Veggie in the city – Good food – Good friends- Good yoga

Veggie in the city este un eveniment care se naste din dorinta de a aduce oamenii cu aceleasi pasiuni si preocupari mai aproape.
Este o intalnire dedicata tie si ne-am gandit sa unim cele mai importante elemente ale unui stil de viata armonios. Vom imbina hrana sanatoasa si yoga, cu informatii valoroase si elemente haioase…………tocmai bune pentru o zi de sambata calduroasa petrecuta la umbra, intr-o gradina superba.

VREAU SA PARTICIP – CLICK AICI!

Impreuna cu Cristina Draghici – Nutritionist, am fost inspirate sa cream cadrul pentru a te putea bucura de activitatile tale preferate intr-o singura zi.
Ne place sa daruim, asa ca vei avea parte in aceasta zi de cele mai frumoase activitati pentru sufletul tau.

Ce vom face?

– ne vom delecta cu preparate sanatoase pregatite de mine si prietenele mele dragi,
– vom avea doua ateliere de gatit live pentru tine,
– Simona Chiriacescu, antrenor Yoga, ne va surprinde cu o sesiune de asane chiar in locatie, la care esti invitat sa participi,
– avem un invitat surpriza care ne va prezenta unele aspecte esentiale legate de interactiunea dintre barbat si femeie si legatura sacra dintre ei.
– ne vom amuza intr-o ‘batalie’ cu pistoale cu apa
– daca si tie iti place sa gatesti si sa daruiesti ne poti surprinde cu preparatul tau preferat, il poti gati si aduce in locatie,
– pentru ca multi dintre voi isi doresc sa ajunga in India, vom sarbatori India, alegand aceasta tematica pentru prima intalnire,
– vom avea ocazia sa fim generosi si sa daruim din preaplinul nostru. Pentru ca la toamna incepe scoala putem face o bucurie copiilor de la Fundatia Sfantul Dimitrie oferindu-le cateva din rechizitele de care au nevoie.

Acestea sunt doar o parte din activitatile de care ne vom bucura in acea zi la Ceainaria 5, intr-un cadru de vis cu copaci care umbresc curtea si dau prospetime zilelor tale de vara.

Asa ca pune o bifa in calendar pentru data de 15 iulie, la Ceainaria 5 se intampla Veggie in the City! Cu oameni dragi, yoga, picnic cu bunatati vegane si multe surprize.

Investitia ta
35 lei – donatia se ofera direct la eveniment.
Ceainaria 5 este partenerul evenimentului.Te rugam sa te inscrii pe formular ca sa iti asiguri locul la eveniment. Noi te asteptam cu drag ♥

FORMULAR INSCRIERE

Activitati:

12.00 Welcoming si povestim despre cum a nascut ideea intalnirii Veggie in the City
12.20 Indian cooking show cu Cristina Draghici nutritionist
12.45 Multumim pentru hrana noastra si ne bucuram de deliciile vegane
13.30 Despre iubire -comuniunea dintre barbat si femeie cu un invitat surpriza
14.00 Sesiune de yoga cu Simona Chiriacescu, fondatoarea Q Yoga Flow
15.00 Sweet delights. Floriana Secuianu, nutritionist si blogger ne pregateste un desert colorat si racoritor
15.30 ‘Bataie’ cu pistoalele cu apa

Traineri: Simona Chiriacescu si Cristina Draghici

Ai o echipa de 100 de miliarde de celule!

Daca ne-am concentra la fel de mult atentia pe ceea ce se intampla in interiorul nostru, precum suntem de interesati de ceea ce se intampla in afara, am constata ca dincolo de dl Iohannis, fiecare dintre noi suntem presedintele propriei structuri.

Doar ca nu prea suntem constienti de asta. Nu ne cunoastem atat de bine echipa cu care lucram si de multe ori mergem pe ideea ” Las-o ba ca merge asa !”

Ca orice structura si corpul uman functioneaza de la sine, pana la un moment dat cand incepe sa ne transmita semnale ca are nevoie de suportul nostru. Desi il utilizam la 100 % capacitate ii oferim prea putin suport si respect.

Iti dai seama ce s-ar intampla daca i-am acorda tot atat de multa atentie pe cat il folosim?

Asta ar insemna, echilibrul organismului. Este mult mai usor, firesc si natural sa fim noi schimbarea pe care vrem s-o vedem in lume decat sa asteptam ca ceilalti sa se schimbe.

Deci ce spui? Accepti mandatul de presedinte?

