09.00-18.00), training cu echipa DCI România și 9 ore luni 25 sept training intensiv cu Gheșe Michael Roach și echipa DCI International.

Trainingul include o serie de prezentari sustinute de Geshe Michael Roach despre cum functioneaza principiile tiparelor mentale și al potențialului ascuns al realității tale.

Workshopuri de grup in care sa exersezi practic ceea ce ai invatat (fiecare grup va avea cate un trainer Diamond Cutter pe toata durata evenimentului).

Pana pe 1 august poti beneficia de pretul early bird.

Vezi mai multe detalii AICI SI ACTIVEAZA-TI CODUL DE REDUCERE !

Unde se desfășoară:

PHOENICIA GRAND HOTEL

DATA: 24 – 25 Septembrie 2017

LOCUL: București – România

ADRESA: Bulevardul Aerogării 87​

Pentru ca esti abonat la newsletterul QYogaFlow, daca te vei inscrie la evenimentul „Antrenament Mental Pentru Succes în Afaceri și Viață” sustinut de Geshe Michael Roach si echipa DCI

pe linkul ACESTA, vei beneficia de o reducere extra .

Pentru activarea codului de reducere, te rugam sa ne contactezi pe email: inscrieri@qyogaflow.com

Posted by qyogaflow in Articole, Evenimente

Veggie in the city – Good food – Good friends- Good yoga

Veggie in the city – Good food – Good friends- Good yoga

Veggie in the city este un eveniment care se naste din dorinta de a aduce oamenii cu aceleasi pasiuni si preocupari mai aproape.
Este o intalnire dedicata tie si ne-am gandit sa unim cele mai importante elemente ale unui stil de viata armonios. Vom imbina hrana sanatoasa si yoga, cu informatii valoroase si elemente haioase…………tocmai bune pentru o zi de sambata calduroasa petrecuta la umbra, intr-o gradina superba.

VREAU SA PARTICIP – CLICK AICI!

Impreuna cu Cristina Draghici – Nutritionist, am fost inspirate sa cream cadrul pentru a te putea bucura de activitatile tale preferate intr-o singura zi.
Ne place sa daruim, asa ca vei avea parte in aceasta zi de cele mai frumoase activitati pentru sufletul tau.

Ce vom face?

– ne vom delecta cu preparate sanatoase pregatite de mine si prietenele mele dragi,
– vom avea doua ateliere de gatit live pentru tine,
– Simona Chiriacescu, antrenor Yoga, ne va surprinde cu o sesiune de asane chiar in locatie, la care esti invitat sa participi,
– avem un invitat surpriza care ne va prezenta unele aspecte esentiale legate de interactiunea dintre barbat si femeie si legatura sacra dintre ei.
– ne vom amuza intr-o ‘batalie’ cu pistoale cu apa
– daca si tie iti place sa gatesti si sa daruiesti ne poti surprinde cu preparatul tau preferat, il poti gati si aduce in locatie,
– pentru ca multi dintre voi isi doresc sa ajunga in India, vom sarbatori India, alegand aceasta tematica pentru prima intalnire,
– vom avea ocazia sa fim generosi si sa daruim din preaplinul nostru. Pentru ca la toamna incepe scoala putem face o bucurie copiilor de la Fundatia Sfantul Dimitrie oferindu-le cateva din rechizitele de care au nevoie.

Acestea sunt doar o parte din activitatile de care ne vom bucura in acea zi la Ceainaria 5, intr-un cadru de vis cu copaci care umbresc curtea si dau prospetime zilelor tale de vara.

Asa ca pune o bifa in calendar pentru data de 15 iulie, la Ceainaria 5 se intampla Veggie in the City! Cu oameni dragi, yoga, picnic cu bunatati vegane si multe surprize.

