Atelier Meditatie – Mindfulness & Inner Peace (22 Aprilie)

ATELIER DE MEDITATIE (22 aprilie 2017 de la 11.00-15.00)
Mindfulness & Inner peace

20 LOCURI DISPONIBILE
REZERVA-TI LOCUL AICI: https://qyogaflow.wishpond.com/ateliermeditatie/

Aflat la a cincea editie, Atelierul de Meditatie a ajutat peste 100 de persoane sa constientizeze relatia profunda pe omul o are cu Divinitatea, folosind practica meditatiei.

Vei invata cum sa eliberezi stresul, cum sa meditezi si sa fii prezenta in viata ta. Ulterior evenimentului vei beneficia de ACCES GRATUIT PENTRU 7 ZILE IN GRUPUL DE MEDITATIE, unde in fiecare zi profesorul va propune o tema de meditatie iar cursantii care doresc, pot continua sa faca meditatie acasa cu sprijinul acestui grup.

DESPRE ATELIERUL DE MEDITATIE

Auzim des doctorul spunand “Este vina stresului!”
Dar ce putem face, ca sa reducem stresul si sa elibereram mintea si corpul de fel si fel de boli?

Prima oara incepem cu schimbari in stilul de viata dar pentru a elibera cu adevarat stresul, oamenii ar trebui sa se cunoasca pe ei insisi la un nivel mai profund.

La Atelierul de Meditatie, vei invata lucruri extrem de interesante despre modul in care creierul functioneaza si despre cum sa folosesti meditatia ca o unealta pentru a avea pace interioara, relatii armonioase, corp sanatos si o viata fericita.

Cercetatorii au demonstrat stiintific ca 20 de minute de meditatie pe zi, pot schimba activitatea creierului si starea de spirit intr-un mod pozitiv. La inceput meditatia este un proces de relaxare constienta care ii permite celui care mediteaza sa isi dezvolte atentia contienta in prezent si astfel sa isi observe formele de gand, tiparul respiratiei, senzatiile pe care le percepe prin simturi si emotiile care apar.

Tehnicile pe care ti le vom impartasi te vor ajuta atat in activitatile tale de zi cu zi, imbunatatindu-ti puterea de concentrarea, capacitatea de a lua decizii cat si in viata personala, ajutandu-te sa mentii o stare de spirit pozitiva si imbunatatindu-ti calitatea somnului si a memoriei.

CE VEI INVATA LA ATELIER?
Cum functioneaza mintea?
Tehnici de Mindfulness
Ce este meditatia si cum sa meditezi?
Facem impreuna 3 Meditatii
Ce fel de meditatii sa practici?
Sesiune Q&A si program 7 zile

CUM TE INSCRII?
Completeaza formularul de inscriere de aici: https://qyogaflow.wishpond.com/ateliermeditatie/ sau contacteaza-ne la numarul de telefon 0722.456.564.

CAT COSTA?
Early Bird: 99 Ron (inscrieri pana pe 7 aprilie 2017)
Acces 1 persoana: 119 Ron (inscrieri intre 8-22 aprilie 2017)
Acces 2 persoane: 179 Ron

BONUSURILE TALE – Detalii gasesti pe pagina evenimentului: https://qyogaflow.wishpond.com/ateliermeditatie

50 RON CUPON
poti plati cu el pt. Clasele si Abonamentele de Yoga
Sau pentru DVD-ul: Curs de Yoga pentru Acasa.

50 RON CUPON
pentru Excursia Yoga & Safari in Delta Dunarii

50 EURO CUPON
pentru Yoga Retreat in India- decembrie la soare

Inscrie-te la Atelierul de Meditatie, completand formularul de inscriere de aici: https://qyogaflow.wishpond.com/ateliermeditatie/ . In maximum 24 de ore vei primi pe e-mail confirmarea inregistrarii si datele necesare efectuarii platii.
Te rugam sa verifici si casuta SPAM.

Plata se efectueaza prin sistemul de plata securizat PayPal, prin transfer bancar sau numerar in sediile noastre, marti & joi 18.45.
In cazul in care te-ai inscris si nu ai primit mesaj de la noi, te rugam sa ne contactezi la numarul 0722.456.564 sau pe E-mail: simona@qyogaflow.com

ATELIER MEDITATIE – 15 octombrie

Imagineaza-ti o dimineata frumoasa in care te-ai trezit dintr-un somn profund. Radiezi de bucurie, esti plina de energie si te simti linistita, impacata si conectata la cine esti tu cu adevarat.