In timpul mandatului, treaba este cat se poate de simpla: mananca doar alimente hranitoare, bea apa, respira adanc si constient, dormi linistit, fa miscare, gandeste optimist, iubeste-te pe tine si pe ceilalti, contribuie in vietile celorlalte societati, continua sa te instruiesti si sa-ti dezvolti talentele si abilitatile cu care ai venit inzestrat.

Iti amintesc ca este un mandat pentru toata viata dar care iti garanteaza bucuria de a trai. Este un proces ce implica respect si o buna disciplinare a mintii. Insa vine la pachet cu sanatate radianta, pace interioara si multe alte bonusuri. Le stii tu mai bine.

Invata sa iti tratezi constient corpul precum un templu. Nu astepta ca acesta sa-ti bata la usa si sa-ti comunice nevoile sale. Gandeste-te sa ii oferi tot atat de mult respect si suport pe cat il folosesti. Astfel ai ocazia sa fii presedintele unei societeti cu trilioane de muncitori (celule). De partea ta, vei avea tot suportul informational, guvernul, departamentul de politie, salubritate si bineinteles oamenii muncii.

Sa iti spun cine este echipa ta? chiar daca accepti sau nu mandatul, ei vor fi acolo alaturi de tine, sperand sa iei atitudine.

Pentru ca infrastructura corpului nu este ceva tocmai usor de inteles, am cautat in fel si fel de carti si manuale, definitii si explicatii cat mai usor de asimilat. M-am bucurat cand am dat peste cartea lui Robert Morse ” Sa traim sanatosi fara toxine” care ti-o recomand cu drag deoarece ofera o abordare nu doar de natura fizica cat si holistica asupra fiintei.

” Corpul fizic al omului este format din numeroase sisteme, ale căror eforturi concertate îl menţin în viaţă şi într-o stare optimă de funcţionare. Aceste sisteme cuprind organele, glandele, sângele, ţesutul limfatic, muşchii, oasele etc. Fiecare sistem are o sarcină proprie şi unică de îndeplinit pentru a menţine în funcţiune întregul. Aceste sisteme depind unele de altele pentru funcţionarea, întreţinerea şi refacerea organismului ca întreg.
Infrastructura corpului omenesc este asemănătoare unei societăţi civile. Sistemul endocrin este guvernul. Sistemul nervos (electric) este magistrala informaţională, în lipsa căreia comunicarea dintre oraşe (celule, organe şi glande) ar fi paralizată. Departamentul de poliţie constă din mici celule imunitare numite limfocite (globule albe), neutrofile, bazofile şi macrofage. Pentru protecţie suplimentară, dispunem şi de o armată, adică celulele NK (ucigaşii naturali) şi celulele mari de tip T şi B. Fireşte, există şi uzine, precum ficatul, măduva osoasă, glandele şi câteva organe. Şi un sistem de salubritate care colectează reziduurile şi le elimină, funcţie pe care o îndeplinesc sistemul limfatic, colonul, rinichii, plămânii şi pielea.

Totuşi, o societate din care lipsesc oamenii muncii, n-ar fi formată decât din şefi şi atunci nu s-ar mai face nimic. Majoritatea celulelor din organism acţionează ca nişte muncitori. Aceste celule se regăsesc la nivelul tuturor sistemelor, inclusiv în sistemul osos (oase), sistemul muscular şi în ţesutul conjunctiv.
Majoritatea alimentelor cu care trebuie să se hrănească această societate este asigurată de hrana pe care noi i-o oferim organismului. Cu toate acestea, multe substanţe nutritive sunt cultivate de „fermieri”, care se numesc bacterii. Prin acţiunile şi tehnicile lor de transmutaţie sunt produse numeroase coenzime (vitamine sau ajutoare).
Dacă vom pătrunde în lumea microscopică, vom descoperi aici înseşi celulele. Fiecare celulă este un oraş în sine, un microcosmos care reproduce la scară ansamblul societăţii lărgite, care este organismul. Lumile pe care le-a creat Dumnezeu se reflectă unele pe altele, tot aşa cum toate formele şi structurile vitale au nevoie de alte forme şi structuri pentru a exista. Conştiinţa, sau conştientizarea a tot ceea ce se întâmplă dincolo de nivelul vizibil, este forţa care pune lucrurile în mişcare. ”

Puterea este in tine!

Iti doresc sa fii un presentinte dedicat si constient de echipa lui.

 

Simona Chiriacescu

fondator Q Yoga Flow

In curand voi reveni cu informatii utile despre yoga, nutritie si starea de bine.

Ma bucur sa discut pe baza articolelor postate, deci simte-te libera sa imi scrii.

