Respirația diafragmatică sau abdominala
Știai că sănătatea ta depinde de felul cum respiri? Deși poate părea ciudat, cu trecerea timpului uităm să mai respirăm… Citește mai mult »Respirația diafragmatică sau abdominala
tehnici de respiratie
Echilibrul dintre ratiune si creativitate – Nadi Shuddi Pranayama
Potrivit cartilor vechi de yoga, viata radiaza in noi prin fluxuri de energie, numite nadis sau canale de energie, prin… Citește mai mult »Echilibrul dintre ratiune si creativitate – Nadi Shuddi Pranayama
20 Beneficii Cheie pe care le ai când practici yoga
Există multe motive pentru care oamenii încep să practice Hatha Yoga, starea în care mintea, corpul și sufletul sunt în echilibru… Citește mai mult »20 Beneficii Cheie pe care le ai când practici yoga