Aceasta este meditatia, starea prin care mintea, se opreste sa mai judece si fiinta se conectateaza la o forta superioara.

Aceasta forta, inspira, ofera putere si este valabila pentru toti.
Trebuie doar sa te conectezi la acest curent de iubire si lumina infinita ce trece prin tine si prin tot.
Meditatia este intoarcerea la starea de prezenta si are un caracter profund de autocunoastere.
10 minute de meditatie pe zi sunt precum un dus cu energie proaspata, care te ajuta sa te regenerezi si relaxezi, sa obtii mai multa claritate si putere de concentrare.

Cea mai buna cale sa faci pace cu gandurile tale este le observi fara sa le judeci. Daca poti sa faci asta, esti liber!
Invata sa practici Meditatia!

CUM MA INSCRIU?
Inscrie-te telefonic la numarul: 0722. 456. 564 sau online pe adresa de e-mail: inscrieri@qyogaflow.com
Web:https://qyogaflow.wishpond.com/landing-page-1327373/
Web: www.QYogaFlow.com

IATA CE SPUN CEILALTI PARTICIPANTI

” In cadrul Atelierului de Meditatie am invatat sa practic meditatia, care mi-a imbunatatit semnificativ viata. Am devenit mai calma, mai constienta, mai prezenta.
Iti sunt profund recunoscatoare Simona ca ai adus aceasta practiva in viata mea!
Continua cu munca extraordinara pe care o faci! ” Roxana Guramba

“Desi am incercat de mai multe ori sa fac meditatie, fie ghidata fie pe baza unor tutoriale de pe youtube, chiar daca reuseam, simteam totusi nevoia unor explicatii de baza. Acest lucru s-a intamplat in atelierul de meditatie al Simonei, care mi-a oferit un fel de schema sau formula a meditatiei. Informatiile au fost simple si usor de integrat in ritualul vietii de zi cu zi. De asemenea, Simona este o persoana dechisa, care creaza un cadru intim si sigur din punct de vedere emotional, facilitand astfel procesul de introspectie. “Laura Ungureanu – manager, trainer, antreprenor”

Citeste testimonialele celorlalti participanti, pe pagina de facebook ~ QYogaFlow~ sau pe site-ul www.QYogaFlow.com

SUBIECTELE PRINCIPALE
Introducere in meditatie
Despre ganduri, stres si creier
Obstacolele meditatiei
Bazele meditatiei
Practicarea Meditatiei
3 Tipuri de meditatie
Sesiune Q&A

CINE ESTE TRAINER-UL?
Simona Chiriacescu – Antrenor Hatha Yoga, Personal Trainer, fondator QYogaFlow si autoarea DVD-ului “Curs de Yoga pentru acasa”

” Te astept cu drag la a patra editie a Atelierului de Meditatie, chiar daca esti incepator sau avansat, unde te voi invata ceea ce pe mine m-au invatat profesorii mei si voi fi bucuroasa sa iti impartasesc din experienta mea, despre tainele meditatiei, mecanismul mintii, puterea gandului si metode de concentrare.” Simona Chiriacescu

Mai multe informatii despre trainer, gasesti
aici: https://qyogaflow.wishpond.com/landing-page-1327373/
aici: www.QYogaFlow.com
aici:http://qyogaflow.com/interviu-unplugged-simona-chiriacescu/

CAND SI UNDE?
15 octombrie 2016 (11.00-14.00) Bucuresti
Locatia va fi anuntata cu cateva zile inainte.

CAT COSTA
77 Ron pentru inscrierile efectuate pana pe 7 octombrie
97 Ron pentru inscrierile efectuate in perioada 8-15 octombrie.
167 Ron – acces 2 persoane.

BONUSURI
40 % reducere la DVD-ul ” Curs de Yoga pentru acasa”
Detalii aici: https://routegurus.wishpond.com/cursyoga/
25 % reducere la abonamentele Q Yoga Flow
Detalii aici: www.QYogaFlow.com

CUM MA INSCRIU?
Inscrie-te telefonic la numarul: 0722. 456. 564 sau online pe adresa de e-mail: inscrieri@qyogaflow.com
In maximum 48 de ore vei primi pe e-mail detaliile necesare efectuarii platii.