Investitia ta
35 lei – donatia se ofera direct la eveniment.
Ceainaria 5 este partenerul evenimentului.Te rugam sa te inscrii pe formular ca sa iti asiguri locul la eveniment. Noi te asteptam cu drag ♥

FORMULAR INSCRIERE

Activitati:

12.00 Welcoming si povestim despre cum a nascut ideea intalnirii Veggie in the City
12.20 Indian cooking show cu Cristina Draghici nutritionist
12.45 Multumim pentru hrana noastra si ne bucuram de deliciile vegane
13.30 Despre iubire -comuniunea dintre barbat si femeie cu un invitat surpriza
14.00 Sesiune de yoga cu Simona Chiriacescu, fondatoarea Q Yoga Flow
15.00 Sweet delights. Floriana Secuianu, nutritionist si blogger ne pregateste un desert colorat si racoritor
15.30 ‘Bataie’ cu pistoalele cu apa

Traineri: Simona Chiriacescu si Cristina Draghici

Posted by qyogaflow in Articole, Evenimente

YOGA & SAFARI in Delta Dunarii (8-11 iunie 2017)

YOGA & SAFARI in Delta Dunarii (8-11 iunie 2017)

YOGA & SAFARI in Delta Dunarii (8-11 Iunie 2017)
Excursii cu barca, meditatie, safari, plaje salbatice, experiente inedite si Cel mai frumos rasarit. Totul intr-o poveste de neuitat!

REZERVA-TI LOCUL
https://qyogaflow.wishpond.com/yogaindeltadunarii/

Te invitam alaturi de noi pentru a descoperi sau redescoperi impreuna Delta Dunarii, intr-o calatorie constienta despre natura, flora si fauna, despre locuri salbatice, despre oameni simpli cu tot atatea povesti.

In aceste locuri, relatia om-natura este mult mai directa astfel ca vom face sesiuni de yoga, meditatie si respiratie desculti in iarba in locuri inca neeplorate precum:
INSULA PASARILOR care este cel mai nou pamant din Europa cu o energie extrem de pura si benefica
SAU in GOLFUL MUSURA, cel mai estic punct din Romania si din Uniunea Europeana.
Avem posibilitatea de a vedea delfinii la gura de varsare, caii salbatici la padurea Letea si pelicanii cand se hranesc.
Practica Yoga se pliaza oricarui nivel si va include miscari usoare si tehnici pentru eliberarea stresului si relaxarea interioara.

PROGRAMUL EXCURSIEI (08-11 IUNIE 2017)
Yoga & Safari in Delta Dunarii

COMPLETEAZA FORMULARUL DE INSCRIERE AICI
https://qyogaflow.wishpond.com/yogaindeltadunarii/

08.06.2017 – ZIUA 1
07.00 Plecam spre Tulcea cu masinile personale, autocar sau tren.
La 12 Ne asteapta barca in port iar la 13.45 ajungem in Sulina, unde ne cazam si luam pranzul.
15. 30 Mergem sa exploram zona.
Plimbare pe faleza, sediul ARBDD (Rezervatia Biosferei Delta Dunarii), Cele 4 biserici cu 4 povesti diferite, Plaja Sulina, Farul Vechi din Sulina transformat in Muzeu, de unde puteti avea o panorama minunata a orasului
18.30 Ne intoarcem sa luam cina la pensiune
20.00 Yoga Nidra & Respiratie Constienta

09.06.2017 – ZIUA 2
07.30 Luam micul dejun si plecam cu barca si jeepurile in safari la Padurea Letea unde vom servi pranzul si vom face activitati de Yoga & Respiratie.
Vei intalni cai salbatici, plante cataratoare precum si liana greceasca, cea care da padurii un aspect mediteranean.
Padurea s-a dezvoltat sub forma unor fasii late (“hasmacuri”) in spatiile dintre dunele de nisip si este formata din stejar de lunca, stejar brumariu, plop alb, frasin de lunca, tei alb.
Exista si o plaja salbatica unde ne putem scalda, dar asta in functie de timp.
17.30 Revenim la pensiune iar la 18.30 luam cina
20.00 Yoga Nidra & Respiratie Constienta

10.06.2017 – ZIUA 3
08.00 Yoga de dimineata – Salutul Soarelui pt. vitalitate si energie urmat de micul dejun.
11.00 Program de voie sau inchiriem biciclete si mergem la mare (aprox 25 min) unde vom lua pranzul la localnici.
17.00 Excursie cu barca la Apus la gura de varsare a Dunarii in Mare, insula Pasarilor, Granita cu Ucraina, Farul nou. (Sesiune de meditatie)
21.00 Cina, privim stelele si spunem povesti.

