Fara scuze astazi! In total ai 7 minute dedicate tie.
🌸 Aplica cele 5 variante de Child Pose si iti vei îmbunătăți mobilitatea coloanei vertebrale, vei avea umerii mai usori si soldurile mai relaxate.
🧘🧘🧘
1. Balasana cu brate in fata 1 min
2. Balasana cu flexie laterala 1 min
3. Balasana cu rasucire 1 min parte
4. Balasana activ 1 min
5. Balasana pasiv 1 min
☄️Click pe link și urmărește videoclipul complet.