Rutina de Yoga de 10 Minute pentru Femeile Ocupate
Ești mereu pe fugă, dar vrei să-ți găsești echilibrul zilnic? Această rutină de yoga de 10 minute este perfectă pentru… Citește mai mult »Rutina de Yoga de 10 Minute pentru Femeile Ocupate
salutul soarelui
Q&A: De ce practicam Salutul Soarelui?
Simona Chiriacescu explica care este scopul practicarii salutului soarelui si de ce ar trebui sa il facem constant. Mai bine… Citește mai mult »Q&A: De ce practicam Salutul Soarelui?
Posturi yoga pentru fiecare parte a corpului
In yoga vei gasi foarte multe posturi cu beneficii specifice pentru anumite parti ale corpului. In functie de nevoile tale,… Citește mai mult »Posturi yoga pentru fiecare parte a corpului
Yoga si sistemul limfatic
Posturile Yoga care implica rasuciri, inversiuni si secventele Salutul Soarelui si vinyasa flow, fac limfa sa circule contribuind la buna… Citește mai mult »Yoga si sistemul limfatic
Asana – Posturi fizice – A treia ramura din Yoga
Cand vorbim de yoga, majoritatea oamenilor din Europa se gandesc doar la posturi fizice menite sa ofere mobilitate fizica si… Citește mai mult »Asana – Posturi fizice – A treia ramura din Yoga
Salutul Soarelui – Sun Salutation – Surya Namaskara – Video
Salutul Soarelui este cel mai cunoscut ciclu de posturi din Hatha Yoga, practicat de oameni din intreaga lume si recunoscut… Citește mai mult »Salutul Soarelui – Sun Salutation – Surya Namaskara – Video