 

Sursa articol: Robert Morse ” Sa traim sanatos fara toxine”

 

Joe Cross vine pe 27 aprilie in Bucuresti. Afla totul despre nutritie si meniu echilibrat.

Hai sa vezi alaturi de Joe premiera filmului The Kids Menu!
27 aprilie, 17:00, Hotel Sheraton – sala Platinum

Stirile sunt din ce in ce mai ingrijoratoare: cercetarile spun ca in Statele Unite aceasta generatie de copii este prima care va trai mai putin decat parintii. Istoria ne spune ca nu va dura mult pana cand aceasta situatie va fi replicata si in Europa, iar Romania nu va fi o exceptie. Deja auzim tot mai multe exemple de scoli si gradinite in care meniul copiilor nostri este pus mai degraba la cheremul comercial decat cel al sanatatii.

Ce facem noi in aceasta privinta? Cum ne pregatim?

Care sunt solutiile pentru o dezvoltare sustenabila a unui sistem in care ne hranim si nu ne otravim copiii?

Dupa ce a facut inconjurul lumii cu filmul Gras, Bolnav si Aproape Mort pe care il puteti viziona aici, Joe ne invita la actiune si la un film documentar despre toate aceste probeleme si solutiile posibile. Descoperim ca exista scoli cu propriile gradini si unde programele de educatie nutritionala incep sa-si faca simtita prezenta. Cum arata ele si ce altceva se mai poate face? Ne lamureste documentarul The KIDS Menu.

IA-TI BILET DE AICI!

Ce vei invata la acest eveniment:

  • ce se afla cu adevarat in meniul copilul tau
  • care sunt alegerile alimentare potrivite (si nu sunt deloc putine :))
  • care sunt solutiile pentru problemele actuale a meniurilor din scoli
  • cum sa-i convingi pe cei mici sa faca alegerile sanatoase si sa le placa
  • cum alegi, tu pentru tine, acele alimente care iti dau, nu iti iau energie si claritate

De ce sa vii la eveniment? 

  • sa-i pui toate intrebarile de pe lista ta lui Joe Cross, un antreprenor “convertit” la un meniu sanatos din momentul in care acesta l-a salvat si care isi dedica viata lucrad cu sute de oameni si ajutandu-i sa foloseasca mancare pentru ei si nu impotriva lui.
  • sa-i ceri o carte cu autograf lui Joe
  • sa vezi cum vad ceilalti situatia si sa iesi din zona ta confort pentrua  intra in zona de crestere senzationala
  • sa te intalnesti cu cea mai vesela comunitate pasionata de sanatate si dezvoltare personala
  • sa gusti sucurile presate la rece de Cold Pressed Juicery, sa-i vezi in actiune pe cei de la Kuings, sa gusti apa cu adevarat alcalina adusa de prietenii nostri de la Kangen Water

IA-TI BILET DE AICI!

Cui ii este destinat?

  • parintilor si viitorilor parinti pentru ca e timpul sa iesim din matricea societatii noastre si sa decidem ce se afla in meniul copiilor
  • antreprenorilor, pentru ca nu poti sa fii prosper si sa te bucuri de succes de la coada la farmacie iar secretul e in farfurie!
  •  trainerilor si coach-ilor de dezvolare personala pentru ca cei pe care ii ajutati sa creasca trebuie sa stie si cum sa se hraneasca
  • femeilor si barbatilor in egala masura
  • vorbitorilor de limba engleza 🙂
Pentru fiecare bilet comandat prin linkul de cumparare beneficiezi si de bonusuri in valoare de 280 Ron :
  • 5% reducere la urmatoarea comanda plasata la Camara Greceasca
  • 100 g condimente 100% grecesti, tot de la Camara Greceasca Valoare 18 lei
  • 50% reducere la achizitionarea DVD-ului Curs Yoga Pentru Acasa marca Q Yoga Flow – [folositi codul de reducere JoeCross50] > valoare 67 lei
  • 35% reducere la primul abonament oferite de Q Yoga Flow[folositi codul de reducere QYogaFlow35] > valoare de 76 – 195 lei (in functie de abonamentul ales)
Hai sa vezi alaturi de Joe premiera filmului The Kids Menu!27 aprilie, 17:00, Hotel Sheraton – sala Platinum
PS: Am introdus mai multe categorii de pret. Alege-l pe acela care iti convine cel mai bine. bonusurile se aplica la oricare dintre ele.
Daca nu poti ajunge la Bucuresti pe 27 aprilie, avem o solutie si pentru tine! Am creat un bilet special care cuprinde DVD-ul filmului + inregistrarea sesiunii de intrebari si raspunsuri. Va fi ca si cand ai fost prezent!

