Flexible Warrior Online – din 17 septembrie, in fiecare joi 18.30
Cost program Online : 277 Ron
: programul se desfasoara la fel ca Flexible Warrior Studio – DETALII AICI – doar ca intalnirile au loc online joia de la 18.30 si dureaza o ora.
🔥 🔥🔥 Flexible Warrior
Adio rigiditate! Salut flexibilitate!
🆕 8 saptamani de training eficient pentru o mai buna mobilitate si un corp mai usor si mai tonifiat.
❓ Ti-ar placea sa faci spagatul, podul sau alte posturi pe care le faceai cu usurinta atunci cand erai mica?
💯 Indiferent de varsta, genetica sau de locul unde te afli in acest moment in practica ta, daca esti determinata sa urmezi acest program, vei accesa un nou nivel de flexibilitate si rezistenta.
‼ Acest training este pentru tine daca
✔ te-ai saturat să nu vezi niciun progres în practica ta de yoga, desi te antrenezi de cateva luni bune, poate chiar ani?
✔ te deranjeaza faptul ca nu poți ține pasul cu profesorul și ceilalți participanti din clasa de yoga ?
✔ durerile de spate, umeri, gat sau solduri te impiedica sa te misti cu usurinta si incredere?
✔ vrei sa deblochezi zonele rigide si sa faci posturi ca in copilarie, macar unele :))
✔ esti dispusa sa investesti timp pentru sanatatea si bunastarea ta.
🔥 CE PRIMESTI MAI EXACT?
👉 8 Yoga Flow Flexible Warrior / Studio x 90 minute o data pe saptamana/ MIERCURI dupa cum urmeaza:
2 x Deep core strength
2x Splits and lower body flexibility
2× Backbends and upper body flexibility
1x Full body mobility and core strength
1 x Stretch and relax – Passive mobility
👉6 Yoga flows Video x 15 minutes de practica zilnica special pentru tine si obiectivul tau, dupa cum urmeaza:
1 Warm up routine
1 Deep core strength
1 Splits and lower body flexibility
1 Backbends and upper body flexibility
1 Full body mobility
1 Stretch and relax – Yin Yoga
👉4 Asana chart
4 Splits
4 Backbends
4 Core strength
4 Passive mobility – Yin Yoga
👉 2 Bonus Video
Sun Salutation A & B
Kapalabhati pranayama
👉 Acces in comunitatea Flexible Warrior pentru a impartasi progresul tau si a socializa cu oameni cu pasiuni comunne pentru yoga si un stil de viata sanatos.
🔥Posturile si miscarile din curs sunt explicate pe intelesul tuturor si vin la pachet cu instructiuni potrivite atat celor mai avansati si flexibili cat si celor mai rigizi si mai incepatori.
______________________________________
Yin Yoga Online
In fiecare Joi 19.30 -20.30
Cost program 8 sesiuni : 235 Ron
Pentru ambele programe achizitionate, costul este 469 Ron