Plata se efectueaza pe site AICI prin sistemul online de plata securizat PayPal sau prin transfer bancar. In cazul in care te-ai inscris si nu ai primit mesaj de la noi, te rugam sa ne contactezi
la numarul 0722.456.564 sau pe E-mail: simona@qyogaflow.com

Web:https://qyogaflow.wishpond.com/landing-page-1327373/
Web: www.QYogaFlow.com

Te asteptam cu drag!
Namaste

Atelier Meditatie 16 Aprilie 2016

Prin meditatie si datorita faptului ca devii constient, prezent, ii permiti nefericirii construite in jurul tau sa se dea la o parte, recunoscandu-ti astfel adevarata fericire naturala.
In goana dupa schimbare, mai mult timp si avutie, oamenii uita sa traiasca.
Pierd conexiunea cu natura lor spirituala si cauta diverse surse de distragere care sa acopere stresul din viata lor.

Ideea este ca, oricat de multe ciocolate ai manca sau oricat de multe haine ti-ai cumpara la un moment dat va fi necesar sa fii sincer/a cu tine astfel incat sa-ti generezi aceasta stare de bucurie din interiorul tau, fara a apela la alte surse exterioare.

Indiferent ca vorbim despre o despartire dureroasa sau pur si simplu despre lipsa iubirii si stimei de sine, mai devreme sau mai tarziu vei cauta sa te gasesti pe tine!

Meditatia este poate cea mai la indemana forma de autocunoastere si vindecare spirituala.

” Te invit cu drag la Atelierul de Meditatie, chiar daca esti incepator sau avansat, unde te voi invata tot ceea ce ai nevoie sa stii ca sa incepi sa practici Meditatie.”

TRAINER: Simona Chiriacescu
Detalii despre trainer pe: http://qyogaflow.com/interviu-unplugged-simona-chiriacescu/

Cea mai buna cale sa faci pace cu gandurile tale este le observi fara sa le judeci.
Daca poti sa faci asta, esti liber/a!
Practica Meditatia!

SUBIECTELE ATELIERULUI:
Introducere in meditatie
Bazele meditatiei
Tipuri de meditatie
Obstacolele meditatiei
Practicarea Meditatiei
Sesiune Q&A

Pentru mai multe detalii si inscrieri click AICI:
https://goo.gl/ROH00t

Cand are loc Atelierul: Sambata 16.04.2016, ora 10.30- 13.30

Ce sa aduci: Caiet notite, pix si hainute lejere

Numar locuri: 20

Locatie: Bucuresti, Calea Calarasilor, nr 161

Daca mai ai nevoie si de alte informatii, poti sa ne contactezi pe e-mail la:inscrieri@qyogaflow.com sau la numarul 0722.456.564

INSCRIE-TE AICI!
https://goo.gl/ROH00t

Meditatia & Fericirea – Cum se intampla?

Probabil ca te intrebi cum poate meditatia sa te faca fericita, atat timp cat pare mai mult un mod de a te descoperi si de a afla lucruri profunde decat despre a te face fericita.

Raspunsul este ca suntem nefericiti pentru ca nu suntem constienti, asadar o schimbare de constiinta vine cu o importanta deschidere de a simti si intelege fericirea. Meditatia este actiunea prin care se intampla aceasta schimbare de constiinta.

Nu este gresit sa cautam fericirea in meditatie.

Dorinta de a fi fericiti este cea care ne atrage ca sa meditam.

Fa pace cu gandurile tale si invata sa  fii fericita – Practica Meditatia

Vino pe 16 Aprilie 2016 la a treia editie a Atelierului de Meditatie.

