cristina draghici

Veggie in the city Ed II – 20 August 2017 Save the date

Veggie in the city Ed II – 20 August 2017 Save the date
Veggie in the city este un eveniment care se naste din dorinta de a aduce oamenii cu aceleasi pasiuni si preocupari pentru un stil de viata sanatos si armonios mai aproape.
Inregistreaza-te acum la urmatoarea editie, care va avea loc intr-una dintre cele mai frumoase ceainarii – gradina din Bucuresti.
Ti-am pregatit o multime de surprize faine, mancare asiatica, atelier cosmetica organica, conferinta despre ambivalenta, boluri tbetane, yoga pentru eliberearea stresului, waterfight, codite cu ata colorata & much more.
Vino insotit/a de prietenii tai !
Tematica acestei editii este ASIA – asadar  te vom surprinde intr-un mod traditional asiatic.           
  • COOKING CLASS  with  ALEXANDRA SANDU – Aroma Verde – Alexandra este blogger culinar si de fiecare data ne inspira cu retete deliciose si pline de creativitate. La eveniment ne va invata sa gatim supa MIso.                            
  •   LEARN TO  PREPARE YOUR OWN  NATURAL  COSMETICS  with  SIBEL GRIGORE  – Cosmetica Organica – Sibel este cosmetician si a ales sa foloseasca doar  ingrediente naturale in tratamentele  clientilor  sai.  Ne va invata cum sa realizam 2 masti cu efecte minune. 
  • TALK  ABOUT  AMBIVALENCE with  LIVIU CHIOREAN – pshiholog – Liviu este psiholog  cu  experienta in domeniu iar la eveniment ne va  vorbi despre un subiect foarte interesant – Ambivalenta 
  •  YOGA FOR BALLANCE  AND STRESS RELEASE  with SIMONA   CHIRIACESCU  – yoga teacher – Te astept  la o clasa de yoga unde vom folosi  cateva tehnici de respiratie, asane & meditatie pentru eliberarea stresului .
  •  TIBETAN BOWS – THE AR OF SOUND AND RELAXATION with  Lucian Octavian Papuc – Lucian este promotorul  calatoriilor spirituale in  Asia  si ne va incanta cu o sesiune de boluri tibetane.
MARIA DE  LA CODITE COLORATE  va fi alaturi de noi si ne va face codite cu ata colorata (donatie).
Pentru ca  vara este aproape de final si noi ne vom vedea tocmai in decembrie, am decis sa incheiam sezonul calduros cu inca o tura de bataie cu pistoate cu apa. (vino cu un tricou de schimb)
TE ASTEPTAM CU  ENERGIE POZITIVA , SURPRIZE SI PREMII LA  TOMBOLA!
Vino insotit/a de prietenii tai !
Posted by qyogaflow in Articole, Evenimente

Picnic & Yoga in varf de munte

Picnic & Yoga in varf de munte

Soare, yoga, papa bun si prieteni sooper Cool 🙂 in varf de munte.
O drumetie de neuitat!
……………………..……………………..……………………..….
25 LOCURI DISPONIBILE
INSCRIE-TE AICI: https://goo.gl/forms/PbwF6HPjW00yYaSg1

Vei avea oportunitatea sa iti incarci bateriile practicand yoga si tehnici de meditatie & respiratie la peste 2000 m altitudine.
Pentru a te mentine puternic si sanatos, ti-am pregatit doua picnicuri cu alimente vegane, pline de nutrienti.

>>> DATA: Picnic & Yoga la Sfinx si Crucea Caraiman – 08 IULIE
>>> INVESTITIE: Alege pachetul preferat, incepand de la 250 ron, detalii pe : https://qyogaflow.wishpond.com/yogapicniclasfinx/
>>> CUM MA INSCRIU: completeaza formularul de inregistrare aici:https://goo.gl/forms/PbwF6HPjW00yYaSg1

CINE SUNT TRAINERII SI CE VEI PRIMI?
Cristina si Simona vor fi gazdele tale in aceasta drumetie magnifica de unde vei avea atat de multe de invatat.

VERIFICA BONUSURILE PACHETELOR SILVER – GOLD-PLATINUM:https://qyogaflow.wishpond.com/yogapicniclasfinx/

BRUNCH & PICNIC- Nutritie pentru campioni cu Cristina Draghici Nutritionist – detalii pe www.cristinadraghici.ro
>>> Brunch la Sfinx 11.00 am & Picnic la Caraiman 16.00 cu alimente super sanatoase.
>>> Vei gusta paine cu maia, salata de hrisca cu avocado si menta, chiftelute de linte, salata de fasole cu legume colorate, salata taboule cu quinoa, hummus si alte surprize.
>>> Iti voi oferi un atelier de 45 minute cu cele mai importante alimente care nu trebuie sa lipseasca din dieta ta zilnica. Vei primi si o lista cu top alimente & nutrienti.

