” Fii schimbarea pe care vrei s-o vezi in lume ” Gandhi

La mulți ani si toate urările de bine pentru 2017.

Sper ca ai avut parte de o petrecere grozava alături de cei dragi!

Fie ca acest an sa-ți aducă claritate in gândire astfel încât sa poți realiza  tot ce ți-ai propus cu ușurintă si pace.

Am primit multe mesaje frumoase si am realizat cat de binecuvântata sunt  si cat de recunoscătoare ma simt pentru oamenii din viața mea, pentru  ceea ce sunt si ceea ce fac.

Sunt sigura ca si tu esti in asentimentul meu. In special in aceasta perioada când parca toată lumea are inima deschisă, gata sa-si exprime sentimentele.

dar hai sa-ți spun un secret!

Ieri noapte am decis sa fac o lista specială cu lucrurile pentru care sunt recunoscătoare. Am realizat faptul ca uneori nu putem vedea frumusețea din viața noastră pentru ca avem idei fixe  legate de modul in care lucrurile ar trebui sa funcționeze sau cel mai adesea suntem prea ocupați ca sa observam esența lucrurilor care cu adevărat contează.

Am avut câteva reflecții importante, printre care si unele  despre tine!

Draga mea, poate ca nu ne-am cunoscut fata in fata niciodată dar totuși avem aceasta conexiune virtuală, așadar te rog sa primești recunoștința si iubirea mea pentru prietenia noastră online.

Iti Multumesc pentru ca citești e-mailurile pe care le trimit, pentru ca te uiți la clipurile pe care le postez si iti Multumesc pentru ca faci parte din comunitatea QYogaFlow.

Daca vreodată ai participat la evenimentele sau clasele mele de yoga, da-mi voie sa-ți spun cat de mult apreciez timpul petrecut impreuna si nevoile tale.

La fel ca si tine si eu ma instruiesc continuu astfel încât sa aduc din ce in ce mai multă valoare in viața si munca pe care o depun.

Consider ca cea mai buna investiție din viața unui om este educația. Unii oameni după ce termina facultatea, se opresc din  procesul învățării. Si asta este o mare greseala. Norman Vincent Peale, parintele dezvoltării personale  a spus la un moment dat” fie crești, fie mori”. Știu ca suna dur dar este cat se poate de adevărat.

Viata ne da zilnic fel si fel de lecții, in ordine ca noi sa creștem. Se pare ca doar educația pe care am primit-o in scoli nu este de ajuns. Avem nevoie constant sa ne antrenam creierul si sa învățam sa ne stăpânim emoțiile, altfel ne vom simți precum un om mort care se plimba pe strada.

Un alt motiv pentru care iti sunt recunoscatoare este pentru ca înțelegi faptul ca “a creste” nu se referă doar la ceva fizic sau material, ci este un proces intern  prin care iti dai voie sa te cunoști in profunzimea ființei tale.

Fiecare moment de respiratie si gândire conștientă este un proces de crestere.

Amintește-ți întotdeauna ca puterea ta este in interior, așadar pregătește-te sa”fii schimbarea pe care vrei s-o vezi in lume.”

Iti urez toate gândurile bune, iubire, răbdare si perseverenta!

Namaste

Simona

Ps- pozele de la petrecerea yoga sunt pe pagina de facebook a evenimentului.

Te astept la clasele de yoga incepand din 10 ianuarie in fiecare marti & joi 18.45

 

Petrece timp de calitate cu tine! Noaptea devOratoilor de discursuri

Modul in care alegi sa iti gestionezi timpul determina calitatea vietii.  In general suntem prea ocupati sa petrecem timp cu noi insine.  Fie incercam sa le oferim mai mult timp copiilor, iubitului,  prietenilor, jobului , incat uitam complet de noi. Si atunci cand suntem singuri, de cele mai multe ori de fapt nu suntem singuri,  suntem cu imaginile de la televizor cu vocile de la radio si asa mai departe.

n

Te provoc sa actionezi si sa incepi sa petreci timp de calitate cu tine!

