Yoga Online

Fiecare zi este unica si speciala iar eu ma bucur sa impartasesc cu tine, secretele practicii yoga.

In fiecare marți si miercuri, te invit la clasele de yoga online sa punem chi-ul (energia) in miscare.

✔ Facem posturi yoga pentru susținerea sănătății corpului si cresterea sistemului imunitar. Sesiunile cuprind si tehnici de respiratie, meditație si relaxare ce aduc claritate, inspiratie si o mai bună putere de concentrare.

👉 Elibereaza tensiunile si adu un aport proaspăt de vitalitate din confortul propriei locuinte!

In fiecare saptamana vei primi un nou link de acces.

▶️ Marți: 18.00 Yoga Online începători ( sesiune cu posturi mai blânde susținute de explicații referitoare la beneficii si aliniament. Include 15 minute intro povești si filosofie.

▶️ Miercuri: 18.00 Yoga Online intermediari (sesiuni mai active cu stiluri diferite de yoga. Plus de inspiratie.

🎯 Recomandări tehnice

1. Tine telefonul/ laptopul pe o suprafață stabilă fără ca dispozitivul de pe care urmărești sesiunea, sa se miste.

2. Dupa ce incepem sesiunea online, inchide video si microfonul din partea de jos a ecranului.

3. Nu tine alte aparate, tv, radio pornite deoarece se crează microfonie.
4. Ultima masa consistenta, ar trebui sa fie cu 2 ore inainte de practica. Ulterior poti manca.

Te astept cu bucurie,
Hai sa socializam pe facebook @qyogaflow

Simona Chiriacescu
Antrenor de bunăstare

📩 email: qyogaflow@gmail.com
📲 whatsapp: 0722456564
💻 web: www.qyogaflow.com

Posted by qyogaflow