In fata dificultatilor esti precum cafeaua, oul sau morcovul?

O tanara a mers la bunica ei in vizita si a inceput sa ii povesteasca despre viata ei si despre cat de dificile sunt lucrurile pentru ea. Nu stia cum sa faca fata provocarilor si vroia sa renunte. Se saturase sa se lupte cu fel si fel de experiente, care atunci cand pareau sa se rezolve, alte provocari noi apareau.

 

Dupa ce a ascultat-o, bunica a dus-o in bucatarie si a umplut trei oale cu apa pe care le-a pus pe aragaz, la foc mare. In prima oala a pus morcovi, in a doua oua si in ultima boabe de cafea. Fara sa spuna un cuvant, amandoua au stat si au asteptat ca apa si ingredientele sa fiarba.

In aproximativ douazeci de minute, bunica a oprit focul. A scos morcovii afara si i-a pus intr-o farfurie. A scos ouale afara si le-a pus intr-un bol. Apoi, a luat polonicul si a scos si boabele de cafea, punandu-le intr-un bol.

S-a uitat la nepoata ei si a spus: “Spune-mi ce vezi.”

“Morcovi, oua si cafea.” – a raspuns tanara surprinsa.

Bunica a tras-o de mana si a rugat-o sa simta morcovii. Acestia erau moi. Bunica i-a cerut apoi sa ia un ou si sa il sparga. Dupa ce a indepartat coaja, ea a observat ca oul fiert era tare.

In cele din urma, bunica i-a cerut nepoatei sa guste cafeaua. Imediat ce a luat o gura din cafeaua aromata, tanara a zambit.

“Ce inseamna asta, bunica?”

Batranica i-a spus ca atat morcovii, cat si ouale si cafeaua s-au confruntat cu aceeasi problema: apa clocotita. Fiecare, insa, a reactionat diferit. Morcovul, care parea sa fie puternic si dur imediat s-a inmuiat si a devenit slab.

Oul era foarte fragil; coaja subtire din exterior era cea care ii proteja interiorul lichid, insa dupa cateva minute de fierbere interiorul a devenit dur.

Boabele de cafea au reactionat unic. Dupa ce au intrat in apa fierbinte, ele au reusit sa schimbe apa.

In final, bunica si-a intrebat nepoata:
“Care dintre acestea alegeti sa fii?”

“Cand dificultatea bate la usa ta, cum raspunzi? Esti un morcov, un ou sau un bob de cafea? Gandeste-te la asta. Ce sunt eu? Sunt morcovul care pare puternic, dar imediat ce da de durere se inmoaie si isi pierde puterea?

Sunt oul care porneste cu o inima maleabila, dar se schimba imediat ce simte caldura? Am fost sensibila, dar dupa o moarte, o despartire, o problema financiara… am devenit rigida? Coaja mea arata la fel, dar in interior sunt cu inima impietrita.

Sau sunt precum boabele de cafea? Acestea reusesc sa schimbe apa calda, cea care aduce durere. Cand apa devine fierbinte, boabele elibereaza arome si parfumuri. Daca simti ca esti ca boabele de cafea, atunci cand lucrurile sunt rele, vei avea incredere in tine si vei reusi sa schimbi situatia in favoarea ta.

Mai ai multe de trait… fericire care te va face sa zambesti, incercari care te vor face mai puternica, durere pentru a te face sa mergi mai departe.

Cei mai fericiti oameni nu au neaparat cel mai bun sau cel mai mult din toate; dar ei stiu sa beneficieze din plin de tot ceea ce le apare in cale.
Articol: Kudika.ro

Detox in 2 zile – You can do IT! – Elimina toxinele!

Te simti fara putere si parca organismul tau, nu da semne sa functioneze cum trebuie?

Ai probleme cu digestia, greutatea si pielea ta nu arata tocmai bine?

Atunci se pare ca este momentul perfect sa incepi o cura de detoxifiere.

Venim dupa o perioada de relaxare, in care corpul a hibernat si s-a imbibat cu fel si fel de toxine.

Te provoc la o cura de detoxifiere, SCURTA, de 2 ZILE, care sa te ajute sa elimini toxinele din organism, hranind corpul cu nutrientrii potriviti.

CE SPUI? Te bagi?

cura detoxifiere, smoothie, yoga, cure detoxifiere, detox,

Conform specialistilor, dureaza aproximativ 7 zile ca sangele sa fie curatat, dar eu zic ca rezolvam multe si daca tinem cura, macar pentru 2 zile. Eu m-am hotarat. Incep de maine!