Pentru ca TU esti cea mai importanta persoana din viata ta!

Ofera-i fiintei tale timpul necesar pentru a simti ca traieste 

DIN INTERIOR IN EXTERIOR

plin de entuziasm si vitalitate, plin de bucurie si recunostinta.

Iti las mai jos 5 metode prin care sa iti ridici nivelul de energie si stima de sine, petrecand astfel timp de calitate cu tine.

1. Investeste intr-o pasiune de-a ta ” pictura, teatru, muzica, dans, etc” fa un curs ce tine de hobbiurile tale.

2. Incepi sa meditezi. Nu ai nevoie de vreun curs sofisticat. Meditatia se face stand in sezut cu spatele drept, ochii inchisi, retragandu-ti simturile in interior si ascultandu-ti respiratia. 20 minute

3. Incepi sa te misti. In fiecare zi. 15 minute Alergat, yoga, sala.

4. Cel putin o  data pe luna, iesi afara din oras, la iarba verde. Stai pe cat posibil cu picioarele goale pe pamant si in preajma cascadelor.

5. Ia hotararea ca de acum SA ACTIONEZI in favoarea dorintelor tale. Mentine un jurnal sincer pentru urmatoarele 2 luni si noteaza zi de zi 2 lucruri foarte importante:

a) unde anume iti petreci timpul fizic

b) unde anume iti petreci timpul emotional

Daca nu iti place ceea ce faci, daca nu iti gestionezi timpul in favoarea ta, ai oricand posibilitatea sa spui STOP si sa incepi sa traiesti viata visurilor tale. DE ACOLO DE UNDE ESTI!

Aminteste-ti : Calitatea vietii tale este direct proportionala cu calitatea emotiilor pe care le ai zilnic. Te duc emotiile tale in acel spatiu al recunostintei si bucuriei in care sa zici ” I really love my life” sau tot ce iti doresti este sa treaca timpul mai repede.

Nu iti mai ineca amarul si IA ATITUDINE!

ACTIONEAZA! ACUM!

curs de yoga, 20 % raw, miscare, nutritie, asane, yoga, cursuri yoga, timp

 

Alaturi de partenerii de Totul despre RAW, am creat un concept de bunastare cu retete si pasi exacti pentru ca tu sa beneficiezi de un antrenament perfect chiar la tine acasa si oriunde.

Obtine ENERGIA, VITALITATEA & CLARITATEA de care ai nevoie pentru a-ti transforma VISELE in REALITATE!

Inscrie-te in program aici: 20 % RAW 

Te provoc sa actionezi si sa incepi sa petreci timp de calitate cu tine!

Pentru ca TU esti cea mai importanta persoana din viata ta!

O zi speciala!

Simona 🙂

1 Smoothie verde pe zi si Salutul Soarelui. Nu se poate sa nu ai o zi exceptionala daca o incepi asa.

PS: Daca ai orice alte intrebari legate de programul 20 % RAW , Yoga si un stil de viata sanatos, te invit sa imi scrii pe adresa: simona@qyogaflow.com. Voi incerca sa iti raspund in maximum 72 de ore.

 

10 lucruri pe care este extrem de vital sa le cunosti daca ai un obiectiv si vrei sa il realizezi.

Week-end-ul trecut, am sustinut Workshop-ul „ Eu de fapt ce imi doresc?” un workshop despre Setarea Obiectivelor, Incredere si Tehnici de Realizare a Telurilor.

1283023.large

Datorita valorii extraordinare pe care o au informatiile si tehnicile propuse in acest training, m-am hotarat sa impart cateva dintre ele, extrem de importante si cu tine.

Iti multumesc pentru faptul ca urmaresti postarile Q Yoga Flow si esti interesat de dezvoltarea ta personala!