11.06.2017 – ZIUA 4
05.00 – Ne trezim sa mergem la rasarit in Golful Musura unde facem o sesiune speciala de respiratie & Yoga. Apoi revenim la pensiune.
09.00 – Mic dejun si avem program de voie pana la 13.00 cand plecam cu barca catre Tulcea si apoi catre Bucuresti.

PRET EXCURSIE 4 ZILE IN DELTA DUNARII
Yoga & Safari 8-11.06.2017

1249 RON pret Early Bird daca achiti pana pe 7 mai 2017
1399 RON pret pentru inscrierile intre 8 mai-7 iunie 2017
Plata se poate efectua in 2 rate egale. 1> 20 aprilie; 2 >20 mai

BONUSURILE TALE
100 minute yoga in Studio-urile din Bucuresti.
CUPON 50 EURO pentru Yoga Retreat in India
O Sticla de Aur Coloidal pentru hidratare.

INSCRIE-TE AICI!
https://qyogaflow.wishpond.com/yogaindeltadunarii/

LOCURI LIMITATE
18 Locuri grupate in doua barci de viteza: una de 12 locuri si una de 6 locuri.

CE INCLUDE EXCUSIA – Yoga & Safari in Delta Dunarii
• Cazare in camera dubla, pensiune de 3* / 3 nopti
• Micul dejun inclus + cina
• Activitatile de Yoga & Meditatie 3 CLASE YOGA , 2 SESIUNI MEDITATIE, 2 SESIUNI RESPIRATIE.
• 3 excursii cu barca in cele mai frumoase locuri din Delta, incluzand safari in Padurea Letea, Insula Pasarilor (cea mai „tanara” insula din Europa), canalele cu nuferi, Golful Musura, locul de varsare a Dunarii in Mare, granita imaginara a Romaniei cu Ucraina, insula cu pelicani
• Asistenta turistica specializata, barca si combustibilul
• Transfer barca de viteza Tulcea – Sulina si retur.

CE NU INCLUDE EXCURSIA
• Transport Bucuresti – Tulcea – Bucuresti . Fie venim cu masinile personale, fie cu trenul sau Autocarul. Pentru 4 pers/masina (cost 100 Ron dus/intors) Autocar 150 (dus/intors)
• Masa de pranz

ALTE COSTURI OPTIONALE
– Taxi oras-plaja 8 Ron sau microbus 3 Ron (dus)
– Inchiriat biciclete – 10 Ron
– 5 ron acces muzeu Farul vechi

DESPRE MASA SI ACTIVITATI
Mesele sunt ovo, lacto, vegetariene, iar cei care mananca peste, o pot face. Consumul de bauturi alcoolice este interzis. Nu vom pescui. Activitatile nu sunt obligatorii insa iti recomandam sa participi la cat mai multe dintre ele, adica la toate 🙂

* In cazul in care doresti sa vii insotit/ade cineva, care nu doreste sa participe in excursii sau la activitatile de yoga & meditatie, acest lucru este posibil insa meniul si costurile vor fi aceleasi.
In timpul liber fiecare face ce simte.
* Copiii sub 10 ani beneficiaza de 15 % reducere.

CE TREBUIE SA AI IN BAGAJ
– salteluta de Yoga sau un covoras
– o pereche de blugi/pantaloni si bluze cu maneca lunga
– costumul de baie
– palarie de soare/batic/sapca, slapi si cele necesare pt plaja
– ochelari de soare
– incaltaminte confortabila pentru mers pe jos – tenisi
– entuziasm debordant si dorinta pentru o experienta unica
– geaca impermeabila/pelerina de ploaie

CUM TE INSCRII SI CUM PLATESTI?
Inscrierile se realizeaza la numarul 0722456.564 (Simona) sau completand formularul de inscriere AICI.
https://qyogaflow.wishpond.com/yogaindeltadunarii/

Pentru orice alte informatii te rugam sa ne contactezi la numarul de mai sus sau la adresa de e-mail:simona@qyogaflow.com
Ulterior vei primi pe e-mail detaliile necesare efectuarii platii.
Plata se poate fac numerar la sediile noastre sau prin transfer bancar/ paypal.

