Sage Patanjali , este primul autor care a scris despre Yoga si se crede ca a trait intre anii 400 BCE si 200 AD. In cartea sa „ Yoga Sutras”, Patanjali vorbeste despre filozofia si cele opt ramuri ale Yoga.
Ashtanga = 8 ramuri
Desi cartea” Yoga Sutras” este cea mai cunoscuta dovada antica despre Yoga, exista si alte cercetari arheologice si texte antice, care confirma faptul ca, aceasta cunoastere era practicata inca din anii 3000 BCE.
CELE 8 RAMURI DIN YOGA
- 1. Yama ( Non Violenta- NonFurtul- Adevarul- Continenta- Absenta Lacomiei)
- 2. Niyama ( Puritatea, Bucuria, Studiul Sinelui si al scripturilor, Eliberarea de atasamente, Iubirea fata de Dumnezeu)
- 3. Asana ( Posturi fizice) ;
- 4. Pranayama (Controlul respiratiei);
- 5. Pratyahara ( Controlul simturilor)
- 6. Dharana (Concentrarea)
- 7. Dhyana (Meditatie);
- 8. Samadhi ( Transdencenta)
Citeste in amanunt despre fiecare dintre cele 8 ramuri Yoga in articolele viitoare.
Citeste aici articolul: Yama & Niyama – Principiile etice in relatie cu mine si lumea inconjuratoare