eveniment

3 resurse de calitate

3 resurse de calitate

despre care am vorbit in cadrul Workshop-ului

„ Cum putem sa ne imbunatatim calitatea vietii si cum poate Yoga sa ne sustina in acest demers.”

Precum stii, duminica a avut loc evenimentul „ Expo, Inspiratie & Povesti. Fara Foc” , organizat de partenerii de la Totul despre Raw. Pot spune ca a fost unul dintre cele mai reusite evenimente de genul acesta. Si crede-ma am fost la multe:).  A fost o zi intreaga de workshopuri pe teme de nutritie, dieta, hrana vie, sport si dezvoltare personala. Toate acestea asezonate cu cele mai faine cofetarii raw si expozanti alesi pe masura. Speakerii au oferit cele mai relevate informatii din domeniul in care activeaza iar participantii, in numar foarte mare, au fost extrem de deschisi la conferintele prezentate.

timp, timp de calitate, yoga, hatha yoga, antrenament, respiratie

 

Iti multumesc din inima daca ai participat la conferinta  „ Cum putem sa ne imbunatatim calitatea vietii si cum poate Yoga sa ne sustina in acest demers „ pe care am sustinut-o. Daca nu ai reusit sa ajungi, iti las mai jos un scurt preview a celor prezentate.

Structura workshop-ului este destul de complexa si cuprinde informatii si tehnici extrem de importante pentru imbunatatirea calitatii vietii. Am incercat sa comprim toata informatia in 3 resurse de calitate.

Si iata ce a iesit:

1. Petrece timp de calitate cu tine!

Acest reper este esential pentru a-ti da seama cum si unde iti petreci  timpul.  Daca si tu iti doresti  imbunatatirea calitatii vietii, atunci primul lucru care trebuie sa il faci este sa te gandesti: Cum anume iti gestionezi timpul. Iti acorzi timp pasiunilor tale, viselor tale, fiintei tale? Sau tot timpul incerci sa ii multumesti pe altii. La fel de important este si unde anume iti petreci timpul emotional, mental. Pune-ti aceasta intrebare si vezi ce raspunsuri gasesti.  Poti sa stai intr-un spatiu al recunostintei, al vitalitatii si increderii sau poti sa duci o lupta continua de frica, durere, competitie si suparare.  In oricare dintre situatii te-ai afla, invata sa constientizezi si sa te indrepti in fiecare zi catre acel loc si timp in care ti-ar placea sa fii.

2. Antreneaza-te!

Viata este intr-o continua miscare. Ai nevoie de energie in ordine sa realizezi orice actiune pe lumea asta. Energia, pe care o iei  din mancare este direct influentata de calitatea somnului, de miscarea fizica pe care o faci  si de gandurile pe care le intreti.  Hatha Yoga este o forma de antrenament fizic si totodata o forma de cunoastere interioara care te ajuta sa obtii si sa mentii in echilibru relatia dintre corpul : fizic- mental-emotional-spiritual.  Incepe sa te misti mai mult in fiecare zi, respira adanc, mediteaza!

yoga- hatha yoga, cursuri hatha yoga

3. Actioneaza!

Oricat de multe informatii ai citi , daca nu aplici ceea ce stii , atunci- totul este egal cu 5 din 10 . A actiona inseamna a-ti activa puterea personala, a incepe sa traiesti viata visurilor tale. Acum! Nu de maine, si nu de luni de ACUM!

Iti propun ca in fiecare zi sa PETRECI 30 DE MINUTE DE CALITATE CU TINE! Si aici ma refer la a-ti stabili niste obiceiuri care sa te aduca mai aproape de telurile tale.

Ce trebuie sa faci mai exact!

In fiecare dimineata, inainte sa deschizi ochii, AMINTESTE-TI! Ca iti doresti ca trupul tau sa vibreze de vitalitate, ca mintea ta sa fie limpede iar sufletul tau sa fie linistit. Apoi te ridici din pat, plin de entuziasm si iti incepi antrenamentul, care poate sa contina posturi corporale, respiratie, meditatie si vizualizare.

In curand voi prezenta mai detaliat acest program care iti GARANTEZ ca daca il vei aplica pentru cel putin 20 de zile, viata ta poate ca nu va deveni perfecta dar cu siguranta va fi extraordinara.

