tehnici eliberarea stresului

Atelier Meditatie – Mindfulness & Inner Peace – 22 Iulie 2018

Atelier Meditatie – Mindfulness & Inner Peace – 22 Iulie 2018

DE CE TE STRESEZI IN LOC SA MEDITEZI?

„Unii oameni spun ca nu au timp sa mediteze. Eu as spune ca prin meditatie ne oferim mai mult timp deoarece obtinem mai multa claritate si deprindem capacitatea de a fi mai organizati si concentrati pe parcursul zilei …… cu alte cuvinte …….Adio Stres! ” Simona Chiriacescu

DETALII PE WEBSITE AICI: https://qyogaflow.wishpond.com/ateliermeditatie/

INSCRIE-TE AICI: https://goo.gl/forms/ut2wTZf35O4m0F103

🧘‍ Meditezi adica esti prezenta cu totul aici, acum. Nu doar cu corpul si mintea in alta parte. Stresul apare din cauza faptului ca oamenii nu sunt inradacinati in realitate ci in mintea lor. Gandesc prea mult si au o idee fixa legata de modul in care ar trebui sa se desfasoare viata.

🕉 Vino la acest atelier si invata cum sa folosesti meditatia ca o unealta pentru a avea pace interioara, relatii armonioase, corp sanatos si o viata fericita.

🧘‍ Cercetatorii au demonstrat stiintific faptul ca 20 de minute de meditatie pe zi, pot schimba activitatea creierului si starea de spirit intr-un mod pozitiv.

SIMPLUS SI EFICIENT!
Oricine gandeste poate beneficia de efectele meditatiei.
Nu doar calugarii 🙂

CE INVETI SI PRACTICI MAI EXACT?
✔ Inveti sa faci din mintea ta un prieten valoros;
✔ Descoperi ce este meditatia si cum sa meditezi;
✔ Stii ce fel de meditatii sa faci acasa;
✔ Practicam impreuna 3 tipuri diferite de meditatie;

DAR? MAI PRIMESTI BONUS SI ….
🎁 CUPON CADOU 25 ron – poti sa il folosesti pana pe 30 august la cursurile si programele Q Yoga Flow.

🎁 GHID online – 7 ZILE DE MEDITATIE
Ai oricand si la indemana suportul de curs al Atelierului
plus 7 meditatii pe care sa le practici acasa in ritmul tau.

🎁 GHID online – 10 POSTURI YOGA
Primesti un ghid cu aliniamentul si beneficiile celor mai recunoscute posturi yoga pentru sanatatea sistemului digestiv, nervos si respirator.

MAI MULTE DETALII AICI: https://qyogaflow.wishpond.com/ateliermeditatie/

COMPLETEAZA FORMULARUL DE INSCRIERE AICI:
https://goo.gl/forms/ut2wTZf35O4m0F103

Posted by qyogaflow in Articole

Atelier de meditatie pentru oameni ocupati

Atelier de meditatie pentru oameni ocupati

Te invitam cu bucurie la cea de-a sasea editie a Atelierului de Meditatie, sustinut de Simona Chiriacescu, fondator QYogaFlow, ce va avea loc duminica, 01 octombrie 2017, intre orele 11.00 si 15.00 in locatia Centrului Soma : Alexandru Magatti, nr 9, Piata Muncii.

DETALII AICI

Vino la acest atelier si vei invata cum sa folosesti meditatia ca o unealta pentru a avea pace interioara, relatii armonioase, corp sanatos si o viata fericita.

FORMULAR INSCRIERE

DESPRE STRES SI CUM TE AJUTA MEDITATIA?

Stresul apare din cauza faptului ca oamenii nu sunt inradacinati in realitate ci in mintea lor. Gandesc prea mult si au o idee fixa legata de modul in care ar trebui sa se desfasoare lucrurile in viata lor.

Alearga sa obtina rezultate, experiente, posesiuni si aprecieri dar devin mai obositi si mai incordati pe zi ce trece. Apeleaza la stimulente, mai mult zahar, tigari, alcool, nopti imprastiate in speranta ca ceva sau cineva va umple golul pe care il simt.

Pana cand doctorul le spuna ca ar trebui sa inceapa sa aibe mai multa grija de ei. Poate sa incerce niste pilule magice care sa ii faca mai calmi.

Swami Vishnudevananda in cartea sa ” Meditation & Mantras” spune ca a lua o pastila si a crede ca ai rezolvat problema este ca si cum ai lovi cu ciocanul becul de avarie care se aprinde pe bordul masinii in loc sa repari cauza ce a declansat defectiunea.

Cercetatorii au demonstrat stiintific ca 20 de minute de meditatie pe zi, pot schimba activitatea creierului si starea de spirit intr-un mod pozitiv.

Tehnicile pe care ti le vom impartasi te vor ajuta atat in activitatile tale de zi cu zi, imbunatatindu-ti puterea de concentrarea, capacitatea de a lua decizii cat si in viata personala, ajutandu-te sa mentii o stare de spirit pozitiva si imbunatatindu-ti calitatea somnului si a memoriei.

Vino la acest atelier si vei invata cum sa folosesti meditatia ca o unealta pentru a avea pace interioara, relatii armonioase, corp sanatos si o viata fericita.

CAT COSTA?
Alege pachetul preferat si primesti un bonus de 50 Ron pentru cursurile si programele de yoga, 2 ghiduri (mens sana in corpore sano cu top posturi yoga si 7 meditatii pentru acasa ) + 50 euro cupon pentru Yoga Retreat – decembrie la soare.

: Early Bird Acces 1 persoana, pentru inscrierile pana pe 24 septembrie 2017 ( 107 Ron)
: Acces 2 persoane (197 Ron)
: Acces 1 persoana, pentru inscrierile intre 25 sept – 01 octombrie 2017 (149 Ron)
: Abonament Yoga 16 sau reparticipare Atelier (74 Ron)

CUM MA INSCRIU SI CUM PLATESC:
Completeaza formularul de inscriere de mai jos. Plata se realizeaza prin transfer bancar sau numerar la sediile noastre.

FORMULAR INSCRIERE

Pentru mai multe detalii va rugam sa ne contactati pe adresa de e-mail: inscrieri@qyogaflow.com, pe web : www.qyogaflow.com sau la numarul 0722.456.564

Posted by qyogaflow