Practic, detoxifierea inseamna curatarea sangelui. Acest lucru se face prin indepartarea impuritatilor din sange in ficat, unde toxinele sunt procesate si eliminate. Corpul elimina totodata toxinele si prin rinichi, intestine, plamani, limfa si piele.

Este recomandat ca macar o data pe an sa urmezi un program de detoxifiere. Cel mai bine este sa iti consulti medical nutritionist inainte sa te apuci de o cura drastica.

O cura de detoxifiere, te poate ajuta totodata si in probleme precum: piele iritata, oboseala profunda, alergii, balonare, problem menstruale, confuzie mentala, pungi sub ochi.

Cum sa incepi o cura de detoxifiere?

In primul rand, trebuie sa indepartezi din dieta ta, produse precum cafeaua,  tigarile, zaharul si grasimile saturate. Toate acestea sunt obstacole in drumul tau spre procesul de curatare. Este recomandat si ar fi minunat daca ai putea sa folossesti cat mai putine produse chimice (sampon, deodorant, pasta de dinti) si sa le inlocuiesti cu unele naturale.

Stresul este unul din inamicii unei sanatati radiante. Atunci cand ai de-a face cu o situatie tensionata, un deadline, corpul elibereaza hormonii de stress, care se raspandesc in tot organismul. Acestia creaza toxine si incetinesc procesul de detoxifiere al enzimelor in ficat. Yoga, Qigong si Meditatia sunt printre cele mai eficiente moduri prin care sa inveti sa previ si sa depasesti stresul.

cura detoxifiere, smoothie, yoga, yoga detox, detox, cum sa elimini toxinele din organism, elimina stresul

De unde stiu care program de detoxifiere este bun pentru mine?

Daca chiar vrei sa te apuci de treaba si sa o faci ca la carte , este cel mai bine sa consulti un medic nutritionist, deoarece retele pot fi diferite in functie de nevoile fiecaruia. De regula o cura de detoxifiere, dureaza aproximativ 7 zile.

Pana atunci, poti face o cura de 2 zile, crede-ma te vei simti excelent!

* Ti-am spus, eu incep de maine. 2 Zile ( daca te apunci si tu, da-mi de veste.)

Iata 3 tipuri de diete pe care le poti incepe:

  1. Fructe & Legume usoare /crude
  2. Cura cu smoothie
  3. Cura cu sucuri naturale stoarse.

Dupa ce ai terminat programul, iti recomand sa pastrezi macar la una dintre mese aceasta dieta, pentru inca  5 zile.

Recomandari in cura de detoxifiere.

1. Mananca fibre, incluzand orez brun, fructe si legume organice: Sfecla, ridichiile, anghinare, varza, broccoli, spirulina, Chlorella, și algele marine sunt alimente excelente pentru detoxifiere.

2. Curăța și protejeaza ficatul, consumand ierburi, cum ar fi radacina de papadie, brusture, lapte de ciulin, și bea cat mai mult ceai verde.

3. Ia vitamina C, care ajuta organismul sa produca glutation, un compus al ficatului care ajuta la  indepartea toxinelor.
4. Bea cel putin 2 litri de apa de zi.
5. Respira adanc pentru a permite oxigenului sa circule complet prin tot organismul. Te va ajuta totodata  sa indepartezi stresul si emotiile negative.
6.  Practica Meditatia! Stai linistita pentru 20 de minute, cu spatele drept si observa-ti respiratia, fiecare inspir si fiecare expir. Click Aici pentru a participa la Atelierul de Meditatie 16.01.2016
7. Mergi la saună deoarece, aceasta face corpul tau sa poata elimina toxinele prin transpirație.
8. Cel mai important lucru in curele de detoxifiere sunt exercitiile. Cel putin o ora pe zi, fa yoga sau un sport care sa te ajute sa te antrenezi. Realizeaza exercitii de stretching, aplecari inainte si inapoi si rasuciri.

Tot ce ti-a ramas este sa treci la treaba!

Spor!

Te imbratisez si astept cu drag feedback-ul tau pe simona@qyogaflow.com

Simona

………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Informatiile din acest material sunt folosite in scop educational si nu inlocuiesc sfatul medicului. In cazul problemelor de sanatate sau daca vrei sa urmezi o cura de detoxifiere intensa, este necesar sa consulti medicul nutritionist nainte.

Documentatie material:

http://life.gaiam.com/article/10-ways-detoxify-your-body

 

Expo Inspiratie & Povesti. Fara Foc Ed II

Petrecere. Totul Despre Raw. O zi intreaga de workshopuri pe teme de nutritie, dieta, hrana vie, sport, dezvoltare personala. Papa bun si raw& Expozanti alesi pe spranceana& Rita Muresan, Florin Pasat & Cosmina Grigore & Amoraws & Arome de Poveste& Secretele bucatariei Rawmazing& Intrarea libera

La ora 13.00, te invit la workshop-ul despre YOGA!

