Sari la conținut

5 Variante pentru Postura Copilului

Fara scuze astazi! In total ai 7 minute dedicate tie.

🌸 Aplica cele 5 variante de Child Pose si iti vei îmbunătăți mobilitatea coloanei vertebrale, vei avea umerii mai usori si soldurile mai relaxate.

🧘🧘🧘
1. Balasana cu brate in fata 1 min
2. Balasana cu flexie laterala 1 min
3. Balasana cu rasucire 1 min parte
4. Balasana activ 1 min
5. Balasana pasiv 1 min

☄️Click pe link și urmărește videoclipul complet.

👉 Urmareste @qyogaflow pentru doza ta zilnica de inspirație, tips & tricks despre yoga si bunastare.