Esti invitat sa cunosti o alta lume, o lume sacra in care timpul parca s-a oprit pentru a contempla minunile acestor peisaje datatoare de viata.
REZERVA-TI LOCUL
https://qyogaflow.wishpond.com/yogaindeltadunarii/

Ganduri bune si mult entuziasm de calatorie,
Echipa Q Yoga Flow & Safari Delta Club

Posted by qyogaflow in Articole, Evenimente

Atelier Meditatie – Mindfulness & Inner Peace (22 Aprilie)

Atelier Meditatie – Mindfulness & Inner Peace (22 Aprilie)

ATELIER DE MEDITATIE (22 aprilie 2017 de la 11.00-15.00)
Mindfulness & Inner peace

20 LOCURI DISPONIBILE
REZERVA-TI LOCUL AICI: https://qyogaflow.wishpond.com/ateliermeditatie/

Aflat la a cincea editie, Atelierul de Meditatie a ajutat peste 100 de persoane sa constientizeze relatia profunda pe omul o are cu Divinitatea, folosind practica meditatiei.

Vei invata cum sa eliberezi stresul, cum sa meditezi si sa fii prezenta in viata ta. Ulterior evenimentului vei beneficia de ACCES GRATUIT PENTRU 7 ZILE IN GRUPUL DE MEDITATIE, unde in fiecare zi profesorul va propune o tema de meditatie iar cursantii care doresc, pot continua sa faca meditatie acasa cu sprijinul acestui grup.

DESPRE ATELIERUL DE MEDITATIE

Auzim des doctorul spunand “Este vina stresului!”
Dar ce putem face, ca sa reducem stresul si sa elibereram mintea si corpul de fel si fel de boli?

Prima oara incepem cu schimbari in stilul de viata dar pentru a elibera cu adevarat stresul, oamenii ar trebui sa se cunoasca pe ei insisi la un nivel mai profund.

La Atelierul de Meditatie, vei invata lucruri extrem de interesante despre modul in care creierul functioneaza si despre cum sa folosesti meditatia ca o unealta pentru a avea pace interioara, relatii armonioase, corp sanatos si o viata fericita.

Cercetatorii au demonstrat stiintific ca 20 de minute de meditatie pe zi, pot schimba activitatea creierului si starea de spirit intr-un mod pozitiv. La inceput meditatia este un proces de relaxare constienta care ii permite celui care mediteaza sa isi dezvolte atentia contienta in prezent si astfel sa isi observe formele de gand, tiparul respiratiei, senzatiile pe care le percepe prin simturi si emotiile care apar.

Tehnicile pe care ti le vom impartasi te vor ajuta atat in activitatile tale de zi cu zi, imbunatatindu-ti puterea de concentrarea, capacitatea de a lua decizii cat si in viata personala, ajutandu-te sa mentii o stare de spirit pozitiva si imbunatatindu-ti calitatea somnului si a memoriei.

CE VEI INVATA LA ATELIER?
Cum functioneaza mintea?
Tehnici de Mindfulness
Ce este meditatia si cum sa meditezi?
Facem impreuna 3 Meditatii
Ce fel de meditatii sa practici?
Sesiune Q&A si program 7 zile

CUM TE INSCRII?
Completeaza formularul de inscriere de aici: https://qyogaflow.wishpond.com/ateliermeditatie/ sau contacteaza-ne la numarul de telefon 0722.456.564.

CAT COSTA?
Early Bird: 99 Ron (inscrieri pana pe 7 aprilie 2017)
Acces 1 persoana: 119 Ron (inscrieri intre 8-22 aprilie 2017)
Acces 2 persoane: 179 Ron

BONUSURILE TALE – Detalii gasesti pe pagina evenimentului: https://qyogaflow.wishpond.com/ateliermeditatie

50 RON CUPON
poti plati cu el pt. Clasele si Abonamentele de Yoga
Sau pentru DVD-ul: Curs de Yoga pentru Acasa.

50 RON CUPON
pentru Excursia Yoga & Safari in Delta Dunarii

50 EURO CUPON
pentru Yoga Retreat in India- decembrie la soare

Inscrie-te la Atelierul de Meditatie, completand formularul de inscriere de aici: https://qyogaflow.wishpond.com/ateliermeditatie/ . In maximum 24 de ore vei primi pe e-mail confirmarea inregistrarii si datele necesare efectuarii platii.
Te rugam sa verifici si casuta SPAM.