Vom face exercitii si vom vorbi liber despre ce inseamna mai exact Yoga si cum putem sa ne imbunatatim calitatea vietii prin aceasta pactica. Data trecuta, ne-am super distrat si antrenat. Si ACUM, va fi la fel CU SI MAI MULT ANTRENAMENT. Si mai multe Suprize! Asa ca HAI!

INSCRIE-TE AICI >> http://bit.ly/povestisiinpiratiefarafoc

yoga, workshop, conferinta yoga, cursuri yoga, expo inspiratie & Povesti fara foc

Tu pune intrebarea si noi raspundem da!!! Deci completeaza formularul si vino la Expo, Inspiratie & Povesti. Fara Foc – Ed. II! Un eveniment de o zi in care am imbinat 2 dintre subiectele noastre preferate: stil de viata sanatos si dezvoltare personala, intr-o locatie minunata fix in centrul orasului. Avem workshop-uri si ateliere de gatit, dar si expozanti gata sa-ti completeze efortul.

Programul de workshopuri este urmatorul:

SALA ROTTERDAM – Dezvoltare personala la puterea 10! 🙂
10:00 – 12:00 Cosmina Grigore, www.cosminagrigore.wordpress.com– Lasa cancerul sa te vindece 🙂
12:00 – 14:00 Florin Pasat, www.atrageabundenta.ro – Termostatul intern – cheia spre abundenta
14:00 – 16:00 Rita Muresan – Vindecare prin iertare
16:00 – 18:00 INVITAT SURPRIZA ♥

INSCRIE-TE AICI >> http://bit.ly/povestisiinpiratiefarafoc

SALA REMBRANT –
10:00 – 11:00 Andra Dudea, Amoraws
11:00 – 12:00 Alina Stan, Arome de Poveste
12:00 – 13:00 Aristide Seri, Produse Nano
13:00 – 14:00 Simona Chiriacescu QYogaFlow
14:00 – 15:00 Tania Bordianu, Retete sanatoase cu TAnia
15:00 – 16:00 Anca Ionescu, Tanar si Sanatos
16:00 – 18:00 Alexandra Voicu si Alina Trifu, GymSport.ro

SALA VAN GOGH e locul nostru de papa bun! 🙂 Cele mai faine restaurante si cofetarii raw o sa fie acolo sa te incante.

Toata ziulica, prietenii nostri dragi, furnizori de santate si expozanti alesi pe spranceana, vin cu: superalimente, uleiuri presate la rece, ingrediente sanatoase pentru orice masa, aparatura esentiala in orice bucatarie, uleiuri esentiale si multe, foarte multe altele. 🙂

Ajungi usor cu orice mijloc de transport, gasesti locuri de parcare la fel de usor asa ca … hai!

INSCRIE-TE AICI
>> http://bit.ly/povestisiinpiratiefarafoc

Alaturi de Drum Bun, prietenii nostri de calatorie, oferim ca premiu la tombola participantilor un city break de 2 persoane la Roma! Asa ca o sa fii si raw la Roma!

27 septembrie, 09:00 – 19:00, Hotel Double Tree by Hilton, Mezanin – Bd Nerva Traian nr 3A

In plus, participarea e gratuita!!!! Deci hai!

INSCRIE-TE AICI >> http://bit.ly/povestisiinpiratiefarafoc

 

Petrece timp de calitate cu tine! Noaptea devOratoilor de discursuri

Modul in care alegi sa iti gestionezi timpul determina calitatea vietii.  In general suntem prea ocupati sa petrecem timp cu noi insine.  Fie incercam sa le oferim mai mult timp copiilor, iubitului,  prietenilor, jobului , incat uitam complet de noi. Si atunci cand suntem singuri, de cele mai multe ori de fapt nu suntem singuri,  suntem cu imaginile de la televizor cu vocile de la radio si asa mai departe.

n

Te provoc sa actionezi si sa incepi sa petreci timp de calitate cu tine!

Pentru ca TU esti cea mai importanta persoana din viata ta!

Ofera-i fiintei tale timpul necesar pentru a simti ca traieste 

DIN INTERIOR IN EXTERIOR

plin de entuziasm si vitalitate, plin de bucurie si recunostinta.

Iti las mai jos 5 metode prin care sa iti ridici nivelul de energie si stima de sine, petrecand astfel timp de calitate cu tine.

