Get in Shape

Get in Shape este programul perfect de yoga si fitness la care te poti inscrie, ca sa te simti bine in pielea ta si sa ai o atitudine pozitivă.

Te gândesti deja la rochițe si vacante de vara?

Vino alaturi de mine in aceste 12 saptamani sa dam energie vietii tale.

Programul oferă o varietate de stiluri yoga , hatha, vinyasa, flow, dar si exerciții de fitness si pilates pentru a obține cele mai bune rezultate.

Vei invata aliniamentul celor mai cunoscute posturi din yoga si in fiecare saptamana vei primi un set de posturi pentru acasa.

La finalul programului iti vei îmbunatati echilibrul si iti vei simti corpul energizat, flexibil si tonifiat. Clasele au componenta motivationala si inspirationala.

Este pentru tine, dacă vrei să fii „In forma” vara asta.

Iata cele 12 clase care ti le propun:

1. Creste-ti energia! Imbunatateste-ti viata!
2. Tata soare, te iubesc!
3. Abdomen de vis – Deep core work.
4. Activeaza umerii, gâtul si coloana!
5. Fa picioarele frumoase!
6. Șolduri flexibile
7. Brațe puternice
8. Twist to detox
9. Sweat to feel good
10. Echilibru si stabilitate
11. Cu capul in jos!!! Hand stands
12. Total body mobility

Toate clasele sunt atent gândite si structurate.

Cursul se adresează tuturor persoanelor care vor să facă miscare si sa se simtă bine in corpul lor.

Acest curs merge mana in mana cu programul ” My Way” si iti recomand sa le faci impreuna. Detalii aici:

Programul ” Get in Shape” se desfășoară în sistem hibrid atât la studio cât și online pe zoom.

La Studio – Locurile sunt limitate!

Cand are loc : Din 7 aprilie ora 18.30 -19.30 in fiecare miercuri, timp de 12 saptamani, pana pe 30 iunie 2021.

Cat costa la studio: 1 sesiune 59 Ron
12 șed x 1 ora ( 480 ron)
Ambele programe ( Get in Shape + My Way) 699 ron. Se poate achita si în 2 rate.

Online 1 sesiune 39 Ron
12 șed x 1 ora online ( 360 ron)
Ambele programe ( Get in Shape + My Way) 559 ron. Se poate achita în 2 rate.

Cum te inscrii: pe email la: cursuriyoga@gmail.com sau telefon /whatsapp 0722456564