Poate meditatia sa-mi imbunatateasca starea de sanatate?

Este minunat sa ajuti oamenii împărtășind din experiența ta. Ca profesor de yoga te vei îndrăgosti de yoga și de beneficiile ei tot mai mult după ce vei începe să ai o practică constanta de meditație și un stil de viata constient. La început nu este ușor deoarece meditația se comportă ca o oglindă care reflectă toate vocile tale interioare dar cu practica constanta vei incepe sa observi pe pielea ta, rezultatele pozitive. Poti economisi banii prin înlocuirea medicamentelor cu meditația. După cum spunea – Swami Vishudevananda, „Dacă luați o pastilă pentru durere este  precum o lovitură cu ciocanul în bordul masinii ce semnalizeaza o avarie. Butonul nu vă va mai afișa lumina de urgență dar asta nu înseamnă că problema a fost rezolvată.” Deci da, meditația imbunatateste sănătatea, atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere psihologic.  Cercetătorii au publicat sute de studii care investighează avantajele meditației asupra sănătății și rezultatele indică în mod constant că oamenii care meditează în mod regulat au o sănătate mai bună decât cei care nu mediteaza. Apasa aici  pentru a citi mai multe informatii despre un studiu realizat la Harvard. Pe internet gasesti mai alte studii despre felul în care meditația iti poate îmbunătăți cu adevărat sănătatea.

Iubim sa ajutam oamenii sa fie sanatosi si sa integreze practica meditatiei in viata de zi cu zi.

Urmareste-ne pe canalele noastre de socializare #qyogaflow si #oilyoga #yogateachertrainingbucuresti

Posted by qyogaflow