iubire

Puterea de a te iubi si a fi fericita

Puterea de a te iubi si a fi fericita

Cineva spunea un citat atat de frumos care zice asa: cele mai scumpe lucruri – Sunt Gratis!

Mi se pare atat de profunda aceasta afirmatie si se potriveste perfect cu titlul articolului. Daca stai sa cauti adanc in interiorul tau, in spatele celor mai intense si interesante obiective si dorinte ale tale, vei gasi nevoia de a fi iubita, fericita, respectata si apreciata. Culmea, toate aceste nevoi sunt Gratuite si este dreptul fiecaruia sa fie complet in armonie cu ele, dar se pare ca oamenii prefera sa plateasca din ce in ce un pret mai mare pentru ele. Acest articol iti va oferi o perspectiva de a trece de la nevoie la acceptare si te va ajuta sa iti centrezi puterea de a te iubi.

iubire, puterea de a iubii, acceptare, yoga,

Inainte de toate, te-as ruga sa iti pui 2 intrebari:

Cine esti?

Da! Cine esti? Mama, fiica, sora, angajata, antreprenoare, casnica, om, fiinta, suflet calator. Cine esti? Cum te exprimi tu pe tine in intimitatea ta, ca sine autentic? Pe masura ce te intrebi mai des, ti se va dezvolta un simt nemaiexprimat al cunoasterii de sine.

Pentru cine traiesti?

Sau mai bine zis, cat de prezenta esti in viata ta? Ai tabieturile tale in care investeti in pasiunile tale, esti constienta de actiunile tale sau iti traiesti viata pe pilot automat, 99 % din timp fiind dedicat serviciului, copiilor, iubitului, sau oricaror alte persoane, mai putin tie.

Iti REAMINTESC faptul ca libertatea, fericirea si  iubirea nu reprezinta destinatia ci modul in care tu calatoresti pana la destinatie. Cat de mult te bucuri de aceasta calatorie?

Niciun gand negativ nu poate ramane in viata ta, atunci cand te iubesti cu adevarat. Elibereaza toate gandurile negative care te limiteaza si incepe sa traiesti procesul acceptarii si aprobarii lui cine esti tu, Aici si Acum.

4 Pasi pentru a-ti cultiva puterea de a te iubi.

1. Petrece timp de reconectare cu tine – din 24 de ore sigur meriti cel putin 15 minute din zi ca sa iti oferi acest tratament fizic- mental – emotional- spiritual. Problema majora a oamenilor este ca tind sa bage fel si fel de reprimari si ganduri negative sub pres. E si normal ca la un moment dat vor exploda. Ofera-ti cel putin 15 minute din timpul tau ( de preferat dimineata) sa te antrenezi, sa meditezi, sa respiri constient. Acest lucru iti va oferi incredere, siguranta, sanatate si bucurie

2. Fa pace cu oamenii din viata ta (in special parintii ). Ca vrei sau ca nu vrei, mediul in care ai fost crescuta se rasfrange inevitabil asupra ta. Curata programele din subconstient, invata sa ierti, elibereaza-te de durere si incepe sa traiesti in iubire.

3. Construieste o relatie de acceptare cu tine si ceilalti .  Inamicul numarul unu in acest caz este gandirea critica, perceptia si orice forma de judecata. Invitatia mea este sa intelegi ca acolo unde este focusul tau, acolo sunt si experientele si emotiile tale. Cu cat dezvolti mai mult acest spatiu al acceptarii, al recunostintei, fata de cine esti, fara critica si judecata cu atat gandirea negativa se va dizolva.

4. Investeste in tine si pasiunile tale. Daca tu, nu te iubesti pe tine, atunci ceilalti cum sa o faca? Mai stii cat de mult iti placea sa mergi la salsa sau la karaoke, la cursurile de Autocunoastere sau la Sala de Antrenament? Azi e momentul sa reincepi sa traiesti si sa te bucuri de viata ta! Sa te iubesti si te accepti asa cum esti!

Da-ti permisiunea sa te simti bine cu corpul tau!

Seteaza-ti intentia ca de acum incolo

Sa te iubesti si sa te respecti!

Pentru ca meriti!

Pentru ca tu esti cea mai importanta persoana din viata ta!

…………………………………………….

I love You 🙂

Da-mi de veste daca ceva a trezit in tine acest articol :*

Cu multa iubire

Simona

PS: Ma gandesc sa fac un proiect misto! ” Networking, autocunoastere, storytelling” doar pentru femei.  Vineri seara – 19-22. Ce parere ai?

 

 

Posted by qyogaflow

Extaz

Fiecare moment este extatic, daca ne facem timp sa il experimentam pe deplin. Asadar, pastreaza-ti inima si ochii deschisi, intampina cu bucurie fiecare moment, atunci cand vine- si binecuvanteaza-l cand se duce.

timp, timp de calitate, yoga, hatha yoga, antrenament, respiratie

Fii incredintat ca totul este in regula, exact asa cum este. Fiecare experienta pe care ai avut-o, a fost deja iertata.

Nu esti un prizonier al trecutului. Esti liber sa raspunzi cu iubire si adevar, chiar in acest moment.

Cuvinte de intelepciune penntru fiecare zi- Paul Ferrini

Posted by qyogaflow

A cere iubire

A cere iubire

Atunci cand te imprietenesti cu copilul aflat in interiorul tau, el inceteaza sa-i mai fie teama sa ceara iubirea pe care o doreste si de care are nevoie. In loc sa incerce sa manipuleze si sa controleze pentru a obtine un oarecare substitut al iubirii – el cere, fara ocolisuri iubirea.

WillowStYoga_familygroup

Atunci cand, in momentele lui de durere si de tristete , copilul stie ca este iubit – disconfortul incepe sa dispara. Sentimentul lui de separare incepe sa se estompeze.

Ceva se intampla, atunci cand stim ca suntem iubiti – dar acest lucru nu se poate petrece, pana nu stim ca iubirea este ceea ce dorim si pana nu avem curajul sa o cerem in mod direct.

Cuvinte de intelepciune pentru fiecare zi- Autor – Paul Ferrini- A cere iubire

Posted by qyogaflow in Articole

Deschiderea catre iubire – Invataturi zilnice

Fiecare lectie care apare in viata ta iti cere sa-ti deschizi inima si mintea, intr-un mod cu totul nou.

Vechile mecanisme de aparare, de care nu mai este nevoie pentru supravietuire, trebuie abandonate.

Teritoriul dominant de frica trebuie sa se deschida, centimetru cu centimetru, catre imbratisarea iubirii.

15 Mai- Cuvinte de intelepciune pentru fiecare zi – Autor- Paul Ferrini – Calendar Spiritual – Deschiderea catre iubire

Posted by qyogaflow