1. Investeste intr-o pasiune de-a ta ” pictura, teatru, muzica, dans, etc” fa un curs ce tine de hobbiurile tale.

2. Incepi sa meditezi. Nu ai nevoie de vreun curs sofisticat. Meditatia se face stand in sezut cu spatele drept, ochii inchisi, retragandu-ti simturile in interior si ascultandu-ti respiratia. 20 minute

3. Incepi sa te misti. In fiecare zi. 15 minute Alergat, yoga, sala.

4. Cel putin o  data pe luna, iesi afara din oras, la iarba verde. Stai pe cat posibil cu picioarele goale pe pamant si in preajma cascadelor.

5. Ia hotararea ca de acum SA ACTIONEZI in favoarea dorintelor tale. Mentine un jurnal sincer pentru urmatoarele 2 luni si noteaza zi de zi 2 lucruri foarte importante:

a) unde anume iti petreci timpul fizic

b) unde anume iti petreci timpul emotional

Daca nu iti place ceea ce faci, daca nu iti gestionezi timpul in favoarea ta, ai oricand posibilitatea sa spui STOP si sa incepi sa traiesti viata visurilor tale. DE ACOLO DE UNDE ESTI!

Aminteste-ti : Calitatea vietii tale este direct proportionala cu calitatea emotiilor pe care le ai zilnic. Te duc emotiile tale in acel spatiu al recunostintei si bucuriei in care sa zici ” I really love my life” sau tot ce iti doresti este sa treaca timpul mai repede.

Nu iti mai ineca amarul si IA ATITUDINE!

ACTIONEAZA! ACUM!

curs de yoga, 20 % raw, miscare, nutritie, asane, yoga, cursuri yoga, timp

 

Alaturi de partenerii de Totul despre RAW, am creat un concept de bunastare cu retete si pasi exacti pentru ca tu sa beneficiezi de un antrenament perfect chiar la tine acasa si oriunde.

Obtine ENERGIA, VITALITATEA & CLARITATEA de care ai nevoie pentru a-ti transforma VISELE in REALITATE!

Inscrie-te in program aici: 20 % RAW 

Te provoc sa actionezi si sa incepi sa petreci timp de calitate cu tine!

Pentru ca TU esti cea mai importanta persoana din viata ta!

O zi speciala!

Simona 🙂

1 Smoothie verde pe zi si Salutul Soarelui. Nu se poate sa nu ai o zi exceptionala daca o incepi asa.

PS: Daca ai orice alte intrebari legate de programul 20 % RAW , Yoga si un stil de viata sanatos, te invit sa imi scrii pe adresa: simona@qyogaflow.com. Voi incerca sa iti raspund in maximum 72 de ore.

 

Noaptea devORATORILOR de discursuri

Vine week-end-ul mult dorit si vreau sa-ti propun o seara de sambata altfel….

Cum adica?

Adica vreau sa te invit la ” Noaptea devORATORILOR de discursuri “

DE CE SA PARTICIPI LA ACEASTA CONFERINTA

SPEAKERS CLUB a pregătit special pentru dependenții de speechuri o supra doză de discursuri!

Evolutia sau dezvoltarea nu se opreste imediat dupa de iesim din facultate. De fapt nu se opreste nicioadata! Tocmai de aceea oamenii urmaresc discursuri televizate, documentare, participa la conferinte, seminarii, workshop-uri, citesc, se instruiesc si predau mai departe cele integrate.

Fie ca iubesti sa te inspiri din discursuri sau doar iti doresti o seara altfel alaturi de  oameni pasionati de evolutie si dezvoltare personala, te invit pe data de 08 august, de la ora 21.00  la ” Noaptea devORATORILOR de discursuri, ce va avea loc la Connect Hub ( Bd. Dacia, nr.99).

Noaptea devoratorilor de discursuri

 

Alaturi de ceilalti 29 de speakeri , voi fi si eu acolo si voi vorbi despre                                                                         ” Cum sa petreci timp de calitate cu tine. Timpul este  una dintre cele mai pretioase resurse ale vietii. Modul in care alegi sa iti gestionezi timpul determina calitatea vietii.  In general suntem prea ocupati sa petrecem timp cu noi insine.  Fie incercam sa le oferim mai mult timp copiilor, iubitului,  prietenilor, jobului , incat uitam complet de noi. Si atunci cand suntem singuri, de cele mai multe ori de fapt nu suntem singuri,  suntem cu imaginile de la televizor cu vocile de la radio samd.  Te provoc  sa inveti si sa incepi sa petreci timp de calitate cu tine! Pentru ca TU esti cea mai importanta persoana din viata ta! ” –  Simona Chiriacescu – 

CUM ȘI DE CE?