Ceea ce se intampla de fapt se numeste procesul de maturizare.  Deseori dorintele noastre de a fi fericiti se bazeaza pe ideea de a acumula obiecte, de a avea un statut, un anumit stil de viata, un partener. Acestea sunt foarte importante si pline de insemnatate pentru fiecare dintre noi, totusi observam faptul ca nu ne aduc fericirea deplina pe care cu totii o meritam. Daca meditam onest, ajungem sa realizam ca acea fericire completa sau acea implinire absoluta, nu poate fi atinsa prin “capcanele” lumii exterioare. Cand ajungem in acest punct de reflectare, este ca si cum am primi oportunitatea de aur a vietii noastre. Apoi vom putea renunta sa mai luptam sa facem milioane de lucruri in exterior si vom incepe sa exploram profund in propria minte si inima.

Cu alte cuvinte, renuntam la efortul de a fi fericiti doar atunci cand achizitionam ceva si observam practic ca fericirea se intampla atunci cand renuntam sa mai incercam sa o facem sa se intample.

Cand realizam asta si ne deschidem catre fericirea neconditionata, ne asezam si ne miram de faptul ca aceasta comoara este ceea ce noi cautam dintotdeauna.

Inceputul pacii

In timp ce meditam, nu fugim de nimic si nici nu alergam dupa ceva ci permitem ca totul sa se intample simplu si natural asa cum este. Putem observa dorinta noastra de a schimba ceva ce nu ne place dar chiar si acestora le permitem sa fie, sa existe.  Aceasta este practica acceptarii, predarii.  Pur si simplu renuntam la dorinta egotica de a face ceva, de a schimba ceva.  Pe masura ce aplicam aceasta metoda, realizam ca suntem capabili sa avem sentimente si emotii dar fara sa fim deranjati de ele. Acesta este inceputul pacii.

Text: Happiness and How it Happens – Finding Contentment through Mindfulness – The Happy Buddha

Fa pace cu gandurile tale si invata sa  fii fericita – Practica Meditatia

Vino pe 16 Aprilie 2016 la a treia editie a Atelierului de Meditatie.

Subiectele Atelierului:

  1. Introducere in meditatie
  2. Bazele meditatiei
  3. Tipuri de meditatie
  4. Obstacolele meditatiei
  5. Practicarea Meditatiei
  6. Sesiune Q&A

Detalii si Inscriere AICI

 

Atelier de Meditatie – 16.01.2016

Despre Atelier & Meditatie

Detalii si Inscriere AICI

„ Atunci cand te regasesti si te unesti cu linistea din interiorul tau, tot Universul lucreaza in favoarea ta.”  Namaste!  If you can meditate for half an hour, you will be able to engage yourself with peace and spiritual strength. –  Swami Sivananda – practice of yoga

Imagineaza-ti o dimineata frumoasa in care te-ai trezit dintr-un somn profund.
Radiezi de bucurie, esti plina de energie si te simti linistita, impacata si conectata la cine esti tu cu adevarat.
Aceasta este meditatia,
starea prin care mintea, se opreste sa mai judece si fiinta se conectateaza la o forta superioara.
Aceasta forta, inspira, ofera putere si este valabila pentru toti.
Trebuie doar sa te conectezi la acest curent de iubire si lumina infinita ce trece prin tine si prin tot.
Meditatia este intoarcerea la starea de prezenta si are un caracter profund de autocunoastere.
10 minute de meditatie pe zi sunt precum un dus cu energie proaspata,
care te ajuta sa te regenerezi si relaxezi, sa obtii mai multa claritate si putere de concentrare.
Te astept cu drag la Atelierul de Meditatie, chiar daca esti incepator sau avansat, unde te voi invata
ceea ce pe mine m-au invatat profesorii mei si voi fi bucuroasa sa iti vorbesc din experienta mea,
despre tainele meditatiei, mecanismul mintii, puterea gandului si metode de concentrare.
Cea mai buna cale sa faci pace cu gandurile tale este le observi fara sa le judeci.
Daca poti sa faci asta, esti liber!
Practica Meditatia!

