Meditatia & Fericirea – Cum se intampla?

Probabil ca te intrebi cum poate meditatia sa te faca fericita, atat timp cat pare mai mult un mod de a te descoperi si de a afla lucruri profunde decat despre a te face fericita.

Raspunsul este ca suntem nefericiti pentru ca nu suntem constienti, asadar o schimbare de constiinta vine cu o importanta deschidere de a simti si intelege fericirea. Meditatia este actiunea prin care se intampla aceasta schimbare de constiinta.

Nu este gresit sa cautam fericirea in meditatie.

Dorinta de a fi fericiti este cea care ne atrage ca sa meditam.

Fa pace cu gandurile tale si invata sa  fii fericita – Practica Meditatia

Vino pe 16 Aprilie 2016 la a treia editie a Atelierului de Meditatie.

Ceea ce se intampla de fapt se numeste procesul de maturizare.  Deseori dorintele noastre de a fi fericiti se bazeaza pe ideea de a acumula obiecte, de a avea un statut, un anumit stil de viata, un partener. Acestea sunt foarte importante si pline de insemnatate pentru fiecare dintre noi, totusi observam faptul ca nu ne aduc fericirea deplina pe care cu totii o meritam. Daca meditam onest, ajungem sa realizam ca acea fericire completa sau acea implinire absoluta, nu poate fi atinsa prin „capcanele” lumii exterioare. Cand ajungem in acest punct de reflectare, este ca si cum am primi oportunitatea de aur a vietii noastre. Apoi vom putea renunta sa mai luptam sa facem milioane de lucruri in exterior si vom incepe sa exploram profund in propria minte si inima.

Cu alte cuvinte, renuntam la efortul de a fi fericiti doar atunci cand achizitionam ceva si observam practic ca fericirea se intampla atunci cand renuntam sa mai incercam sa o facem sa se intample.

Cand realizam asta si ne deschidem catre fericirea neconditionata, ne asezam si ne miram de faptul ca aceasta comoara este ceea ce noi cautam dintotdeauna.

Inceputul pacii

In timp ce meditam, nu fugim de nimic si nici nu alergam dupa ceva ci permitem ca totul sa se intample simplu si natural asa cum este. Putem observa dorinta noastra de a schimba ceva ce nu ne place dar chiar si acestora le permitem sa fie, sa existe.  Aceasta este practica acceptarii, predarii.  Pur si simplu renuntam la dorinta egotica de a face ceva, de a schimba ceva.  Pe masura ce aplicam aceasta metoda, realizam ca suntem capabili sa avem sentimente si emotii dar fara sa fim deranjati de ele. Acesta este inceputul pacii.

Text: Happiness and How it Happens – Finding Contentment through Mindfulness – The Happy Buddha

Fa pace cu gandurile tale si invata sa  fii fericita – Practica Meditatia

Vino pe 16 Aprilie 2016 la a treia editie a Atelierului de Meditatie.

Subiectele Atelierului:

  1. Introducere in meditatie
  2. Bazele meditatiei
  3. Tipuri de meditatie
  4. Obstacolele meditatiei
  5. Practicarea Meditatiei
  6. Sesiune Q&A

Detalii si Inscriere AICI

 

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Posted by qyogaflow