Plata se efectueaza prin sistemul de plata securizat PayPal, prin transfer bancar sau numerar in sediile noastre, marti & joi 18.45.
In cazul in care te-ai inscris si nu ai primit mesaj de la noi, te rugam sa ne contactezi la numarul 0722.456.564 sau pe E-mail: simona@qyogaflow.com

Posted by qyogaflow in Articole, Evenimente

Povesti cu talc pentru zile fericite – Descarca GRATUIT Ghidul

Cui nu-i plac povestile?

Imi aduc aminte cand ascultam povesti la picap si ma uitam la diapozitive cu Harap Alb 🙂
Intre timp vremurile s-au schimbat si odata cu evolutia tehnologiei, oamenii s-au indepartat de magia povestilor.
Iti propun 15 povesti ALTFEL pline de inspiratie, care sa-ti umple sufletul cu bucurie si mintea cu intelepciune.

Fa-ti o cana cu ceai si aseaza-te comod la caldurica.
Inspira adanc si absoarbe pas cu pas fiecare fila de poveste.

La final, concluzioneaza morala fiecarei povestiri si vezi ce anume poti aplica in viata ta.

Acesta este Cadoul meu de Craciun pentru tine!

In perioada 23- 27 decembrie 2016, poti descarca Gratuit Ghidul cu Povesti, dand click AICI.

Sarbatori Divine!

povesti-cu-talc, inspiratie pentru parinti si copii, povesti stravechi, povesti cu intelepciune

Despre Ghid 

Fiecare dintre noi avem o poveste personala pe care o hranim cu diverse ganduri si emotii care ne sustin in crearea realitatii.
Obstacolele sunt inevitabile si acestea ajuta omul sa descopere cheia vietii implinite, care se afla doar la el si nu in afara lui.
Tindem sa credem ca succesul, sanatatea si fericirea sunt elemente pe care trebuie sa le atingem in exterior.

In realitate, ele reprezinta stari de spirit interioare care necesita sa fie cultivate. Cu cat plantam in constiinta noastra seminte de pace, prosperitate, iubire si armonie cu atat ele se vor reflecta si in experientele noastre.
Povestile prezentate mai sus au un soi de intelepciune aparte care ne ofera un mod frumos de a gandi si a fi in armonie cu viata.

Spor la citit si multa inspiratie!
Cu multa iubire,
Simona Chiriacescu
fondator Q Yoga Flow 

 

Esti interesat/a de starea de bine si un stil de viata sanatos?

Aboneaza-te pe site-ul www.QYogaFlow.com si vei primi GRATUIT

Ghidul ” Inspiratie pentru parinti si copii – Povesti cu talc pentru zile fericite.

Ghidul ” Dimineti cu soare si energie ”

 

Iata una dintre povestile cu talc, prezentate in Ghid

„DESCARCA GHIDUL CU POVESTI PE WWW.QYOGAFLOW.COM

Cele 3 cai Inspiratie pentru parinti si copii – Povesti cu talc pentru zile fericite.                                                         
Un rege avea un fiu destept si curajos. Ca sa-l pregateasca pentru a infrunta viata, il trimise la un batran intelept.
-Lumineaza-ma: ce trebuie sa stiu in viata?
-Vorbele mele se vor pierde precum urmele pasilor tai pe nisip. Dar o sa-ti dau totusi cateva sfaturi. In drumul tau prin viata vei intalni trei porti. Citeste ce scrie pe fiecare dintre ele.
O dorinta mai puternica decat tine te va impinge sa le urmezi. Nu incerca sa te intorci, caci vei fi condamnat sa retraiesti din nou si din nou ceea ce incerci sa eviti.
Nu pot sa-ti spun mai mult. Tu singur trebuie sa treci prin asta, cu inima si cu trupul.
Acum du-te… Urmeaza drumul acesta drept din fata ta.
Batranul intelept disparu si tanarul porni pe drumul vietii.
Nu dupa mult timp, se gasi in fata unei porti mari, pe care se putea citi:“SCHIMBA LUMEA”.
“Asta era si intentia mea, gandi printul, caci chiar daca sunt lucruri care imi plac pe aceasta lume, altele nu-mi convin deloc.”
Atunci incepu prima sa lupta. Idealul sau, abilitatea si vigoarea sa il impinsera sa se confrunte cu lumea, sa intreprinda, sa cucereasca, sa modeleze realitatea dupa dorinta sa.
El gasi placerea si betia cuceritorului, dar nu si alinarea inimii.
Reusi sa schimbe cateva lucruri, dar multe altele ii rezistara.

