Nu o sa mai ai entorse cand calci stramb daca practici aceasta postura.
Introdu in rutina ta zilnica postura copacului si iti vei imbunatati echilibrul si nivelul de stabilitate si concentrare. Aceasta asana te ajuta sa iti întărești corpul, sa eliberezi stresul si sa te simti impamantata, prezenta, constienta.
Verifica aliniamentul de la cea mai simpla varianta pana la cea mai complexa si aplica ce ti se potriveste.
Da click pe link si urmărește videoclipul complet.
👉 Urmareste @qyogaflow pentru doza ta zilnica de inspirație, tips & tricks despre yoga si bunastare.