Asadar, invata sa petreci timp de calitate cu tine

pentru ca

Tu esti cea mai importanta persoana din viata ta !

INSCRIE-TE  AICI : la o clasa de Hatha Yoga si invata sa petreci timp de calitate cu tine!

 

Sa ai o saptamana plina de actiune!

Simona Chiriacescu

Fondator & Antrenor Hatha Yoga

www.QYogaFlow.com

 

Posted by qyogaflow in Articole

Workshop special – Calitatea vietii & Yoga –

Workshop special – Calitatea vietii & Yoga –

Mai sunt 2 zile pana la evenimentul „Expo, Inspiratie & Povesti. Fara Foc” si sunt extrem de bucuroasa sa te anunt ca in fiecare zi , organizatorii si noi partenerii, punem la cale ceva nou, astfel incat tu sa beneficiezi de maximum de informatie si energie pozitiva.

Copy of IMG_1771 

Evenimentul se va desfasura intre orele 09.00 – 19.00, la Hotel Double Tree by Hilton si

daca nu te-ai inscris, inca o mai poti face aici:

INSCRIE-TE AICI >> http://bit.ly/povestifarafoc

La ora 15.00 te astept in sala Rembrant la un workshop special despre

CUM sa-ti imbunatatesti calitatea vietii si CUM poate Yoga sa te ajute in acest sens „

La sfarsitul acestui Atelier vei primi 3 resurse, care daca le studiezi si le aplici in viata ta, iti vei putea imbunatati radical calitatea vietii.

Totodata voi lansa si  „CURSUL DE YOGA PENTRU ACASA” care va fi disponibil in cadrul programului 20 % Raw.

Deschide acest video, realizat de Andreea- fondatoarea „Totul despre Raw” pentru a intelege mai bine cat de minunat va fi acest eveniment.

Incepe sa traiesti viata visurilor tale!

Viata visurilor tale e aici!-5

Pentru asta ai nevoie de energia necesara sa faci si altceva in timpul zilei decat sa muncesti.

Evenimentul imbina cele 3 elemente esentiale pentru o viata in armonie: Nutritie, Miscare si Dezvoltare personala.

Vei invata:

– CUM sa ai relatii remarcabile si CUM sa te iubesti

– CUM sa iti definesti scopurile si sa ajungi la ele mai usor

– CUM sa iti imbunatatesti calitatea vietii

Pe langa seminarii si workshop-uri speciale, vom avea si  expozanti alesi pe spranceana si Ateliere de Gatit si Nutritie.

TOATE SUNT ACOLO PENTRU TINE!

Programul de workshopuri este urmatorul:

SALA ROTTERDAM – Dezvoltare personala la puterea 10! 🙂
10:00 – 12:00 Adriana Mitu, www.adrianamitu.ro – Puterea parintilor. Succesul copilului tau depinde de tine
12:00 – 14:00 Irina Gherghilescu, www.urmeazatiinima.ro – Teama de a nu gresi
14:00 – 16:00 Liviu Pasat, www.liviupasat.ro – Bani buni si viitor cu vise implinite. Obiceiuri care fac toti banii.
16:00 – 18:00 Cristi Stefan, www.crististefan.ro – Relatii remarcabile

INSCRIE-TE AICI >> http://bit.ly/povestifarafoc

SALA REMBRANT –
10:00 – 12:00 Lavinia Frasinescu, Raw Vegan Little Tyke
12:00 – 14:00 Andreea Mihalcea, Totul Despre Raw, Calea scurta si eficienta catre raw.
14:00 – 15:00 Laura Pecie, Cafeneaua cu Vise
15:00 – 16:00 `Simona Chiriacescu, Q Yoga Flow
16:00 – 18:00 Tania Bordianu, Retete sanatoase cu Tania

SALA VAN GOGH e locul nostru de papa bun! 🙂 Cele mai faine restaurante si cofetarii raw o sa fie acolo sa te incante.

Te asteptam cu drag,

Simona Chiriacescu

Fondator & Antrenor Hatha Yoga

www.QYogaFlow.com

 

Posted by qyogaflow in Articole