Anii trecura. Intr-o zi il intalni din nou pe batranul intelept, care-l intreba:
-Ce-ai invatat tu pe acest drum?
-Am invatat sa deosebesc ceea ce e in puterea mea de ceea ce imi scapa, ceea ce depinde de mine de ceea ce nu depinde de mine.
-Bine, zise batranul. Utilizeaza-ti fortele pentru ceea ce sta in puterea ta si uita ceea ce-ti scapa printre degete. Si disparu.
Putin dupa aceasta intalnire, printul se gasi in fata celei de-a doua porti pe care statea scris: “SCHIMBA-I PE CEILALTI”.
“Asta era si intentia mea, gandi el. Ceilalti sunt sursa de placere, bucurii si satisfactii, dar si de durere, necazuri si frustrari.” El se ridica deci contra a tot ce-l deranja sau nu-i placea la cei din jurul sau. Incerca sa le patrunda in caracter si sa le extirpeze defectele. Aceasta fu a doua lupta a sa. Intr-o zi, pe cand medita asupra utilitatii tentativelor sale de a-i schimba pe ceilalti, il intalni din nou pe batranul intelept, care-l intreba:
-Ce ai invatat tu, deci, pe acest drum?
-Am invatat ca nu ceilalti sunt cauza sau sursa bucuriilor sau necazurilor, a satisfactiilor sau infrangerilor mele. Ei sunt doar prilejul, ocazia care le scoate la lumina. In mine prind radacina toate aceste lucruri.

-Ai dreptate, spuse batranul. Prin ceea ce ceilalti trezesc in tine, ei te descopera in fata ta. Fii recunoscator celor care fac sa vibreze in tine bucuria si placerea, dar si celor care fac sa se nasca in tine suferinta sau frustrarea, caci prin ei viata iti arata ce mai ai inca de invatat si calea pe care trebuie s-o urmezi.
Nu dupa multa vreme, printul ajunse in fata unei porti pe care scria: ” SCHIMBA-TE PE TINE INSUTI”.
“Daca eu sunt cauza problemelor mele, atunci inseamna ca asta imi ramane de facut, isi zise el si incepu lupta cu el insusi. El cauta sa patrunda in interiorul sau, sa-si combata imperfectiunile, sa-si inlature defectele, sa schimbe tot ce nu-i placea in el, tot ce nu corespundea idealului sau. Dupa cativa ani de lupta cu el insusi, dupa ce cunoscu cateva succese dar si esecuri si rezistenta, printul il intalni iarasi pe batranul intelept, care-l intreba:
-Ce ai invatat tu pe acest drum?
-Am invatat ca exista in noi lucruri pe care le putem ameliora, dar si altele care ne rezista si pe care nu le putem invinge.
-Asa este, spuse batranul.
-Da, dar m-am saturat sa lupt impotriva a tot, a toti si chiar impotiva mea!
Oare nu se termina niciodata? Imi vine sa renunt, sa ma dau batut si sa ma resemnez.

Asta va fi ultima ta lectie, dar inainte de a merge mai departe, intoarce-te si contempla drumul parcurs, raspunse batranul si apoi disparu. Privind inapoi, printul vazu in departare spatele celei de-a treia porti pe care statea scris: “ACCEPTA-TE PE TINE INSUTI”.
Printul se mira ca n-a vazut cele scrise atunci cand a patruns prima data prin acea poarta, dar in celalalt sens. “In lupta devenim orbi, isi spuse el.” Si mai vazu zacand pe jos, peste tot in jurul lui, tot ce a respins si a invins in lupta cu el insusi: defectele, umbrele, frica, limitele sale. Le recunoscu pe toate si invata sa le accepte si sa le iubeasca. Invata sa se iubeasca pe el
insusi, fara sa se mai compare, sa se judece, sa se invinovateasca. Il intalni din nou pe batranul intelept, care-l intreba:
-Ce-ai invatat in plus pe acest drum?
-Am invatat ca urand sau detestand o parte din mine inseamna sa ma condamn sa nu fiu niciodata de acord cu mine insumi. Am invatat sa ma accept in totalitate, neconditionat.
-Bine, acesta este primul lucru pe care nu trebuie sa-l uiti in viata, acum poti merge mai departe.
Printul zari in departare cea de-a doua poarta, pe spatele careia scria “ACCEPTA-I PE CEILALTI”.

