Ca nou venit in Yoga, imi imaginez ca ai tot soiul de intrebari si temeri legate de aceasta practica. Ca sa iti fie mai usor sa intelegi despre ce este vorba, am scris acest articol in care am daramat cateva mituri astfel ca vei stii ce anume NU este yoga.
Omul are constant nevoie de educatie pentru a evolua si in aceeasi masura are nevoie sa-si dezvete mintea de anumite informatii care la un momentat dat nu-i mai servesc ascensiunii sale.
” Daca nu iti sustii corpul prin capacitatea de a-ti creste nivelul de sanatate, energie si vitalitate – atunci toti banii, cariera, succesul sau contributia in lumea aceasta va fi fara valoare. ” Spune Tony Robbins unul dintre mentorii mei, care prin tehnicile de respiratie, meditatie si exercitiile fizice a reusit sa obtina echilibrul intre minte-trup-suflet.
Yoga este o religie
Doar pentru ca yoga vine din India nu poti spune ca este o practica doar pentru indieni, in aceeasi masura in care nu poti spune ca energia este doar pentru americani, deoarece Benjamin Franklin era American. As spune totodata ca oamenii sunt cei care au inventat religiile si granitele. Yoga este o stiinta, accesibila oricarei persoane. Este o mare difenta intre religie si spiritualitate. Spiritualitatea iti ofera o imagine universala pe cand religia vorbeste despre a fi supus unui anumit cult. Dumnezeu ca si Constiinta Divina este omniprezent, omnipotent, omniscient.
Tine de alegerea fiecarei persoane daca sa introduca in practica sa lucrul cu zeitatile hinduse sau cu sfintii si entitatile angelice din crestinism. In cazul in care nu te inregistrezi la o clasa de yoga specifica acestui tip, niciun profesor nu te va pune sa venerezi vreo zeitate. Deci, yoga nu este o religie si nu este nevoie sa practici ritualuri hinduse decat daca tu alegi acest gen de practica.
Yoga este o practica de exercitii fizice
Modul in care corpul functioneaza este atat de minunat si perfect. Scopul asanelor este sa mentina sanatatea corpului si a mintii in timp ce aplici cateva tehnici de baza care vor face ca prana (energia vitala) sa circule liber. Daca practici posturile insa mintea zboara din gand in gand in alta parte, poti obtine o musculatura tonifiata, un corp flexibil dar vei pierde esenta si fructul practicarii asanelor (posturilor). Este ca si cum ai manca doar rosii, nestiind ca poti adauga si castraveti, ardei si multe altele astfel incat sa te bucuri de o masa completa si de foarte multi nutrienti. Yoga te ajuta sa iti pastrezi sanatatea fizica dar nu este doar despre exercitiile fizice. Sa spunem ca urmeaza sa faci o aplecare in fata iar interesul tau este doar de a-ti atinge degetele de la picioare. Iti flexibilizezi muschii de la pulpe si partea de jos a spatelui. Dar daca iti extinzi constientizarea fata de aceasta miscare vei avea atat de multe de invatat si de beneficiat in drumul tau catre sol.
Yoga este o practica sexuala
Asta se intampla pentru ca mintea este inca blocata in ceea ce s-a intamplat in trecut. In calatoriile mele de-a lungul Asiei, la toate ashram-urile la care am fost si cu toti profesorii de yoga pe care i-am intalnit niciunul nu stia despre acest tip de practica. A fost o mica exceptie intr-un loc de pe o insula din Thailanda. Dar am avut posibilitatea sa aleg ce sa pastrez si ce nu pastrez in viata mea. Nu spun neaparat ca este ceva rau, pentru ca erau sute de oameni acolo. Spun doar ca nu a fost pentru mine. Si acest aspect se aplica in toate domeniile vietii. De exemplu poti sa intri intr-un restaurant unde sa te simti bine sau nu. Nu inseamna ca acel loc nu este bun doar pentru ca tie nu iti place.
Asadar yoga, cel putin modul in care clasele Q Yoga Flow sunt predate nu au nicio legatura cu sexul.
Yoga este pentru oameni tineri si flexibili
Total gresit. Obti flexibilitate facandu-ti practica in mod frecvent. Toate posturile au variante mai usoare astfel incat chiar si cea mai grea asana o vei putea realiza datorita variantelor ajutatoare. Te rog sa stii ca o asana perfecta este realizata acolo unde tu te simti stabil si confortabil in postura. Asta inseamna ca nu conteaza daca te intinzi intr-un unghi de 15 grade sau 90 grade. Este necesar ca in postura sa iti observi respiratia, sa fii prezenta si sa te relaxezi. Dupa ce inveti aliniamentul si vei practica posturile cateva saptamani, corpul tau va fi mult mai flexibil si din ce in ce mai flexibil dupa ani de practica. Yoga se pliaza perfect oricarei persoane indiferent de varsta.
Yoga ma va vindeca
Yoga este doar o stiinta, o cunoastere, un sistem. Canalul catre vindecare esti tu. Pentru asta va fi necesar sa lucrezi cu tine insuti pe diferite nivele. In functie de angajamentul si credinta ta, totul poate fi posibil, chiar si vindecarea. Aminteste-ti ceea ce i-a spus Iisus, orbului pe care l-a vindecat “Nu eu te-am vindecat – Credinta ta in mine te-a vindecat. Si voi puteti face asta si mult mai multe”.
Yoga este pentru oameni spirituali
Yoga te ajuta sa descoperi ca intelepciunea, sanatatea si fericirea sunt toate in interiorul tau. Poti alerga dupa diverse lucruri in viata ta, care iti vor aduce satisfactie si fericire pentru o scurta perioada de timp. Dupa care vei cauta alte noi obiective care sa-ti aduca satisfactie si implinire. Traind constient in prezenta lui Dumnezeu iti inconjori gandurile, emotiile, actiunile si rezultate in iubire, abundenta si siguranta. Toate acestea fara limite. A fi spiritual nu inseamna doar sa te duci in fiecare duminica la biserica. Inseamna sa-ti onorezi intr-un mod benefic templul in care traiesti. Totodata inseamna sa ii privesti pe ceilalti asemeni tie, sa ii ajuti, sa iti pretuiesti relatiile si sa contribui cu folos in societate. Daca in acest moment acest lucru pare dificil pentru tine este pentru ca mintea incearca sa creeze fel si fel de scenarii. Dar in momentul in care iti linistesti mintea si iti observi respiratia vei avea atat de multe momente de Aha care te vor duce la urmatorul nivel de bunastare in viata ta, fara sa fi stiu cand a inceput totul.
Cu totii suntem spirituali doar ca unii dintre noi nu sunt constienti de acest lucru si deci nu isi ofera sansa sa foloseasca puterea launtrica pentru a crea miracole in viata lor.
Imbratiseaza divinitatea din interiorul tau si din tot ce te inconjoara.
Sper ca daramarea acestor mituri te-au ajutat sa intelegi mai bine ceea ce nu este yoga. Si daca simti sa incerci ceva nou si revolutionar in viata ta care sa iti aduca mai multa claritate, pace interioara si sanatate, te asteptam cu drag la cursurile Q Yoga Flow.