Event Tag: cum sa meditezi

Vom practica 3 meditatii diferite precum (respiratie, chanting, saguna, nirguna, in tacere, ghidata astfel incat mintea sa se relaxeze si tu sa te bucuri de liniste interioara. Fiecare sectiune incepe cu 10 minute de introducere si se termina cu 20 minute yoga nidra (relaxare ghidata intinsi la sol). Cele 3 meditatii dureaza 60 minute impreuna.Continue reading →