Si in jurul lui recunoscu toate persoanele pe care le-a intalnit in viata sa, pe cei pe care i-a iubit si pe cei pe care i-a urat, pe cei pe care i-a ajutat si pe cei pe care i-a infruntat. Dar spre surpriza sa, acum era incapabil sa le vada imperfectiunile, defectele, lucrurile care altadata il deranjau enorm si impotriva carora luptase. Batranul intelept aparu din nou si-l intreba:
-Ce-ai invatat mai mult decat prima data pe acest drum?
-Am invatat ca fiind in acord cu mine insumi, nu mai am nimic de reprosat celorlati si nici nu ma mai tem de ei. Am invatat sa-i accept si sa-i iubesc asa cum sunt.
-Bine, acesta este cel de al doilea lucru pe care trebuie sa-l tii minte. Continua drumul.
Printul zari prima poarta, prin care trecuse cu mult timp in urma, si vazu ceea ce era scris pe spatele ei: “ACCEPTA LUMEA”.
Privi in jurul sau si recunoscu acea lume pe care a dorit s-o cucereasca, s-o transforme, s-o schimbe. Fu izbit de lumina si frumusetea tuturor lucrurilor, de perfectiunea lor. Era totusi aceeasi lume de alta data. Oare lumea se schimbase, sau privirea sa? Atunci se ivi batranul, care-l intreba:
-Ce-ai invatat pe drumul acesta?
-Acum am invatat ca lumea este oglinda sufletului meu. Ca eu nu vad lumea, ci ma vad in ea.
Cand sunt fericit, lumea mi se pare minunata, cand sunt necajit, lumea imi pare trista. Ea nu este nici vesela, nici trista. Ea exista, atat. Nu lumea ma necajea, ci starea mea de spirit si grijile pe care mi le faceam. Am invatat sa o accept fara sa o judec, fara nici o conditie.
-Acesta este cel de al treia lucru important pe care nu trebuie sa-l uiti.

Acum esti impacat cu tine, cu ceilalti si cu lumea! Esti pregatit sa pornesti spre ultima incercare: trecerea de la linistea
implinirii, la implinirea linistii, spuse el si disparu pentru totdeauna.

Sa-ti fie cu folos!

NOTE!
Aceste povesti de viata, pline de intelepciune si inspiratie au fost raspandite din vechi timpuri si pana in zilele noastre.
Autori sunt necunoscuti iar povestirile au fost preluate din carti sau alte surse, asa cum este pecizat la fiecare.

Posted by qyogaflow in Articole, Evenimente

White YOGA PARTY – 27 DECEMBRIE 2016

Draga Yogi,

Sunt bucuroasa sa te invit la PETRECEREA YOGA de sfarsit de an, care va avea loc pe 27 Decembrie 2016 (17.30- 22.00)  in locatia Centrului Soma.

Pune-ti zambetul pe buze si hai sa ne distram!

 

Invita-ti cei mai buni prieteni si hai sa celebram viata prin muzica, dulciuri funky si vibratii pozitive.

Ti-am pregatit multe surprize, deci vino cu inima deschisa si simte-te libera sa imparti momente frumoase cu ceillalti.

Arunca un ochi peste ce ti-am pregatit si vino cu idei ………

 

White YOGA PARTY

17.30- 18.00   – Muzica ambientala si imbratisari de bun venit

18.00- 19.00  – Facem bunatati dulci si raw cu Cristina Draghici (consilier nutritie)

19.00 – 20.00 – Degustam, spunem povesti…. deci ne imprietenim

19.30                – Pune-ti o dorinta! Crede in miracole!

21.00                   Secret Santa – vezi ce ti-a adus mosul 🙂

20.00- 22.00 – Karaoke, dans si voie buna

Dress code    – Haine albe!!!!!! Tu decizi costumatia. Sus in sala stam fara incaltari.

& much more

 

DESPRE ORGANIZATOR

Oamenii spun despre mine ca fac petreceri grozave! 🙂 Si asta pentru ca simt bucuria inmultita cu infinit cand vad oamenii cu zambetul pe buze. Cu totii am avut un an intens, iar intrebarea mea este:

Cat de des iti sarbatoresti sucesele si pasii in viata?

