My Way

My Way este un program usor de Yoga, pentru relaxarea corpului si linistirea minții.

Vei invata tehnici de meditație, pranayama, posturi yin si cel mai important vei avea oportunitatea să te reconectezi cu tine la un nivel mai profund.

Pe parcurs vei descoperi atât de multe despre tine. Inclusiv frici, limitari si tipare mentare nesuportive. Însă acest program iti ofera uneltele necesare pe care sa le folosesti astfel încât să elimini aceste bariere si sa trăiesti cu scop.

Vei porni intr- o călătorie despre acceptare, obiceiuri noi si o conexiune mai constienta fata de natura ta divină.

Iata cele 12 clase care ti le propun:

1. Sărbătoreste micile succese!
2. Respir deci exist ( pranayama class)
3. Puterea meditației ( meditation class)
4. Puterea recunoștintei
5. Ritual de viata buna ( my sadhana)
6. Meditatie yin si yang
7. Puterea mudrelor
8. Dai bomboanele pe mere ( obiceiuri noi)
9. Imbratiseaza-ti imperfecțiunile!
10. Yin pentru deschiderea inimii
11. Mantra Yoga
12. Yin Yoga pentru flexibilitate.

Toate clasele sunt atent gândite si structurate.

Cursul se adresează tuturor persoanelor care vor să facă o schimbare in viata lor, învățând sa mediteze si sa respire corect.

Acest curs se completează perfect cu programul ” Get in Shape” si iti recomand sa le faci impreuna. Detalii aici:

Programul ” My Way” se desfășoară în sistem hibrid atât la studio cât și online pe zoom.

La Studio – Locurile sunt limitate!

Cand are loc : Din 7 aprilie ora 19.40 -20.40 in fiecare miercuri, timp de 12 saptamani.

Cat costa: 1 sesiune 59 Ron
12 șed x 1 ora ( 480 ron)
Ambele programe ( My Way + Get in Shape ) 699 ron. Se poate achita si în 2 rate.

Online 1 sesiune 39 Ron
12 șed x 1 ora online ( 360 ron)
Ambele programe (My Way + Get in Shape ) 559 ron. Se poate achita în 2 rate.

Cum te inscrii: pe email la: cursuriyoga@gmail.com sau telefon /whatsapp 0722456564