Flexible Warrior


Detalii Eveniment

Acest eveniment va avea loc de pe 16 septembrie 2020 pana pe 4 noiembrie 2020. Va avea loc din nou pe 30 septembrie 2020 6:30 pm

  • Categories: , ,
  • Tags: , , , ,
  • Upcoming Dates:

๐Ÿ”ฅ ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ Flexible Warrior
Adio rigiditate! Salut flexibilitate!

๐Ÿ†• 8 saptamani de training eficient pentru o mai buna mobilitate si un corp mai usor si mai tonifiat.

โ“ Ti-ar placea sa faci spagatul, podul sau alte posturi pe care le faceai cu usurinta atunci cand erai mica?

๐Ÿ’ฏ Indiferent de varsta, genetica sau de locul unde te afli in acest moment in practica ta, daca esti determinata sa urmezi acest program, vei accesa un nou nivel de flexibilitate si rezistenta.

โ€ผ Acest training este pentru tine daca
โœ” te-ai saturat sฤƒ nu vezi niciun progres รฎn practica ta de yoga, desi te antrenezi de cateva luni bune, poate chiar ani?
โœ” te deranjeaza faptul ca nu poศ›i ศ›ine pasul cu profesorul ศ™i ceilalศ›i participanti din clasa de yoga ?
โœ” durerile de spate, umeri, gat sau solduri te impiedica sa te misti cu usurinta si incredere?
โœ” vrei sa deblochezi zonele rigide si sa faci posturi ca in copilarie, macar unele :))
โœ” esti dispusa sa investesti timp pentru sanatatea si bunastarea ta.

๐Ÿ‘ INSCRIE-TE AICI!
completeaza formularul de contact aici: https://qyogaflow.com/cursuri/

๐Ÿ†• CUM FUNCTIONEAZA programul Flexible Warrior?

โœ” Programul dureaza 8 saptamani si contine un plan cu antrenamente (Yoga Flow) pentru 60 de zile.

โœ” Training-ul iti propune o gama variata de miscari si intinderi pasive si active care creaza flexibilitate, rezistenta si putere.

โœ” Totul in doar 15 minute pe zi ( Yoga Flow) + 90 minute training o data pe saptamana/ miercurea, ore 18.30

๐Ÿ”ฅ CE PRIMESTI MAI EXACT?

๐Ÿ‘‰ 8 Yoga Flow Flexible Warrior / Studio x 90 minute o data pe saptamana/ MIERCURI dupa cum urmeaza:

2 x Deep core strength
2x Splits and lower body flexibility
2ร— Backbends and upper body flexibility
1x Full body mobility and core strength
1 x Stretch and relax – Passive mobility

๐Ÿ‘‰6 Yoga flows Video x 15 minutes de practica zilnica special pentru tine si obiectivul tau, dupa cum urmeaza:

1 Warm up routine
1 Deep core strength
1 Splits and lower body flexibility
1 Backbends and upper body flexibility
1 Full body mobility
1 Stretch and relax – Yin Yoga

๐Ÿ‘‰4 Asana chart
4 Splits
4 Backbends
4 Core strength
4 Passive mobility – Yin Yoga

๐Ÿ‘‰ 2 Bonus Video
Sun Salutation A & B
Kapalabhati pranayama

๐Ÿ‘‰ Acces in comunitatea Flexible Warrior pentru a impartasi progresul tau si a socializa cu oameni cu pasiuni comunne pentru yoga si un stil de viata sanatos.

๐Ÿ”ฅPosturile si miscarile din curs sunt explicate pe intelesul tuturor si vin la pachet cu instructiuni potrivite atat celor mai avansati si flexibili cat si celor mai rigizi si mai incepatori.

๐Ÿ•‰ DA DA! Sigur ca yoga nu este doar despre corp si flexibilitate insa avem nevoie sa antrenam cu perseverenta corpul si mintea astfel incat sa simtim cu adevarat beneficiile asanelor ca sa pornim in calatoria catre interior.

๐Ÿ•‰ Iar daca esti in cautarea unui curs orientat pe latura spirituala si filosofica a yogai, te astept la cursul de yoga pentru incepatori.

๐Ÿ”ฅ DETALII PROGRAM FLEXIBLE WARRIOR

โœ” DURATA: 8 saptamani

โœ” CAND: din 16 septembrie – 4 noiembrie 2020 , 18.30-20.30 in fiecare miercuri

โœ” UNDE: in locatia Centrului Soma, la 5 min metrou Piata Muncii.

โœ” INVESTITIE: 499 Ron se poate achita in 2 transe.

โœ” LOCURI LIMITATE!

๐Ÿ‘ INSCRIE-TE AICI!
completeaza formularul de contact aici: https://qyogaflow.com/cursuri/

๐Ÿ‘ DESPRE TRAINER?
Numele meu este Simona Chiriacescu, sunt fondatoarea Q Yoga Flow (Scoala recunoscuta de Yoga Alliance International) , antrenor de yoga, lifecoach si personal trainer, iubesc oamenii, viata, sanatatea si te astept cu energie sa urmezi programul Flexible Warrior. De cativa ani buni ma instruiesc continuu si promit sa iti ofer o experienta valoroasa care sa te ajute sa-ti atingi obiectivele.

๐Ÿ“ฉ CUM TE INREGISTREZI?
Rezerva-ti locul in programul Flexible Warrior, contactandu-ma pe WhatsApp la numarul 0722.456.564 sau scrie-mi pe qyogaflow@gmail.com

โœ” Formular contact: https://qyogaflow.com/contact/
Te asteptam cu bucurie ๐Ÿ™
Simona si echipa Q Yoga Flow