Cat de des iti dai voie sa razi cu gura pana la urechi?

Cand a fost ultima oara cand ti-ai pus o dorinta si ti-ai dat voie sa crezi in miracole?

Ei bine la YOGA PARTY le vom face pe toate.  Sarbatorim pasii din 2016, radem cat pentru un an intreg si ne dam voie sa credem in miracole.

Numele meu este Simona Chiriacescu, sunt fondatoarea Q Yoga Flow si te astept cu drag la YOGA PARTY!

 

CE SA ADUCI LA PETRECERE

* Un cadou pe gustul tau, impachetat frumos pentru Secret Santa

* Pregateste-ne ceva bun de mancare, baut sau daca nu ai timp adu-ne ceva gata preparat.

* Donatie sugerata 55 ron, pentru a acoperi costurile de organizare.

* Sustine copiii de la Fundatia Dimitrie cu rechizite, carti, caiete, carioci si elemente educative.

 

CE SERVIM LA PARTY

– Cele doua feluri de bunatati dulci si raw pregatite de Cristina Draghici.

– Apa, suc, sampanie, fructe si tort.

– Preparatele aduse de voi.

* intre timp poate mai avem si alte surprize

 

CADOUL MEU PENTRU TINE DE CRACIUN SI ANUL NOU!

Ghid- Inspiratie pentru parinti si copii. Povesti cu talc pentru zile fericite.

O clasa de Yoga Gratuita!

 

DECI, CE SPUI?

Are you in?

 

CUM TE INSCRII LA YOGA PARTY?

Cu cuvintele tale 🙂 si multa iubire, scrie-ne pe adresa de e-mail:  inscrieri@qyogaflow.com sau contacteaza-ne la 0722.456.564

Tot ce te rugam mult este daca ai confirmat participarea sa si ajungi deoarece in functie de numarul participantilor vom cumpara diverse elemente si mancare pentru party.

 

Te asteptam cu drag si chef de petrecere!

Simona & Echipa Q Yoga Flow

PS! Daca ai timp si chef te asteptam putin mai devreme sa ne ajuti la decorat sala.

 

 

 

Posted by qyogaflow

De la Canapea la Maraton in 4 luni (cu) ANDREI ROSU

Lucrurile frumoase se intampla, de regula, in afara zonei noastre de confort. De exemplu, cand ne ridicam de pe canapea si incepem sa facem sport, sa ne hranim sanatos si sa ne construmim, zilnic, o versiune mai buna.

Andrei Rosu (ultramaratonist si ultratriatlonist), nu mai are nevoie – pentru multi dintre noi – de nicio prezentare. Andrei este dovada ca putem realiza tot ce ne propunem, prin eforturi mici, dar constante.

De curand, Andrei Rosu a lansat 42kRosu – de la canapea la maraton, in 4 luni, un program online care te ajuta sa te ridici de pe canapea, sa integrezi cu usurinta alergarea in stilul tau de viata, fara accidentari si fara a iti neglija familia, prietenii sau cariera si, in maxim 4 luni, sa poti alerga un maraton.

In virtutea parteneriatului pe care il avem cu Andrei, poti sa te inrolezi in acest program accesand www.42krosu.ro si folosind codul cu discount 90% QYOGAFLOW90, valabil pana pe 31 iulie 2016. Reducerea se aplica atat in cazul platii in rate (pret final 20 euro/luna, timp de 4 luni), cat si al platii integrale (pret final 70 de euro, pentru intreg programul).

Pentru suport tehnic sau informatii suplimentare poti folosi aceste date de contact: http://www.42krosu.ro/contact/.

IATA CATEVA TESTIMONIALE:

„nu am crezut ca voi ajunge sa alerg atat de mult dupa doar doua saptamani de antrenament!” Cristina 

„2 saptamani – 3 kilograme date jos!!” Mihai

„este prima data in viata cand reusesc sa ma tin de un plan!” Gabi

Iti reamintesc ca poti beneficia de 90 % discount pana pe 31 iulie, daca folosesti codul QYOGAFLOW90.

Mult succes si spor la alergat!

Simona

Posted by qyogaflow in Articole, Evenimente