Dupa multe cautari legate de „ succes si cum sa iti atingi obiectivele” am inteles un lucru extrem de vital si acela este:

„ Intai consolideaza-te pe tine sa devii omul care trebuie, ca sa poti face ceea ce trebuie si inevitabil vei avea ceea ce iti doresti.”

„ A avea este o consecinta, nu un scop.” spune cel mai bun speaker din Romania in 2012, 2013 „Lorand Soares Szasz „

Daca si tu ai un obiectiv la care visezi tot timpul, iti imaginezi cum ar fi sa il realizezi, il creezi si vorbesti cu entuziasm despre el, iti recomand sa citesti cele 10 tehnici de mai jos.

Aceste informatii au fost explorate atat personal si totodata sunt mentionate in training-urile celor mai buni Speakeri din lume precum: Brian Tracy, John Assaraf, Bob Proctor, Tonny Robbins.

Iti recomand sa iti iei agenda si sa scrii cel putin 5 lucruri ( Oricat de mici) care efectuate astazi te vor aduce mai aproape de Obiectivele tale.

imagine ws

1. Fa diferenta dintre Obiectiv si Dorinta egotica.

Inainte de a-ti seta un Obiectiv, intreaba-te in Interiorul tau( poti pune chiar mana pe inima) : Cat la 100 % din acest obiectiv, doresc sa il realizez din pasiune, pentru binele meu Suprem si al tuturor.

2. Nu iti limita orizontul. Cea mai potrivita intrebare este : Daca as avea toate resursele necesare din lume, cum as vrea sa fiu, sa am si ce anume sa fac ca sa aduc valoare acestei lumi?

3. Descopera motivatia, DE CE-ul din spatele obiectivului. De ce anume vrei sa realizezi acest lucru? Care este motivatia ta?

4. Scrie-ti obiectivele pe foaie. Este primul punct care te ajuta sa transformi invizibilul in vizibil. Construieste acea viziune care sa te inspire, sa te entuziasmeze, sa o traiesti.

5. Seteaza termene de realizare pentru obiectivele tale. Fii clar si concis atunci cand iti setezi obiectivele: Daca obiectivul tau va fi- Vreau mai multi bani- Universul nu va stii exact – ce inseamna mai mult- si poate iti va da doar 10 lei.

6. Largeste-ti zona de confort. Renunta la obiceiurile care te tin pe loc si dezvolta obiceiuri noi care sa te aduca mai aproape de obiectivele tale.

7. Verifica-ti paradigmele din subconstient si vezi barierele care iti apar in cale.

Incearca sa iti reprogramezi pozitiv subconstientul, prin repetitie si informatie noua.

8. „Formula secreta a succesului”

A FI x A FACE =A AVEA A avea este o consecinta, nu un scop.

Scopul este sa devii omul care trebuie, ca sa poti face ceea ce trebuie, ca sa ai ceea ce iti doresti. – „Lorand Soares Szasz „

9. Lucreaza in fiecare zi la visele tale; Instruieste-te continuu; Fii perseverent!

10. Intreaba-te ? Care sunt cele 5 lucrui pe care as putea sa le fac frecvent, pentru a fi mai aproape de obiectivele mele?

Treci la Actiune!

„ O decizie adevarata se masora prin faptul ca ai intreprins o noua actiune. Daca nu exista nicio actiune, inseamna ca nu ai luat cu adevarat o decizie.” – Tonny Robbins

„In orice decizie sau in orice actiune, binele reprezinta scopul, pentru ca in vederea lui se fac toate celelalte.” -Aristotel

Simona Chiriacescu

WWW.QYogaFlow.COM

Self Discovery Holistic Health Wealth

Romania Bucharest 0722.456.564 QYOGAFLOW@GMAIL.COM

Daca consideri ca acest articol poate ajuta si pe altcineva, m-as bucura sa le redirectionezi acest link.