Poți participa în calitate de spectator în public sau poți urca pe scenă ca speaker. Dacă vrei să fii în public, totul e foaaaaaaaaaaaarte simplu. Inscrie-te aici Investitia ta este de 50 de lei.

Așteaptă-te la minim 5 ore discursuri LIVE de cea mai bună calitate. De unde știm că va fi așa? Pentru că nimeni nu vine să vorbească noaptea dacă nu este atât de urmărit de ideea de a vorbi în public, dacă nu simte cumva că asta e vocația lui.

Felicitări! Ești acum pe lista acelor puțini oameni care vor face o altfel de alegerea pentru Sâmbătă noaptea.    Ești un adevărat împătimit de discursuri. Un devorator!

 O experienta LIVE, plina de speech-uri motivationale, oameni frumosi, invitati speciali, networking si voie buna! Atentie!!!!DISTRACTIA este GARANTATA!

 Ne vedem acolo!

 Simona Chiriacescu

 

Workshop special – Calitatea vietii & Yoga –

Mai sunt 2 zile pana la evenimentul “Expo, Inspiratie & Povesti. Fara Foc” si sunt extrem de bucuroasa sa te anunt ca in fiecare zi , organizatorii si noi partenerii, punem la cale ceva nou, astfel incat tu sa beneficiezi de maximum de informatie si energie pozitiva.

Copy of IMG_1771 

Evenimentul se va desfasura intre orele 09.00 – 19.00, la Hotel Double Tree by Hilton si

daca nu te-ai inscris, inca o mai poti face aici:

INSCRIE-TE AICI >> http://bit.ly/povestifarafoc

La ora 15.00 te astept in sala Rembrant la un workshop special despre

CUM sa-ti imbunatatesti calitatea vietii si CUM poate Yoga sa te ajute in acest sens “

La sfarsitul acestui Atelier vei primi 3 resurse, care daca le studiezi si le aplici in viata ta, iti vei putea imbunatati radical calitatea vietii.

Totodata voi lansa si  “CURSUL DE YOGA PENTRU ACASA” care va fi disponibil in cadrul programului 20 % Raw.

Deschide acest video, realizat de Andreea- fondatoarea “Totul despre Raw” pentru a intelege mai bine cat de minunat va fi acest eveniment.

Incepe sa traiesti viata visurilor tale!

Viata visurilor tale e aici!-5

Pentru asta ai nevoie de energia necesara sa faci si altceva in timpul zilei decat sa muncesti.

Evenimentul imbina cele 3 elemente esentiale pentru o viata in armonie: Nutritie, Miscare si Dezvoltare personala.

Vei invata:

– CUM sa ai relatii remarcabile si CUM sa te iubesti

– CUM sa iti definesti scopurile si sa ajungi la ele mai usor

– CUM sa iti imbunatatesti calitatea vietii

Pe langa seminarii si workshop-uri speciale, vom avea si  expozanti alesi pe spranceana si Ateliere de Gatit si Nutritie.

TOATE SUNT ACOLO PENTRU TINE!

Programul de workshopuri este urmatorul:

SALA ROTTERDAM – Dezvoltare personala la puterea 10! 🙂
10:00 – 12:00 Adriana Mitu, www.adrianamitu.ro – Puterea parintilor. Succesul copilului tau depinde de tine
12:00 – 14:00 Irina Gherghilescu, www.urmeazatiinima.ro – Teama de a nu gresi
14:00 – 16:00 Liviu Pasat, www.liviupasat.ro – Bani buni si viitor cu vise implinite. Obiceiuri care fac toti banii.
16:00 – 18:00 Cristi Stefan, www.crististefan.ro – Relatii remarcabile

INSCRIE-TE AICI >> http://bit.ly/povestifarafoc

SALA REMBRANT –
10:00 – 12:00 Lavinia Frasinescu, Raw Vegan Little Tyke
12:00 – 14:00 Andreea Mihalcea, Totul Despre Raw, Calea scurta si eficienta catre raw.
14:00 – 15:00 Laura Pecie, Cafeneaua cu Vise
15:00 – 16:00 `Simona Chiriacescu, Q Yoga Flow
16:00 – 18:00 Tania Bordianu, Retete sanatoase cu Tania

SALA VAN GOGH e locul nostru de papa bun! 🙂 Cele mai faine restaurante si cofetarii raw o sa fie acolo sa te incante.

Te asteptam cu drag,

Simona Chiriacescu

Fondator & Antrenor Hatha Yoga

www.QYogaFlow.com