ACTIVITATI YOGA, MEDITATIE & RESPIRATIE cu Simona Chiriacescu – antrenor yoga si fondator www.qyogaflow.com
>>> Mindfulness meditation (30 min) in drum catre Crucea Caraiman, Yoga la 2291 M altitudine (60 min), Yoga nidra & respiratie la Sfinx (30 min)
>>> Te voi surprinde cu diferite exercitii de reconectare, impamantare si energizare.
>>> Vei primi o lista cu 10 posturi yoga pe care sa le poti practica acasa in siguranta.

> Toate cele 3 pachete Silver- Gold – Platinum includ si cate
> 1 SUC PLIN CU NUTRIENTI
> 1 BATON PROTEIC
> LISTA CU TOP ALIMENTE – by Cristina Draghici
> LISTA CU 10 POSTURI YOGA – By Simona Chiriacescu
> ACCES TOMBOLA

DETALII PACHETE SPECIALE SI BENEFICII
CLICK AICI: https://qyogaflow.wishpond.com/yogapicniclasfinx/

PICNIC & YOGA LA PESTE 2000 M ALTITUDINE
detalii organizatorice
>>> Ne intalnim la 7 am in Bucuresti si plecam grupati cu masinile. Parcam la Piatra Arsa, ne luam rucsacul in spate si facem prima oprire la Sfinx 10.00 am.
>>> Luam primul brunch, facem o scurta meditatie si plecam catre crucea Caraiman unde desfasuram restul activitatilor. La 8.00 pm ne intoarcem si plecam catre casa.

DE STIUT
>>> Sa ai la tine sapca, haine comode, bocanci care sa nu alunece, crema soare, salteluta de yoga, 2 l apa si cateva fructe.
>>> Traseul si practica yoga se pliaza oricarui nivel cat si copiilor peste 10 ani. Primul traseu dureaza 45 min iar cel de-al doilea 90 min. Gradul de dificultate este usor/mediu.
>>> Transportul Bucuresti-Transbucegi-Bucuresti sau alte orase nu este inclus. Cei care vin din alte orase, ne vom intalni la Cabana Piatra Arsa la ora 9.30 sau la ora 10.00 la Cabana Babele. Din Bucuresti ne vom grupa cate 4 in masini sau mergem cu trenul. Cost aprox dus-intors 60 lei/pers.
>>> Excursia are loc cu minimum 8 participanti. In cazul in care excursia nu are loc din cauza noastra sau a conditiilor meteorologice, banii se returneaza 100 % sau exista posibilitatea sa organizam excursia in weekendul urmator. Dupa 1 iulie, suma se ramburseaza doar 50 % in cazul anularilor.
>>> In timpul traseelor, organizatorii nu isi asuma nicio responsabilitate in cazul posibilelor accidentari. Fiecare participant este direct raspunzator sa fie atent si precaut in timpul drumetiei.

CINE ESTE ALATURI DE NOI SI CE ALTE PREMII SI SURPRIZE VEI PRIMI: https://qyogaflow.wishpond.com/yogapicniclasfinx/
>>> SARA GREEN – beneficiezi de un pranz la Sara Green pentru Pachetul Platinum
>>> MICROGREENS – Primesti Buchetele de vlastari pentru pachetele Gold- Platinum.
>>> BATON PROTEIC – primesti cate un baton proteic pentru toate pachetele Silver-Gold-Platinum
>>> SUC BOGAT IN NUTRIENTI- primesti cate o sticla de suc fresh pentru toate pachetele Silver-Gold-Platinum.
>>> Q YOGA FLOW – primesti o clasa de yoga pentru pachetul Gold sau 3 clase de yoga pentru pachetul Platinum.
>>> WEIGHT LOSS COACH- primesti o consiliere nutritionala gratuita pentru pachetele Gold-Platinum.
>>> CARTE CU DICHIS – pachet Platinum
>>> ACCES TOMBOLA CU PREMII

DRUMETIE PENTRU CAMPIONI
Pentru ca data viitoare cand vei admira Crucea de pe varful Caraiman, vei sti ca ai fost acolo si esti un campion!

CONTACTEAZA-NE: (0722) 456-564, (0724) 587-200 sau pe adresa de e-mail: inscrieri@qyogaflow.com
FORMULAR INSCRIERE: https://goo.gl/forms/PbwF6HPjW00yYaSg1
WEB: www.QYogaFlow.com / www.cristinadraghici.ro
https://qyogaflow.wishpond.com/yogapicniclasfinx/

Posted by qyogaflow in Articole