Subiectele Atelierului:

  1. Introducere in meditatie
  2. Bazele meditatiei
  3. Tipuri de meditatie
  4. Obstacolele meditatiei
  5. Practicarea Meditatiei
  6. Sesiune Q&A

Detalii si Inscriere AICI

Cand are loc Atelierul: Sambata 16.01.2016, ora 10.30- 12.30

Ce sa aduci: Caiet notite, pix si hainute lejere

Numar locuri: 20

Locatie: Bucuresti, Calea Calarasilor, nr 161

Cat costa:

67 Ron– 1 pers pentru locurile rezervate pana pe 13.01.2016 ( include si 40 % reducere la dvd-ul Curs de Yoga pentru Acasa + Bonusuri de 400 ron + 30 % reducere la abonamentele Q Yoga Flow, efectuate in ziua atelierului)

124 Ron – 2 persoane  ( include si 40 % reducere la dvd-ul Curs de Yoga pentru Acasa + Bonusuri de 400 ron + 30 % reducere la abonamentele Q Yoga Flow, efectuate in ziua atelierului)

Cost  perioada 14-16.01.2016: 89 Ron/pers

Inscrierile se efectueaza Aici!

Facilitator: Simona Chiriacescu -Antrenor Hatha Yoga

YOGA, MEDITATIE, Q YOGA FLOW, atelier meditatie, yoga bucuresti, yoga pentru acasa, cum sa meditezui, tainele meditatiei

„ Atunci cand te regasesti si te unesti cu linistea din interiorul tau, tot Universul lucreaza in favoarea ta.”

Namaste!

If you can meditate for half an hour, you will be able to engage yourself with peace and spiritual strength. –  Swami Sivananda – practice of yoga

40 Minutes Meditation Class -Atelier de Meditatie

Despre taina meditatiei si pasi esentiali pentru o contemplare interioara de succes.

Serene meditation
Cand: Miercuri, 08.04.2015, ora 18.30
Unde: Caderea Bastiliei, nr 56, et 2, Centrul So Hum
Cat costa: Cei care participa sunt rugati sa faca o donatie in produse. Darurile noastre se vor duce catre centrul de copii – Biserica Olari. Puteti aduce ce simtiti dumneavoastra, de la rechizite pana la mancare si imbracaminte.
Locuri limitate:15 persoane
Cum ma inscriu : Inscrierile se efectueaza la adresa de e-mail : inscrieri@qyogaflow.com, mentionam urmatoarele” Confirm participarea la ” Atelierul de meditatie, ora 18.30, din data de 08.04.2015, Numele si prenumele dvs.
Facilitator: Simona Chiriacescu – Fondator Facilitator & Antrenor Hatha Yoga

Ce vom invata:
Ce este meditatia
Pasi esentiali pentru a efectua corect tehnicile de meditatie
Tehnica de meditatie

Aceasta clasa este creata pentru cei care vor sa afle mai multe informatii despre meditatie. Este o clasa care sa te ajute sa contemplezi cu spatiul sacru din interiorul tau. Meditatia este cea mai buna tehnica pentru a ne intelege pe noi insine si parcursul nostru in viata. Este propice pentru a ne elibera de gandurile de zi cu zi si a ne linisti mintea, gasindu-ne pacea launtrica.

Aceasta clasa reprezinta un moment excelent pentru a ne curata si purifica la nivel mental-emotional-spiritual. Faptul ca suntem in saptamana Mare, ne va ajuta sa primim cu mai multa profunzime Lumina si Taina Mantuitorului Iisus.

Sa invatam sa daruim! Cadourile noastre vor ajunge la centrul de copii – Biserica Olari.

Meditatia este o taina, o traditie universala care isi are originea cu mii de ani inaintea civilizatiilor noastre.

Meditatia descatuseaza potentialul interior. Castigam maiestria mintii de fiecare data cand facem o pauza si ne oprim din agitatia gandurilor noastre. Meditatia este locul unde Constiinta devine Constienta de Sine. Este locul in care devenim una cu focusul nostru, motiv pentru care trebuie sa fim atenti sa ne concentram doar pe vibratii inalte de iubire, pace si vindecare.

In virtutea Sfintelor Sarbatori Pascale, haideti sa ne oprim din agitatia zilnica si sa contemplam spatiul sacru din interiorul nostru. Haideti sa invatam sa daruim.
In schimbul acestui Atelier vom putea darui ceva esential semenilor nostri. Insa darurile nu reprezinta neaparat ceva material, acestea se pot exprima prin limbajul corpului, expresia fetei si modul in care zambim.

Te asteptam cu drag la Atelierul de meditatie, miercuri, ora 18.30.
Inscrierile la  Atelierul de Meditatie se realizeaza  la adresa: inscrieri@qyogaflow.com.